पुरुषों की ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र: क्या आपको इसकी ज़रूरत है?

हाँ। ऑयली स्किन भी पानी खोती है, और सख़्त, रूखा करने वाला रूटीन उसे इरिटेट करता है, जिससे आपके ऑयल ग्लैंड्स और ज़्यादा ऑयल बनाते हैं। फ़ेस वॉश के बाद हल्का, वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र स्किन को शांत रखता है, बिना चमक बढ़ाए। भारी क्रीम छोड़िए, स्टेप नहीं।

शाम के 4 बजे हैं, लोअर परेल का एक ऑफ़िस। आप वॉशरूम जाते हैं, और आईना अपनी रोज़ की रिपोर्ट देता है। माथा चमक रहा है। नाक चमक रही है। सुबह की लोकल ट्रेन की वजह से शर्ट के कॉलर पर हल्की नमी की लाइन है।

आप पानी के छींटे मारते हैं, पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाते हैं, और करीब चालीस मिनट तक अच्छा महसूस करते हैं। घर पर रखा मॉइस्चराइज़र बिना खुले पड़ा है। जो चेहरा ख़ुद ऑयल बना रहा है, उस पर क्रीम क्यों लगाएँ?

यही सोच वजह है कि बहुत से पुरुषों का चेहरा चमकता ही रहता है। पहले छोटा जवाब, फिर सबूत।

छोटा जवाब

• ऑयल और पानी दो अलग चीज़ें हैं। चमकती स्किन में भी पानी की कमी हो सकती है।
• सख़्ती से चेहरा धोना और मॉइस्चराइज़र न लगाना स्किन को इरिटेट करता है, और इरिटेटेड स्किन ज़्यादा ऑयल बनाती है।
• हल्का, वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र चुनिए, हो सके तो ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स वाला।
• फ़ेस वॉश के बाद, सुबह और रात, सिक्के जितनी मात्रा लगाइए, जब स्किन अभी हल्की गीली हो।
• फ़ैसला करने से पहले इसे 6 से 8 हफ़्ते दीजिए।

आपका चेहरा इतना ऑयली क्यों होता है?

आपकी स्किन हर बाल के पास मौजूद छोटे ग्लैंड्स से सीबम नाम का एक मोम जैसा तरल बनाती है। Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology में 2017 के एक रिव्यू के मुताबिक ये ग्लैंड्स असली काम करते हैं। ये "स्किन के बैरियर और जन्मजात इम्युनिटी में अहम भूमिका निभाते हैं"। यानी ऑयल कोई गलती नहीं है। गड़बड़ उसकी मात्रा में है।

इसी रिव्यू में बताया गया है कि नल कौन खोलता है। पुरुष हॉर्मोन्स, ख़ासकर DHT नाम का एक हॉर्मोन, ऑयल ग्लैंड्स की ग्रोथ और उनके ऑयल बनाने की मात्रा तय करते हैं। पुरुष महिलाओं से ज़्यादा ऑयल बनाते हैं, और रिव्यू इसकी वजह ज़्यादा टेस्टोस्टेरोन बताता है। रिव्यू यह भी कहता है कि ऑयल बनना "वसंत और गर्मियों में और ज़्यादा उमस वाले मौसम में" बढ़ जाता है। मतलब, मार्च से अक्टूबर तक का मुंबई।

पुरुषों की स्किन भी अलग होती है। 57 स्टडीज़ के 2018 के एक रिव्यू में पाया गया कि पुरुषों की स्किन 10 से 20% मोटी होती है, ज़्यादा ऑयल बनाती है और उसके पोर्स बड़े होते हैं। अब वो बात जो ज़्यादातर पुरुष मिस कर देते हैं। इसी रिव्यू में पाया गया कि पुरुषों की स्किन अपनी सतह से महिलाओं की तुलना में ज़्यादा पानी भी खोती है। ऊपर ज़्यादा ऑयल, नीचे से ज़्यादा पानी बाहर, दोनों एक साथ।

अपनी स्किन की ऊपरी परत को एक दीवार समझिए। ऑयल बाहर का पेंट है। पानी दीवार के अंदर भरा है। पेंट की चमकदार परत से यह पता नहीं चलता कि दीवार में कितना पानी है। ऑयली स्किन पर मॉइस्चराइज़र लगाने की पूरी वजह, एक तस्वीर में यही है।

और नहीं, 30 की उम्र तक यह अपने आप ठीक नहीं होगा। 2017 का रिव्यू कहता है कि पुरुषों में ऑयल बनना 50 से 70 की उम्र के बीच कहीं जाकर कम होता है। 2018 के रिव्यू में पाया गया कि गालों पर यह उम्र के साथ स्थिर रहता है। ऑयली स्किन को आप मैनेज करते हैं। उसके ख़त्म होने का इंतज़ार नहीं करते। हॉर्मोन्स, गर्मी और आदतों की पूरी कहानी पुरुषों में ऑयली स्किन की वजहें में है।

क्या ऑयली स्किन बिना मॉइस्चराइज़र के रह सकती है?

रह सकती है। बस बिना इसके उसका हाल बुरा होता है। सबूत के साथ तीन वजहें।

इरिटेटेड स्किन ज़्यादा ऑयल बनाती है। American Academy of Dermatology इस पर सीधी बात करती है। "बहुत सख़्त फ़ेस वॉश स्किन को इरिटेट कर सकता है और ज़्यादा ऑयल बनने को ट्रिगर कर सकता है।" ऑयली स्किन के लिए उसकी सलाह: क्लेंज़िंग के बाद मॉइस्चराइज़र लगाइए। उसके शब्दों में, "स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना अब भी ज़रूरी है"। जो पुरुष "मैट रहने" के लिए इसे छोड़ते हैं, अक्सर लंच तक सबसे ज़्यादा उन्हीं का चेहरा चमकता है।

पिंपल वाली स्किन का बैरियर कमज़ोर होता है। थाईलैंड में 316 लोगों पर 2024 की एक स्टडी ने स्किन की सतह से होने वाले पानी के नुकसान को मापा। एक्ने वाली स्किन ने साफ़ स्किन से ज़्यादा पानी खोया (13.16 बनाम 10.63 ग्राम प्रति वर्ग मीटर प्रति दिन)। जिस स्किन का एक्ने ट्रीटमेंट चल रहा था, उसने सबसे ज़्यादा खोया। लेखक ऐसे मॉइस्चराइज़र्स का सुझाव देते हैं जो सिर्फ़ पानी न जोड़ें, बल्कि बैरियर को सपोर्ट करें। उस स्टडी में ज़्यादातर लोग महिलाएँ थीं, इसलिए इसे एक इशारा मानिए, पुरुषों पर आया नतीजा नहीं।

ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स स्किन को रूखा करते हैं। इसी जर्नल में 2014 का एक रिव्यू सैलिसिलिक एसिड को उन एक्ने ऐक्टिव्स में गिनता है जो स्किन को इरिटेट करते हैं। उसके शब्दों में, नतीजा होता है "मरीज़ों का इसे नियमित रूप से न लगाना"। सीधी भाषा में, जलन की वजह से आप छोड़ देते हैं। मॉइस्चराइज़र की मदद से आप वो फ़ेस वॉश और सीरम लगाते रह पाते हैं जो ऑयल कंट्रोल का काम करते हैं।

क्या इसकी जगह कुछ और लगा सकते हैं? नहीं। चेहरे पर लगा पानी कुछ ही मिनटों में उड़ जाता है। अकेला सीरम बैरियर को बिना सपोर्ट के छोड़ देता है। इस काम के लिए इसी काम के लिए बना प्रोडक्ट चाहिए।

पुरुषों की ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र कौन सा है?

पहले समझिए कि मॉइस्चराइज़र होता क्या है। Indian Journal of Dermatology में 2016 का एक रिव्यू इसे तीन कामों में बाँटता है। ह्यूमेक्टेंट्स स्किन में पानी खींचते हैं। ऑक्लूसिव्स ऊपर बैठकर पानी को बाहर निकलने से रोकते हैं। एमोलिएंट्स वो ऑयल हैं जो स्किन को मुलायम बनाते हैं। भारी क्रीम में ज़्यादातर आख़िरी दो होते हैं। जेल या जेल-क्रीम में ज़्यादातर पहला होता है, ऊपर से हल्की सील के साथ।

तो ऑयली स्किन के लिए फ़ॉर्मूला देखकर चुनिए, ब्रैंड का नाम देखकर नहीं। ये चीज़ें देखिए:

• जेल या जेल-क्रीम, वॉटर-बेस्ड। ये ऊपर ऑयल की परत चढ़ाए बिना हाइड्रेट करते हैं।
• ग्लिसरीन या हायल्यूरॉनिक एसिड। दोनों ह्यूमेक्टेंट्स हैं, और भारतीय रिव्यू ग्लिसरीन को "सबसे असरदार ह्यूमेक्टेंट" कहता है।
• ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स: नियासिनामाइड, सैलिसिलिक एसिड, मैंडेलिक एसिड, ग्रीन टी। डिटेल नीचे है।
• कुछ भी भारी नहीं। न गाढ़ी क्रीम, न बॉडी लोशन, न कुछ ऐसा जो परत छोड़ दे।

अब ऐक्टिव्स। नियासिनामाइड, जो विटामिन B3 का एक रूप है, उसका ऑयल पर डेटा सबसे अच्छा है। 2006 के एक ट्रायल में 100 जापानी वॉलंटियर्स को 2% नियासिनामाइड वाला मॉइस्चराइज़र या एक सादा मॉइस्चराइज़र दिया गया। नियासिनामाइड वाले ग्रुप में 2 और 4 हफ़्ते पर ऑयल बनना कम था। ज़्यादा डोज़ पाने का आम तरीका है 5% नियासिनामाइड वाला सीरम। सैलिसिलिक एसिड ऑयल में घुल जाता है, इसलिए यह पोर के अंदर जमा होकर रुकावट साफ़ करता है। मैंडेलिक एसिड का मॉलिक्यूल बड़ा होता है, इसलिए यह स्किन में धीरे जाता है और कम इरिटेट करता है। ग्रीन टी पर एक छोटी स्टडी है: 3% ग्रीन टी क्रीम ने 10 पुरुषों के गालों पर 8 हफ़्तों में ऑयल बनना कम किया।

THERŌ के Active Oil Control Niacinamide Moisturizer के पीछे यही लिस्ट है। इसमें सैलिसिलिक एसिड, मैंडेलिक एसिड और ग्रीन टी है। यह एक हल्का मॉइस्चराइज़र है जो ज़्यादा ऑयल को कंट्रोल करने, पोर्स की रुकावट हटाने और स्किन को साफ़ रखने में मदद करता है। इसमें DustShield™ भी है। यह PM2.5 जैसे बेहद बारीक प्रदूषण कणों के ख़िलाफ़ एक बैरियर बनाने में मदद करता है। तो एक ही ट्यूब प्रदूषण वाला स्टेप भी कवर कर लेती है। बड़ी चिंता टैन और डार्क स्पॉट्स की है? Intense Bright Vitamin C Moisturizer का टेक्सचर भी उतना ही हल्का है। इसमें इनकी जगह विटामिन C, कोजिक एसिड और अल्फ़ा आर्बुटिन है।

ऐसा मॉइस्चराइज़र कैसे चुनें जो चिपचिपा न लगे?

शुरुआत टेक्सचर से कीजिए। मॉइस्चराइज़र चुनने पर AAD की गाइड उन्हें वज़न के हिसाब से रखती है। "जेल अक्सर वॉटर-बेस्ड होता है और स्किन पर लोशन से हल्का लगता है।" क्रीम "लोशन और जेल से गाढ़ी होती है और उसमें ऑयल ज़्यादा होता है"। ऑयली स्किन के लिए यह पेज जेल की तरफ़ इशारा करता है। तो पहले जेल या जेल-क्रीम चुनिए, फिर पतला लोशन, और गाढ़ी क्रीम सबसे आख़िर में।

फिर लेबल पढ़िए। सिलिकॉन-बेस्ड इंग्रीडिएंट्स मदद करते हैं, और भारतीय रिव्यू कहता है कि ये "ऑयली स्किन के लिए सही हैं"। भारी, सील करने वाली क्रीम्स छोड़िए। न्यूज़ीलैंड की डर्मेटोलॉजी रेफ़रेंस DermNet चेतावनी देती है कि "ऑक्लूसिव एमोलिएंट्स एक्ने पैदा कर सकते हैं या उसे बढ़ा सकते हैं"। ऑक्लूसिव्स वो इंग्रीडिएंट्स हैं जो ऊपर सील की तरह बैठते हैं। पेट्रोलियम जेली उनमें से एक है, और भारतीय रिव्यू "उसकी चिकनाई" को उसकी कमी बताता है।

आख़िर में, फ़ील टेस्ट। लगाने के एक मिनट बाद चेहरा मुलायम लगना चाहिए, चिकना नहीं। अगर आपका गाल फ़ोन की स्क्रीन पर निशान छोड़ दे, तो यह बहुत भारी है। Active Oil Control Niacinamide Moisturizer एक हल्का मॉइस्चराइज़र है। यह सभी स्किन टाइप्स पर सूट करता है, ख़ासकर ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन पर।

पिंपल वाली ऑयली स्किन के लिए कौन सा मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा है?

नियम वही हैं। एक्ने पर AAD की सलाह इसे चार शब्दों में कहती है: "रूखी स्किन इरिटेटेड स्किन है।" अगर एक्ने प्रोडक्ट्स से चेहरा रूखा हो जाए, तो वह दिन में दो बार "एक्ने-प्रोन स्किन के लिए बना मॉइस्चराइज़र लगाने" को कहती है।

सही मॉइस्चराइज़र सिर्फ़ आराम देने से ज़्यादा कर सकता है। थाईलैंड में 2024 के एक ट्रायल में हल्के से मध्यम एक्ने वाले 40 लोगों को दो एक्ने दवाइयाँ दी गईं। हर किसी ने चेहरे के एक तरफ़ सेरामाइड्स (मोम जैसे फ़ैट जो स्किन को पानी रोकने में मदद करते हैं) और नियासिनामाइड वाला मॉइस्चराइज़र लगाया, और दूसरी तरफ़ एक सादी क्रीम। 8 हफ़्तों बाद, सेरामाइड और नियासिनामाइड वाली तरफ़ दाने कम थे, लाल पिंपल्स भी और बंद पोर्स भी।

तो ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स वाला हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनिए। पिंपल-प्रोन स्किन वाली रेंज में, मॉइस्चराइज़र पोर्स की रुकावट हटाने में मदद के लिए सैलिसिलिक एसिड और ऑयल कंट्रोल में मदद के लिए ग्रीन टी इस्तेमाल करता है। बाकी सब पिंपल्स से छुटकारा पाने की गाइड में है।

मॉइस्चराइज़र स्किनकेयर है, एक्ने का इलाज नहीं। "गहरे या दर्द वाले एक्ने" के लिए AAD कहती है कि "डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाना ज़रूरी है"।

ऑयली स्किन पर मॉइस्चराइज़र कैसे लगाएँ: रूटीन

चार स्टेप, सुबह और रात। हर बार तीस सेकंड।

1. क्लेंज़। सुबह और रात ऑयली स्किन के लिए बने फ़ेस वॉश से चेहरा धोइए। AAD दिन में दो बार तक और पसीने के बाद धोने को कहती है, तो जिम या गर्मी भरे सफ़र के बाद एक बार और धो लीजिए। पाँच बार नहीं।
2. ट्रीट। ऑयल-कंट्रोल सीरम की 3 से 5 बूँदें थपथपाकर लगाइए। एक मिनट तक इसे स्किन में समाने दीजिए।
3. मॉइस्चराइज़। जब स्किन अभी थोड़ी गीली हो, तब हल्के ऑयल-कंट्रोल मॉइस्चराइज़र की सिक्के जितनी मात्रा लीजिए। इसे खुली हथेलियों से चेहरे और गर्दन पर तब तक फैलाइए जब तक यह गायब न हो जाए। रूखी स्किन के लिए AAD का टिप यहाँ भी लागू होता है: मॉइस्चराइज़र उस स्किन पर सबसे अच्छा काम करता है जो "अभी गीली हो"।
4. प्रोटेक्ट। सुबह आख़िर में SPF 30 या उससे ज़्यादा का सनस्क्रीन लगाइए। ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स स्किन को धूप के प्रति ज़्यादा सेंसिटिव बनाते हैं।

रात में स्टेप 3 के बाद रुक जाइए। अगर पहले हफ़्ते में स्किन खिंची हुई लगे या जलन हो, तो सीरम एक दिन छोड़कर लगाइए और मॉइस्चराइज़र जारी रखिए। कोई भी नया ऐक्टिव पहले दो दिन जबड़े पर पैच टेस्ट कीजिए।

ऑयली स्किन वाले पुरुषों की आम गलतियाँ

मॉइस्चराइज़र छोड़ना। ऊपर बता चुके हैं। फिर भी एक बार और कहना बनता है। रूखी, इरिटेटेड स्किन बस ज़्यादा झंझट वाली चमकती स्किन है।

दिन में पाँच बार चेहरा धोना। 4 बजे के छींटे काम के लगते हैं। एक्ने बिगाड़ने वाली आदतों की AAD की लिस्ट में दिन में दो बार से ज़्यादा धोना शामिल है, क्योंकि इससे स्किन इरिटेट होती है। दोपहर की चमक के लिए ब्लॉटिंग पेपर या साफ़ टिश्यू को कुछ सेकंड स्किन पर दबाइए। रगड़िए मत।

घर की कॉमन क्रीम लगाना। बाथरूम की शेल्फ़ पर रखा बड़ा डिब्बा हाथ, कोहनियाँ और सर्दियों में सबका चेहरा, सब संभालता है। यह एक रिच क्रीम है। ऑयली स्किन पर यह मई में रेनकोट जैसी लगती है। चेहरे को चेहरे के लिए बना हल्का मॉइस्चराइज़र चाहिए, और आपके चेहरे को घर का सबसे हल्का वाला।

केमिस्ट की "फ़टाफ़ट असर" वाली क्रीम। भारत में ओवर-द-काउंटर बिकने वाली कुछ क्रीम्स में स्टेरॉइड होता है। 2011 की एक स्टडी में 12 भारतीय डर्मेटोलॉजी सेंटर्स पर 2,926 मरीज़ों की जाँच हुई। इसमें पाया गया कि 14.8% चेहरे पर ऐसी क्रीम लगा रहे थे, उनमें से 24% एक्ने के लिए। ज़्यादातर (59.3%) ने किसी गैर-डॉक्टर की सलाह पर शुरू किया था। 90.5% इस्तेमाल करने वालों में साइड इफ़ेक्ट्स दिखे, और सबसे आम साइड इफ़ेक्ट था एक्ने। पिंपल्स की क्रीम ही पिंपल्स दे रही थी। पश्चिमी उत्तर प्रदेश में 2026 की एक स्टडी में पाया गया कि स्टेरॉइड से नुकसान झेल चुके 96 मरीज़ों में से 95.8% को पता ही नहीं था कि ट्यूब में क्या है। अगर कोई क्रीम एक हफ़्ते में असर दिखाए, तो पूछिए कि उसमें क्या है।

पहले ही दिन ऐक्टिव्स का ढेर लगाना। सैलिसिलिक फ़ेस वॉश, एक सीरम, एक स्क्रब और एक नया मॉइस्चराइज़र, सब एक ही हफ़्ते में। लाल, पपड़ीदार स्किन पाने का यह अच्छा तरीका है, जो फिर और ज़्यादा ऑयल बनाती है। एक प्रोडक्ट जोड़िए। चार हफ़्ते रुकिए। फिर अगला।

ऑयल को रगड़कर हटाना। AAD साफ़ कहती है: स्क्रब करने से स्किन इरिटेट होती है और यह "उसे और बुरा दिखा सकता है"। उँगलियाँ, एक फ़ेस वॉश, 30 सेकंड।

मॉइस्चराइज़र से फ़र्क दिखने में कितना समय लगता है?

दो टाइमलाइन हैं। फ़ील पहली बार से ही बदल जाती है: धोने के बाद कम खिंचाव, सीरम से जलन नहीं। ऑयल में ज़्यादा समय लगता है। 2006 के नियासिनामाइड ट्रायल में ऑयल बनना 2 हफ़्ते पर कम था और 4 हफ़्ते पर और कम। किसी भी एक्ने प्रोडक्ट के लिए AAD का नियम है कि फ़ैसला करने से पहले 6 से 8 हफ़्ते दीजिए। फ़ैसला करने से पहले पूरी ट्यूब ख़त्म कीजिए।

शुक्रवार तक मैट चेहरे की उम्मीद मत कीजिए। ऑयल ग्लैंड्स हॉर्मोन्स और मौसम की सुनते हैं, एक हफ़्ते की मेहनत की नहीं। मॉइस्चराइज़र आपको समस्या बढ़ाने से रोकता है और ऑयल-कंट्रोल ऐक्टिव्स को काम करने देता है। इसका असर दिनों में नहीं, हफ़्तों में दिखता है।

डर्मेटोलॉजिस्ट को कब दिखाना चाहिए?

मॉइस्चराइज़र चमक और हल्के ब्रेकआउट्स संभालता है। ये चीज़ें नहीं संभालता। अगर आपको ये हों, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लीजिए:

• स्किन के नीचे गहरे, दर्द वाले पिंपल्स, या ऐसे पिंपल्स जो गड्ढे या निशान छोड़ जाएँ।
• ब्रेकआउट्स जो 8 से 12 हफ़्ते के नियमित रूटीन के बाद भी नहीं सुधरे।
• उमस वाले मौसम में माथे, छाती या पीठ पर छोटे खुजली वाले दाने। यह फ़ंगल समस्या हो सकती है, और यह एक्ने जैसी दिखती है।
• किसी नए प्रोडक्ट के बाद रैश, जलन या स्किन का छिलना। पहले प्रोडक्ट बंद कीजिए।
• केमिस्ट की किसी क्रीम से स्किन पर कोई रिएक्शन, या कोई भी क्रीम जिसने कुछ ही दिनों में असर दिखाया हो। ट्यूब साथ ले जाइए।

पुरुषों की ऑयली स्किन के लिए मॉइस्चराइज़र: आम सवाल

क्या ऑयली स्किन पर उम्र धीरे दिखती है?

कुछ हद तक, और सिर्फ़ कुछ जगहों पर। 2015 की एक स्टडी ने 58 जापानी कडेवर्स (शवों) की स्किन देखी। जहाँ ऑयल ग्लैंड्स ज़्यादा घने थे, वहाँ माथे की झुर्रियाँ कम गहरी थीं। आँख के बाहरी हिस्से के आसपास, जहाँ ऑयल ग्लैंड्स कम होते हैं, ऐसा कोई संबंध नहीं मिला। लेखक ग्लैंड्स के घनत्व को झुर्रियों के "कई कारणों में से एक" बताते हैं। मोटी स्किन और धूप से कम नुकसान भी मायने रखते थे। तो ऑयली स्किन माथे पर एक छोटा फ़ायदा है। सनस्क्रीन हर जगह उससे बड़ा फ़ायदा है।

क्या मॉइस्चराइज़र न लगाने से एक्ने होता है?

अकेले इससे नहीं। एक्ने की शुरुआत ऑयल, बंद पोर्स और बैक्टीरिया से होती है। लेकिन एक्ने वाली स्किन पहले से ही साफ़ स्किन की तुलना में अपनी सतह से ज़्यादा पानी खोती है। और रूखा, इरिटेटेड चेहरा ज़्यादा ऑयल बनाता है। एक्ने-प्रोन स्किन के लिए बना हल्का मॉइस्चराइज़र बैरियर को स्थिर रखता है। ऑयल-कंट्रोल सीरम पोर्स पर काम करता है।

मॉइस्चराइज़र का 3 मिनट वाला नियम क्या है?

यह एक अंदाज़े वाला नियम है, कोई क्लिनिकल नंबर नहीं। लेकिन इसके पीछे के आइडिया का सोर्स है। AAD कहती है कि धोने के बाद मॉइस्चराइज़र "तब लगाइए जब स्किन अभी गीली हो"। Indian Journal of Dermatology का रिव्यू कहता है कि ऑक्लूसिव्स "नम स्किन पर लगाए जाने चाहिए"। धोइए, एक बार थपथपाइए, लगाइए। चेहरे के सूखने का इंतज़ार मत कीजिए।

ऑयली स्किन के लिए जेल, लोशन या क्रीम, कौन सा मॉइस्चराइज़र बेहतर है?

जेल या जेल-क्रीम, उसके बाद पतला लोशन। क्रीम मुख्य रूप से ऑयल्स और सील करने वाले एजेंट्स से बनती है, जो ऑयली स्किन में पहले से काफ़ी हैं। जेल वॉटर-बेस्ड होता है और उसमें ग्लिसरीन जैसे ह्यूमेक्टेंट्स होते हैं, इसलिए यह परत छोड़े बिना हाइड्रेट करता है। हल्का जेल या लोशन देखिए, और कोई आम मॉइस्चराइज़र नहीं, बल्कि ऑयली स्किन के लिए बना मॉइस्चराइज़र।

क्या नॉन-कॉमेडोजेनिक का मतलब ऑयल-फ़्री है?

नहीं। ऑयल-फ़्री बताता है कि ट्यूब में क्या है। नॉन-कॉमेडोजेनिक का मतलब है कि प्रोडक्ट इस तरह बनाया गया है कि पोर्स बंद न करे। Albert Kligman ने पोर्स बंद होने के शुरुआती टेस्ट बनाए थे। 1996 के एक रिव्यू में उन्होंने लिखा कि "चिकनाई को कॉमेडोजेनिसिटी के बराबर नहीं माना जा सकता"। फिर भी ऑयल-फ़्री की अपनी जगह है, क्योंकि AAD ऑयली स्किन के लिए इसे नॉन-कॉमेडोजेनिक के साथ लिस्ट करती है। अगर पैक पर सिर्फ़ एक शब्द हो, तो नॉन-कॉमेडोजेनिक चुनिए। नॉन-कॉमेडोजेनिक की आसान गाइड बताती है कि इसे कैसे टेस्ट किया जाता है।

क्या ऑयली चेहरे का मतलब ज़्यादा टेस्टोस्टेरोन है?

ऐसे नहीं कि आप आईने में माप सकें। पुरुष हॉर्मोन्स, ख़ासकर DHT, ऑयल ग्लैंड्स को चलाते हैं, और औसतन पुरुष महिलाओं से ज़्यादा ऑयल बनाते हैं। लेकिन नॉर्मल हॉर्मोन लेवल पर आपके ग्लैंड्स कैसे रिस्पॉन्ड करते हैं, यह हर आदमी में अलग होता है। गर्मी और उमस हर किसी में ऑयल बढ़ाती है। ऑयली चेहरा स्किन की एक ख़ासियत है, हॉर्मोन टेस्ट नहीं।

क्या ऑयली स्किन कभी जा सकती है?

20, 30 या 40 की उम्र में अपने आप नहीं। रिसर्च कहती है कि पुरुषों में ऑयल बनना दशकों तक स्थिर रहता है और 50 से 70 के बीच कहीं जाकर कम होता है। हाँ, इसे अच्छे से मैनेज किया जा सकता है। एक जेंटल फ़ेस वॉश, एक नियासिनामाइड सीरम और एक हल्का मॉइस्चराइज़र, रोज़ाना। यही "ऑयली" और "लंच तक ठीक-ठाक" के बीच का फ़र्क है। Active Oil Control रेंज इसी के लिए बनी है।

पुरुषों की ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र: आज रात क्या करें

हाँ, आपको इसकी ज़रूरत है। आज रात: जेंटल ऑयल-कंट्रोल फ़ेस वॉश से धोइए और एक बार थपथपाइए। फिर हल्के ऑयल-कंट्रोल मॉइस्चराइज़र की सिक्के जितनी मात्रा गीले चेहरे और गर्दन पर फैलाइए। तीस सेकंड। कल सुबह यही दोहराइए और ऊपर से सनस्क्रीन लगाइए।

भारी क्रीम्स कोहनियों के लिए रखिए। छींटे मारकर मॉइस्चराइज़र छोड़ने की आदत पीछे छोड़िए। और आईने को वोट देने का हक़ मिलने से पहले रूटीन 6 से 8 हफ़्ते चलाइए। अगर आप ज़ीरो से शुरू कर रहे हैं, तो पुरुषों के लिए चार स्टेप वाला रूटीन शुरुआत की सही जगह है।

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