മലയാളം

ഭാഷ മാറ്റുകChange language

ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ ഇൻഗ്രീഡിയന്റ് ഗൈഡ്നിയാസിനമൈഡ്

ഫേസ് സെറം ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? (പുരുഷന്മാർക്ക് അത് വേണോ?)

ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന റൂട്ടീനിലെ ഒരേയൊരു സ്റ്റെപ്പ് ആണ് ഫേസ് സെറം. അത് എന്ത് ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ സ്കിന്നിന് ഏതാണ് ചേരുക, എവിടെയാണ് ഇടേണ്ടത്, മാറ്റം കാണാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും - ഇതാ.

എഴുതിയത്: Abhishek Jain 28 സെപ്റ്റംബർ 202610 മിനിറ്റ് വായന

ജിമ്മിലെ ചേഞ്ചിംഗ് റൂമിൽ ഒരു കൈപ്പത്തി കവിളിൽ അമർത്തി, ചെറിയ ആംബർ ഡ്രോപ്പർ ബോട്ടിൽ പിടിച്ചു നിൽക്കുന്ന ഒരു ഇന്ത്യൻ യുവാവിന്റെ ഇല്ലസ്ട്രേഷൻ, പിന്നിൽ സ്റ്റീൽ ലോക്കറുകൾ

ഒന്നോ രണ്ടോ വർക്കിംഗ് ചേരുവകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ സ്കിന്നിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന, വെള്ളം പോലെ നേർത്ത ഒരു ലിക്വിഡ് ആണ് ഫേസ് സെറം. ഫേസ് വാഷിന് ശേഷം, മോയ്സ്ചറൈസറിന് മുമ്പ് ആണ് ഇത് ഇടുന്നത്. ഇതിന് ഒരൊറ്റ ജോലിയേ ഉള്ളൂ: എണ്ണയും പാടുകളും കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടാനും മങ്ങലും കുറയ്ക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള സ്കിന്നിന് ഇത് നിർബന്ധമില്ല. പക്ഷേ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ പണിയെടുക്കുന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഇതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂം ഷെൽഫിലെ ബോട്ടിലുകൾ ഒന്ന് എണ്ണി നോക്കൂ. ഒരു ഫേസ് വാഷ്, ചിലപ്പോൾ. മുടിക്കും കൂടി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സോപ്പ്. 2019-ൽ അമ്മ വാങ്ങിയ ഒരു ക്രീം. ഇന്ത്യയിലെ മിക്ക പുരുഷന്മാരുടെയും റൂട്ടീൻ ഇത്രയേ ഉള്ളൂ, വർഷങ്ങളായി അത് ഒരു വിധം ഓടുന്നുമുണ്ട്.

അപ്പോഴാണ് ഒരു സുഹൃത്ത് സെറത്തെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്. ബോട്ടിൽ ചെറുതാണ്, വില ചെറുതല്ല, കൂടെ ഒരു ഡ്രോപ്പറും, പ്ലസ് വൺ കെമിസ്ട്രി ലാബിൽ നിന്ന് എടുത്ത പോലെ. നിങ്ങൾ "what does face serum do" എന്ന് സെർച്ച് ചെയ്യുന്നു, 40 ബ്രാൻഡുകൾ 40 വാക്കുകളിൽ മറുപടി തരുന്നു, എല്ലാത്തിന്റെയും അർത്ഥം "എന്നെ വാങ്ങൂ" എന്നാണ്.

ഇതാ ലളിതമായ വേർഷൻ.

ഒന്നോ രണ്ടോ വർക്കിംഗ് ചേരുവകൾ (ആക്ടീവ്സ് എന്ന് പറയും) ഉയർന്ന അളവിൽ ഉള്ള ഒരു നേർത്ത ലിക്വിഡ് ആണ് സെറം.
വൃത്തിയുള്ള മുഖത്ത്, മോയ്സ്ചറൈസറിന് മുമ്പ് ആണ് ഇടേണ്ടത്. 3 മുതൽ 5 തുള്ളി.
ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന റൂട്ടീനിലെ ഒരേയൊരു സ്റ്റെപ്പ് ഇതാണ്: എണ്ണ, മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകളും പോർസും, അല്ലെങ്കിൽ ടാൻ, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, മങ്ങൽ.
നിങ്ങളുടെ സ്കിന്നിന് ഇതൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒഴിവാക്കാം. ഒന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പണി ചെയ്യുന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഇതാണ്.

ഇനി വിശദമായി.

ഫേസ് സെറം ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

വേഗം ഉള്ളിലേക്ക് വലിയുന്ന ഒരു ലൈറ്റ് ലിക്വിഡ് ആണ് സെറം. Harvard Health ഇതിനെ വേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലൈറ്റ് ലിക്വിഡ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. കുറച്ച് തുള്ളി മതി മുഖം മുഴുവൻ. സെറം എന്താണ് അല്ലാത്തത് എന്നും അതേ പേജ് വ്യക്തമായി പറയുന്നു: അത് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ല.

നിങ്ങളുടെ റൂട്ടീനെ ഒരു ചെറിയ ഓഫീസ് ആയി കരുതൂ. ഫേസ് വാഷ് ഹൗസ്കീപ്പിംഗ് ആണ്. മോയ്സ്ചറൈസർ വാതിലിലെ സെക്യൂരിറ്റി ഗാർഡ്, വെള്ളം അകത്ത് പിടിച്ചു നിർത്തുന്നു. സെറം ആ ഒരു പ്രശ്നത്തിനായി നിങ്ങൾ എടുത്ത ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആണ്.

ആ പ്രശ്നം ഇരിക്കുന്നത് സ്കിന്നിന്റെ മുകളിലെ രണ്ട് ലെയറുകളിൽ ആണ്. ഓയിൽ ഗ്ലാൻഡുകൾ അവിടെയാണ്. ബ്രൗൺ പിഗ്മെന്റ് ആയ മെലാനിൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന പിഗ്മെന്റ് കോശങ്ങളും (മെലാനോസൈറ്റുകൾ) അവിടെയാണ്. ഒരു സെറത്തിലെ ആക്ടീവ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഇവയോട് സംസാരിക്കാനാണ്. വിറ്റാമിൻ B3-യുടെ ഒരു രൂപമായ നിയാസിനമൈഡ് ഓയിൽ ഗ്ലാൻഡുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Indian Dermatology Online Journal-ലെ ഒരു റിവ്യൂ പ്രകാരം, മെലാനിൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന എൻസൈമിനെ വിറ്റാമിൻ C തടയുന്നു. ഫേസ് വാഷ് നിങ്ങളുടെ സ്കിന്നിൽ 30 സെക്കൻഡ് ഇരിക്കും. സെറം ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കും.

എപ്പിഡെർമിസ്, ഡെർമിസ്, ഒരു രോമകൂപം, ഒരു ഓയിൽ ഗ്ലാൻഡ്, മെലാനോസൈറ്റുകൾ, ഒരു സ്വെറ്റ് ഗ്ലാൻഡ്, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്ന മനുഷ്യ സ്കിന്നിന്റെ കട്ട്-എവേ ഡയഗ്രം — സെറം സംസാരിക്കാൻ ഉണ്ടാക്കിയ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ, ഓയിൽ ഗ്ലാൻഡും മെലാനോസൈറ്റുകളും, സ്കിന്നിന്റെ മുകളിലെ രണ്ട് ലെയറുകളിൽ ആണ്. മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപരിതലത്തിൽ നിൽക്കും. സെറം കുറച്ചു കൂടി ഉള്ളിലേക്ക് പോകാനാണ് ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത്. (ഫോട്ടോ ക്രെഡിറ്റ്: Don Bliss, National Cancer Institute via Wikimedia Commons, public domain)

പുരുഷന്മാർക്ക് ശരിക്കും ഫേസ് സെറം വേണോ?

ആരോഗ്യമുള്ള സ്കിന്നിന് വേണ്ട. Cleveland Clinic-ലെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ മിനിമം മൂന്ന് കാര്യങ്ങളായി വെക്കുന്നു. ഫേസ് വാഷ്, മോയ്സ്ചറൈസർ, സൺസ്ക്രീൻ, ആ ക്രമത്തിൽ. സ്കിൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവും തരുന്നില്ലെങ്കിൽ, പൈസ പോക്കറ്റിൽ വെക്കൂ. ഇങ്ങനെ ഒരു വാചകം അധികം പ്രൊഡക്റ്റ് പേജുകളിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കില്ല.

പക്ഷേ മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും അവരുടെ സ്കിൻ പ്രശ്നം തരുന്നുണ്ട്. 57 പഠനങ്ങളുടെ ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തിയത് പുരുഷന്മാരുടെ സ്കിൻ സ്ത്രീകളുടേതിനേക്കാൾ 10 മുതൽ 20% വരെ കട്ടിയുള്ളതാണ് എന്നാണ്. 13 മുതൽ 70 വയസ്സ് വരെ പുരുഷന്മാരുടെ നെറ്റി കൂടുതൽ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ പോർസും വലുതാണ്. ഇതിലേക്ക് മെയ് മാസത്തിലെ ഒരു മുംബൈ ഉച്ചയും, ഒരു ഹെൽമെറ്റും, രണ്ട് മണിക്കൂർ യാത്രയും കൂട്ടിയാൽ, മുഖത്തെ തിളക്കം ഒരു രഹസ്യമല്ല.

ഇന്ത്യൻ സ്കിൻ ഒരു കാര്യം കൂടി ചേർക്കുന്നു. ഒരു മുഖക്കുരു മാറുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ഒരു ഇരുണ്ട പാട് ബാക്കി വെക്കും. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ PIH (post-inflammatory hyperpigmentation) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്കിൻ ഓഫ് കളറിലെ PIH-നെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തിയത്, ഇരുണ്ട സ്കിൻ ടൈപ്പുകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണവും കൂടുതൽ മോശവും ആണെന്നാണ്. ആ ഗ്രൂപ്പിൽ (Fitzpatrick IV മുതൽ VI വരെ) ആണ് മിക്ക ഇന്ത്യൻ പുരുഷന്മാരും. ഒന്നും ചെയ്യാതിരുന്നാൽ, ഒരു പാട് മാഞ്ഞു പോകാൻ മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ എടുക്കാം.

അപ്പോൾ സത്യസന്ധമായ ടെസ്റ്റ് ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ പരാതി തിളക്കമോ, മുഖക്കുരുവും പാടുകളുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ടാനും മങ്ങിയ സ്കിന്നുമോ ആണെങ്കിൽ, അതിനെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന ഒരേയൊരു സ്റ്റെപ്പ് സെറം ആണ്. ഫേസ് വാഷും മോയ്സ്ചറൈസറും ആ ജോലിക്ക് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കിയതല്ല.

ഓടുന്ന ട്രെയിനിന് അരികിലൂടെ യാത്രക്കാർ നടക്കുന്ന, തിരക്കുള്ള ഒരു മുംബൈ ലോക്കൽ ട്രെയിൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമിന്റെ ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് വൈറ്റ് ഫോട്ടോ — വിയർപ്പ്, വെയിൽ, പൊടി, പിന്നെ ഒരിക്കലും സമയത്ത് വരാത്ത ഒരു ട്രെയിൻ. നിങ്ങളുടെ മുഖം ദിവസം രണ്ടു തവണ ഈ യാത്ര ചെയ്യുന്നു, അത് സ്കിന്നിൽ എണ്ണയായും ടാനായും പാടുകളായും കാണാം. (ഫോട്ടോ ക്രെഡിറ്റ്: Rajarshi Mitra, Flickr, CC BY 2.0)

സെറം ശരിക്കും വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുമോ? പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത്

ഉണ്ടാക്കും, ട്രയലുകളിൽ ഉപയോഗിച്ച സ്ട്രെങ്ത്തിൽ. മിക്ക പുരുഷന്മാരുടെ സെറങ്ങളും ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് ആക്ടീവ്സിന്റെ തെളിവ് ഇതാ.

നിയാസിനമൈഡ്. 100 ജാപ്പനീസ് വോളന്റിയർമാരിൽ നടത്തിയ ഒരു പ്ലസീബോ-കൺട്രോൾഡ് ട്രയലിൽ, 2% നിയാസിനമൈഡ് 2-ഉം 4-ഉം ആഴ്ചകളിൽ എണ്ണ ഉത്പാദനം കുറച്ചു. 52 തായ്‌വാനീസ് ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു സ്പ്ലിറ്റ്-ഫേസ് ട്രയലിൽ, 4% നിയാസിനമൈഡ് 8-ാം ആഴ്ചയോടെ പോർസിന്റെ എണ്ണം കുറച്ചു, സ്കിൻ കൂടുതൽ ഈവൻ ആക്കി. British Journal of Dermatology-യിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, 5% നിയാസിനമൈഡ് ജാപ്പനീസ് സ്ത്രീകളിൽ 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ കുറച്ചു. THERŌ-യുടെ ഓയിലി സ്കിന്നിനുള്ള നിയാസിനമൈഡ് സെറത്തിൽ നിയാസിനമൈഡ് 5% ഉണ്ട്, ആ റേഞ്ചിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിൽ.

വിറ്റാമിൻ C. 741 വോളന്റിയർമാരിൽ നടത്തിയ 31 കൺട്രോൾഡ് ട്രയലുകളുടെ 2019-ലെ ഒരു അനാലിസിസ് കണ്ടെത്തിയത്, UV വെളിച്ചം ഉണ്ടാക്കുന്ന പിഗ്മെന്റ് വിറ്റാമിൻ C കുറച്ചു എന്നാണ്. സ്ട്രെങ്ത് കൂടുന്തോറും ഇഫക്റ്റും കൂടി. 10%-ൽ അത് ശക്തമായിരുന്നു. THERŌ-യുടെ മങ്ങിയതും ടാൻ ആയതുമായ സ്കിന്നിനുള്ള വിറ്റാമിൻ C സെറം 10%-ൽ വിറ്റാമിൻ C-യുടെ ഒരു സ്റ്റേബിൾ രൂപം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സപ്പോർട്ടിംഗ് ആക്ടീവ്സിനും അവയുടേതായ തെളിവുണ്ട്. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery-യിലെ ഒരു ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ കോജിക് ആസിഡിനെയും (1 മുതൽ 4% വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു) അർബ്യൂട്ടിനെയും അതേ പിഗ്മെന്റ് എൻസൈമിനെ തടയുന്നവയായി ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്നതാണ്, അതുകൊണ്ട് അത് പോർസിനുള്ളിലെ എണ്ണയുമായി കലരുന്നു, മുകളിൽ ഇരിക്കുന്നില്ല.

ആ ട്രയലുകൾ നടത്തിയത് ജാപ്പനീസ്, തായ്‌വാനീസ്, ചൈനീസ്, കോക്കേഷ്യൻ വോളന്റിയർമാരിൽ ആണ്, ഇന്ത്യൻ പുരുഷന്മാരിൽ അല്ല. ആക്ടീവ്സ് ഒന്നു തന്നെ. തുടങ്ങുന്ന സ്കിൻ ഒന്നല്ല, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ടൈംലൈൻ വ്യത്യസ്തമാകാം. മുഴുവൻ തെളിവും അറിയാൻ, നിയാസിനമൈഡ് പുരുഷന്മാരുടെ സ്കിന്നിന് എന്ത് ചെയ്യും, വിറ്റാമിൻ C പുരുഷന്മാരുടെ സ്കിന്നിന് എന്ത് ചെയ്യും എന്നിവ വായിക്കൂ.

പുരുഷന്മാർ ഏത് ഫേസ് സെറം ഉപയോഗിക്കണം?

സെറം പരസ്യത്തിനനുസരിച്ചല്ല, നിങ്ങളുടെ പരാതിക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ പരാതി	നോക്കേണ്ട ആക്ടീവ്	THERŌ സെറം
ഉച്ചയാകുമ്പോഴേക്കും തിളക്കം, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, ഓപ്പൺ പോർസ്	നിയാസിനമൈഡ്, കൂടെ സാലിസിലിക് ആസിഡ്	Active Oil Control Niacinamide Serum
ടാൻ, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, മങ്ങിയതോ അസമമായതോ ആയ സ്കിൻ	വിറ്റാമിൻ C, കൂടെ കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ അർബ്യൂട്ടിനും	Intense Bright Vitamin C Serum

Active Oil Control സെറം അധിക എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പോർസിന്റെ ലുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള പാടുകളുടെ കാഴ്ച കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഓയിൽ കൺട്രോൾ റേഞ്ചിലെ സെറം ഇതാണ്.

Intense Bright സെറത്തിൽ മങ്ങൽ, ടാനിംഗ്, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി 6 ബ്രൈറ്റനിംഗ് ആക്ടീവ്സ് ഉണ്ട്. ലക്ഷ്യം കാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ബ്രൈറ്റും ഈവൻ ആയി തോന്നുന്നതുമായ സ്കിൻ ആണ്. ബ്രൈറ്റനിംഗ് റേഞ്ചിനെ നയിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമാണ്, ഏറ്റവും അലട്ടുന്നത് ഏതാണോ അതിൽ നിന്ന് തുടങ്ങൂ. വിറ്റാമിൻ C-യോ നിയാസിനമൈഡോ: പുരുഷന്മാർ ഏത് സെറത്തിൽ തുടങ്ങണം എന്നത് ആ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ ഇലകളും വെള്ളം തെറിക്കുന്നതും ഉള്ള, 30 ml ആംബർ ഡ്രോപ്പർ ബോട്ടിലിലെ THERŌ Active Oil Control Niacinamide Serum — ചെറിയ ബോട്ടിൽ, ഒരു ജോലി. 30 ml Active Oil Control സെറം എന്നാൽ വൃത്തിയുള്ള മുഖത്ത് ദിവസം 3 മുതൽ 5 തുള്ളി, നിയാസിനമൈഡ് 5%-ൽ. (ചിത്രം: THERŌ)

ഫേസ് സെറം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: സെറമോ മോയ്സ്ചറൈസറോ ആദ്യം?

സെറം ആദ്യം. Cleveland Clinic-ന്റെ നിയമം ഏറ്റവും നേർത്തതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ളതിലേക്ക് എന്നാണ്: നേർത്ത സെറത്തിന് താഴെ ഒരു കട്ടിയുള്ള ക്രീം ഇട്ടാൽ സെറം ഉള്ളിലേക്ക് പോകില്ല. മുഴുവൻ റൂട്ടീനും നാല് സ്റ്റെപ്പ് ആണ്, രണ്ട് മിനിറ്റിൽ താഴെ മതി.

ക്ലെൻസ്. ഓയിലി സ്കിന്നിനായി ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു ഫേസ് വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങലിനുള്ള ഒരു വിറ്റാമിൻ C ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകൂ. ഒപ്പി ഉണക്കൂ.
ട്രീറ്റ്. വൃത്തിയുള്ള മുഖത്തും കഴുത്തിലും 3 മുതൽ 5 തുള്ളി സെറം. ആഗിരണം ആകുന്നത് വരെ പതുക്കെ തട്ടി പിടിപ്പിക്കൂ. ഡ്രോപ്പർ ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസ് അല്ല. കൂടുതൽ തുള്ളി എന്നാൽ കൂടുതൽ റിസൾട്ട് അല്ല, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, പശപശ ഉള്ള ഒരു മുഖം മാത്രം. ആ അളവിൽ, ഒരു 30 ml ബോട്ടിൽ രണ്ട് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ നിൽക്കും.
മോയ്സ്ചറൈസ്. Cleveland Clinic പ്രകാരം, മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ ജോലി സ്കിന്നിൽ വെള്ളം പിടിച്ചു നിർത്തുക എന്നതാണ്. പോർസ് അടയ്ക്കാത്ത ഒരു ലൈറ്റ് ആയത് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. THERŌ ഒരു ഓയിൽ-കൺട്രോൾ മോയ്സ്ചറൈസറും ഒരു ബ്രൈറ്റനിംഗ് മോയ്സ്ചറൈസറും ഉണ്ടാക്കുന്നു. രണ്ടിലും DustShield™ ഉണ്ട്, PM2.5 പോലുള്ള അൾട്രാ-ഫൈൻ പൊല്യൂഷൻ കണികകൾക്കെതിരെ ഒരു ബാരിയർ. ഒരു ഡൽഹി യാത്രയിൽ, അത് അതിന്റെ സ്ഥാനം അർഹിക്കുന്നു.
പ്രൊട്ടക്റ്റ് (രാവിലെ). സൺസ്ക്രീൻ ഏറ്റവും അവസാനം. Indian Sunscreen Forum പറയുന്നത് ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം, കുറഞ്ഞത് SPF 30 എന്നാണ്. മുഖത്തിനും കഴുത്തിനും 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കൂ. നന്നായി വിയർത്തതിന് ശേഷമോ തുടച്ചതിന് ശേഷമോ വീണ്ടും ഇടൂ. സൺസ്ക്രീനിന് താഴെ വിറ്റാമിൻ C ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ആസിഡുകൾ സ്കിന്നിനെ വെയിലിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്നു എന്ന് US FDA മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സൺസ്ക്രീൻ ഓപ്ഷണൽ അല്ല.

രാവിലെയോ, രാത്രിയോ, രണ്ടു നേരമോ: ഏതും നടക്കും. വിറ്റാമിൻ C രാവിലെയോ രാത്രിയോ എന്നതിൽ വിശദമായി ഉണ്ട്. ഇന്ത്യൻ സ്കിന്നിനുള്ള 4-സ്റ്റെപ്പ് റൂട്ടീൻ ബാക്കി കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു.

രാവിലത്തെ വെളിച്ചത്തിൽ ബെഡ്റൂമിലെ വാർഡ്രോബ് കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ, രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും കവിളിൽ അമർത്തുന്ന, ഓഫീസിനായി ഒരുങ്ങിയ ഒരു ഇന്ത്യൻ പുരുഷന്റെ ഇല്ലസ്ട്രേഷൻ — പരന്ന കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് തട്ടി പിടിപ്പിക്കൂ, ഉരയ്ക്കരുത്. മറ്റേ സോക്സ് തപ്പിയെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് സമയമേ ഈ സ്റ്റെപ്പിന് വേണ്ടൂ. (AI ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ചിത്രം)

ഫേസ് സെറം: തെറ്റുകളും മിഥ്യകളും

"സെറം മോയ്സ്ചറൈസറിന് പകരമാണ്." അല്ല. സെറം ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ല എന്ന് Harvard Health തുറന്നു പറയുന്നു. ഡ്രൈ സ്കിൻ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് American Academy of Dermatology പറയുന്നു. ആ എണ്ണ പോർസ് അടയ്ക്കാം. ഓയിലി സ്കിന്നിന് മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഒരു ലൈറ്റ് മോയ്സ്ചറൈസർ ആവശ്യമാണ്.

"രണ്ട് സെറം ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും." ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ ഇറിറ്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കും. മുഖക്കുരു വഷളാക്കുന്ന ശീലങ്ങളുടെ AAD ലിസ്റ്റ് തുടങ്ങുന്നത് ഏതാണ്ട് എല്ലാ ആഴ്ചയും ഒരു പുതിയ പ്രൊഡക്റ്റ് പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ്. അവരുടെ ഉപദേശം: ഒരു പ്രൊഡക്റ്റിന് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച കൊടുക്കൂ. ഒരേ സമയം രണ്ട് ആക്ടീവ്സ് ഒരു റൂട്ടീൻ ആണ്. ആറെണ്ണം ഒരു ഹോബി ആണ്.

"ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹാർഷ് ആണ്." പുറമേ പുരട്ടുന്ന വിറ്റാമിൻ C ദിവസേന ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. നീറ്റലോ ചുവപ്പോ അപൂർവമാണ്. ഹാർഷ് ആയത് ആദ്യ ദിവസം തന്നെ സ്ട്രോങ്ങ് ആസിഡുകൾ ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി ഇടുന്നതാണ്. ഒരു ആക്ടീവിൽ തുടങ്ങൂ, അത് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യൂ. AAD-യുടെ രീതി: കൈയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് ഒരു നാണയത്തിന്റെ വലിപ്പമുള്ള സ്ഥലത്ത്, ദിവസം രണ്ടു തവണ, 7 മുതൽ 10 ദിവസം.

"കെമിസ്റ്റിന്റെ കടയിലെ ക്രീം വേഗം ഫലം തരും." കെമിസ്റ്റിന്റെ കടയിൽ കിട്ടുന്ന, വേഗം റിസൾട്ട് തരുന്ന "ഫെയർനെസ്" ക്രീമുകളിലും സ്പോട്ട് ക്രീമുകളിലും പലപ്പോഴും ഒരു സ്റ്റിറോയ്ഡ് ഉണ്ടാകും. പടിഞ്ഞാറൻ ഉത്തർപ്രദേശിലെ ഒരു സർക്കാർ ആശുപത്രിയിൽ 96 രോഗികളിൽ നടത്തിയ 2026-ലെ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയത്, 64.6% പേർ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ മുഖത്ത് അത്തരം ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു എന്നാണ്. അവരിൽ 87.5% പേരിൽ സ്കിൻ നേർത്തു പോയിരുന്നു, 63.5% പേരിൽ മുഖക്കുരു പോലുള്ള കുരുക്കളും. സെറം പതുക്കെയാണ്. പക്ഷേ അത് ഇതല്ല.

"ശക്തിയായി സ്ക്രബ് ചെയ്താൽ ടാൻ പോകും." സ്ക്രബ് ചെയ്താൽ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്കിന്നിന്റെ മുകൾഭാഗം ആണ്. AAD പറയുന്നത് നേരെ തിരിച്ചാണ്: വിരൽത്തുമ്പുകൾ, ഒരു മൈൽഡ് ഫേസ് വാഷ്, ദിവസം രണ്ടു തവണ, ഞെക്കരുത്.

സെറം മാറ്റം കാണിക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും?

ആഴ്ചകൾ, ദിവസങ്ങളല്ല. ട്രയലുകൾ സത്യസന്ധമായ ടൈംലൈൻ തരുന്നു. 2% നിയാസിനമൈഡ് കൊണ്ട് 2 ആഴ്ചയിലും 4 ആഴ്ചയിലും എണ്ണ ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞു. 5% കൊണ്ട് 4 ആഴ്ചയിൽ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറഞ്ഞു. 4% കൊണ്ട് പോർസിന്റെ എണ്ണത്തിന് 8 ആഴ്ച എടുത്തു. Intense Bright സെറം കൊണ്ട്, ഏകദേശം 4 ആഴ്ചയിൽ സ്കിൻ കാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ബ്രൈറ്റും ഈവനും ആയി തോന്നും.

ഒരു പ്രൊഡക്റ്റിനെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച എന്ന AAD നിയമം ഇവയ്ക്കെല്ലാം ചേരും. ബോട്ടിലിൽ തീയതി എഴുതി വെക്കൂ. പിന്നെ സൺ ഡാമേജിനും പാടുകൾക്കും മറുപടി തരാൻ സമയം കിട്ടുന്നത് വരെ അത് വെറുതെ വിടൂ.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

വലുതോ, വേദനയുള്ളതോ, സ്കിന്നിനടിയിൽ ഉള്ളതോ, കുഴികളും പാടുകളും ബാക്കി വെക്കുന്നതോ ആയ മുഖക്കുരു. അത് ഒരു സെറം പ്രശ്നമല്ല.
നെറ്റിയിലോ നെഞ്ചിലോ പുറത്തോ, ഒരേ വലിപ്പമുള്ള, ചൊറിച്ചിലുള്ള ചെറിയ കുരുക്കൾ, ഒരു മുഖക്കുരു പ്രൊഡക്റ്റും ഏൽക്കാത്തവ. വിയർപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത് പലപ്പോഴും രോമകൂപങ്ങളിലെ ഒരു യീസ്റ്റ് ആണ്. ഇത് മുഖക്കുരു ആയി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ കൊണ്ട് മാറില്ല.
പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന, പടരുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ കവിളുകൾക്ക് കുറുകെ ഒരു ബട്ടർഫ്ലൈ ആകൃതിയിൽ ഇരിക്കുന്ന ഇരുണ്ട പാച്ചുകൾ (മെലാസ്മ).
കെമിസ്റ്റിന്റെ കടയിലെ ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഏതെങ്കിലും റാഷ്, നീറ്റൽ, അല്ലെങ്കിൽ നേർത്തതോ തിളങ്ങുന്നതോ ആയ സ്കിൻ. ക്രീം നിർത്തി, ഡോക്ടറെ കാണൂ.
മാറ്റം വരുന്ന ഒരു മറുക്, അല്ലെങ്കിൽ 8 മുതൽ 12 ആഴ്ച സ്ഥിരമായ റൂട്ടീൻ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒട്ടും മെച്ചപ്പെടാത്ത എന്തും.

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഫേസ് സെറം: സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ

സെറം സ്കിന്നിന് ഗ്ലോ തരുമോ?

അതിന് സ്കിൻ കൂടുതൽ ബ്രൈറ്റും ഈവനും ആക്കാൻ കഴിയും, പ്രായോഗികമായി "ഗ്ലോ" എന്നതിന്റെ അർത്ഥം അതാണ്. 31 ട്രയലുകളുടെ അനാലിസിസിൽ, UV വെളിച്ചം ഉണ്ടാക്കുന്ന പിഗ്മെന്റ് വിറ്റാമിൻ C കുറച്ചു. 10%-ൽ ഇഫക്റ്റ് ശക്തമായിരുന്നു. ടാനും ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളും മങ്ങുന്നു, ടോൺ ഈവൻ ആകുന്നു, മുഖം കൂടുതൽ ഫ്രഷ് ആയി തോന്നുന്നു. ഒരു സെറവും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സ്കിൻ കളർ മാറ്റില്ല, ഒന്നും അതിന് ശ്രമിക്കുകയും അരുത്.

സെറം നിർത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മാറ്റം ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട് മങ്ങും. സ്കിന്നിലെ വിറ്റാമിൻ C ലെവൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നതിന് ശേഷം ഏകദേശം 4 ദിവസം കൊണ്ട് പകുതിയാകുന്നു എന്ന് ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. സ്കിന്നിന്റെ പുറം ലെയർ ഏകദേശം 6 മുതൽ 7 ആഴ്ച കൊണ്ട് സ്വയം പുതുക്കുന്നു. ഓയിൽ ഗ്ലാൻഡുകളും പിഗ്മെന്റ് കോശങ്ങളും അവയുടെ പഴയ സെറ്റിംഗ്സിലേക്ക് തിരിച്ചു പോകുന്നു. മോശമായി ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ തുടങ്ങിയ ഇടത്തേക്ക് തിരിച്ചെത്തും.

ഏത് രണ്ട് സെറങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല?

സൺസ്ക്രീനുകൾ, മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വിറ്റാമിൻ C സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. നിയാസിനമൈഡും വിറ്റാമിൻ C-യും തമ്മിലുള്ള ക്ലാഷ് ഒരു മിഥ്യയാണ്, ഞങ്ങളുടെ താരതമ്യത്തിൽ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. യഥാർത്ഥ നിയമം ജോഡികളെ കുറിച്ചല്ല, സ്ട്രെങ്ത്തിനെ കുറിച്ചാണ്. രണ്ട് സ്ട്രോങ്ങ് ആസിഡുകൾ ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി ഇടരുത്. ആദ്യത്തേതിന് ഒറ്റയ്ക്ക് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച കിട്ടിയതിന് ശേഷം മാത്രം രണ്ടാമത്തെ ആക്ടീവ് ചേർക്കൂ.

എനിക്ക് സെറവും മോയ്സ്ചറൈസറും രണ്ടും വേണോ?

വേണം. അവ വ്യത്യസ്ത ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. സെറം ആക്ടീവ്സിനെ ഉള്ളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. മോയ്സ്ചറൈസർ സ്കിന്നിൽ വെള്ളം പിടിച്ചു നിർത്തുന്നു. മോയ്സ്ചറൈസർ ഒഴിവാക്കിയാൽ, AAD പ്രകാരം, ഡ്രൈ സ്കിൻ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കും. ഒരേ റേഞ്ചിലെ സെറവും മോയ്സ്ചറൈസറും ഉപയോഗിക്കൂ, അവ ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കാൻ ഉണ്ടാക്കിയതാണ്.

ഫേസ് സെറം പുരുഷന്മാരുടെ സ്കിന്നിന് നല്ലതോ ചീത്തയോ?

നല്ലതാണ്, ട്രയലുകളിൽ ഉപയോഗിച്ച സ്ട്രെങ്ത്തിൽ, ഒരു സമയം ഒരു ആക്ടീവ്. നീറ്റൽ, ചുവപ്പ്, വരൾച്ച എന്നിവ വിറ്റാമിൻ C-യുടെ അപൂർവ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളായി ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പുതിയ ആക്ടീവ് 7 മുതൽ 10 ദിവസം പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യൂ, സ്കിൻ റിയാക്റ്റ് ചെയ്താൽ നിർത്തൂ.

അപ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഫേസ് സെറം വേണോ?

ഒന്നോ രണ്ടോ ആക്ടീവ്സ് ഉയർന്ന അളവിൽ ഉള്ള, ഫേസ് വാഷിന് ശേഷവും മോയ്സ്ചറൈസറിന് മുമ്പും ഇടുന്ന ഒരു നേർത്ത ലിക്വിഡ് ആണ് ഫേസ് സെറം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന ഒരേയൊരു സ്റ്റെപ്പ് ഇതാണ്. തിളക്കം, മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ, പോർസ് എന്നിവയാണെങ്കിൽ, അത് THERŌ-യുടെ Active Oil Control Niacinamide Serum ആണ്. ടാൻ, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, മങ്ങിയ സ്കിൻ എന്നിവയാണെങ്കിൽ, അത് THERŌ-യുടെ Intense Bright Vitamin C Serum ആണ്.

ഇന്ന് രാത്രി: കഴുകുക, 3 മുതൽ 5 തുള്ളി, മോയ്സ്ചറൈസർ. നാളെ രാവിലെ, അതു തന്നെ, കൂടെ സൺസ്ക്രീനും. പിന്നെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് 6 ആഴ്ച കൊടുക്കൂ. എവിടെ തുടങ്ങണം എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, മിക്ക പുരുഷന്മാരും എവിടെ തുടങ്ങുന്നു എന്ന് ബെസ്റ്റ്സെല്ലേഴ്സ് പേജ് കാണിക്കും.