ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਪਾਣੀ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਰੁਟੀਨ ਇਸਨੂੰ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਚਮਕ ਵਧਾਏ। ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਛੱਡੋ, ਸਟੈੱਪ ਨਹੀਂ।

ਸ਼ਾਮ ਦੇ 4 ਵਜੇ ਹਨ, ਲੋਅਰ ਪਰੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੱਥਾ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਲਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨ ਵਾਲੀ ਹਲਕੀ ਗਿੱਲੀ ਲਕੀਰ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਨਾਲ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਘਰ ਪਿਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਚਿਹਰਾ ਆਪ ਤੇਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਕਿਉਂ ਲਾਈਏ?

ਇਹੀ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ, ਫਿਰ ਸਬੂਤ।

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ

• ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਚਮਕਦੀ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਖ਼ਤ ਧੁਆਈ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾ ਲਾਉਣਾ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਰੀਟੇਟ ਸਕਿਨ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹਲਕਾ, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਕਟਿਵ ਹੋਣ।
• ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੱਕੇ ਜਿੰਨਾ ਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਅਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ।
• ਨਤੀਜਾ ਪਰਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਇੰਨਾ ਆਇਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਹਰ ਵਾਲ ਦੇ ਕੋਲ ਬਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਮ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੀਬਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ਦਾ 2017 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ "ਸਕਿਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦੀ ਢਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ"। ਯਾਨੀ ਤੇਲ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ। ਗਲਤੀ ਉਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।

ਉਹੀ ਰਿਵਿਊ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੂਟੀ ਕੌਣ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਨਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ DHT, ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਵਿਊ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ "ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵੱਧ ਹੁੰਮਸ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ" ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ, ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਦਾ ਮੁੰਬਈ।

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 57 ਸਟੱਡੀਆਂ ਦੇ 2018 ਦੇ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ 10 ਤੋਂ 20% ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਉਹ ਗੱਲ ਜੋ ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਉਸੇ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਵੀ ਉੱਡਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਵੱਧ ਤੇਲ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ, ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ।

ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਧ ਸਮਝੋ। ਤੇਲ ਬਾਹਰ ਲੱਗਿਆ ਪੇਂਟ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਕੰਧ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। ਚਮਕਦਾ ਪੇਂਟ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਕੰਧ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦਲੀਲ ਇਸ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਅਤੇ ਨਹੀਂ, 30 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। 2017 ਦਾ ਰਿਵਿਊ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ 50 ਤੋਂ 70 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾ ਕੇ ਘਟਦਾ ਹੈ। 2018 ਦੇ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਉਮਰ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਹਾਰਮੋਨ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਸ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾੜਾ ਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ, ਸਰੋਤਾਂ ਸਮੇਤ।

ਇਰੀਟੇਟ ਸਕਿਨ ਵੱਧ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। American Academy of Dermatology (AAD) ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਫ਼ ਹੈ। "ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਇਰੀਟੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵੱਧ ਬਣਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ: ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਾਓ। ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਾਉਣਾ ਫਿਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ"। ਜੋ ਮਰਦ "ਮੈਟ ਰਹਿਣ" ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਲੰਚ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮਕਦੇ ਹਨ।

ਪਿੰਪਲਾਂ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਢਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 316 ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ 2024 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਾਪਿਆ। ਐਕਨੇ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਨੇ ਸਾਫ਼ ਸਕਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਗੁਆਇਆ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਗ ਮੀਟਰ 13.16 ਬਨਾਮ 10.63 ਗ੍ਰਾਮ)। ਜਿਸ ਸਕਿਨ ਦਾ ਐਕਨੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਇਆ। ਲੇਖਕ ਅਜਿਹੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪਾਉਣ, ਢਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ। ਇਸ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਸਮਝੋ, ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ।

ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਕਟਿਵ ਸਕਿਨ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਜਰਨਲ ਦਾ 2014 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਐਕਨੇ ਐਕਟਿਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਮਰੀਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ"। ਸਿੱਧੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਚੁਭਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਵਰਤਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸਦੀ ਥਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਨਹੀਂ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲਾ ਸੀਰਮ ਢਾਲ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਉਸੇ ਕੰਮ ਵਾਸਤੇ ਬਣਿਆ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਕੀ ਹੈ। Indian Journal of Dermatology ਦਾ 2016 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਔਕਲੂਸਿਵ ਉੱਪਰ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ-ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਹਲਕੀ ਸੀਲ ਨਾਲ।

ਇਸ ਲਈ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਸਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਖ ਕੇ ਚੁਣੋ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਲੱਭੋ:

• ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ-ਕਰੀਮ, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ। ਇਹ ਉੱਪਰ ਤੇਲ ਦੀ ਪਰਤ ਚੜ੍ਹਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਗਲਿਸਰੀਨ ਜਾਂ ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ। ਦੋਵੇਂ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਿਵਿਊ ਗਲਿਸਰੀਨ ਨੂੰ "ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਕਟਿਵ: ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ। ਵੇਰਵਾ ਹੇਠਾਂ।
• ਕੁਝ ਵੀ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਨਾ ਗਾੜ੍ਹੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਨਾ ਬੌਡੀ ਲੋਸ਼ਨ, ਨਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਪਰਤ ਛੱਡ ਜਾਵੇ।

ਹੁਣ ਐਕਟਿਵ। ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਡਾਟਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। 2006 ਦੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ 100 ਜਾਪਾਨੀ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ 2% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵਾਲਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਦਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵਾਲੇ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਅਤੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੀ। ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਦਾ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ 5% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵਾਲਾ ਸੀਰਮ। ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੋਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਕੇ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਮੌਲੀਕਿਊਲ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਟੱਡੀ ਹੈ: 3% ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨੇ 10 ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਘਟਾਇਆ।

ਇਹੀ ਲਿਸਟ THERŌ ਦੇ Active Oil Control Niacinamide Moisturizer ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਪੋਰਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ DustShield™ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ PM2.5 ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਣਾਂ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਢਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਸਟੈੱਪ ਵੀ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਵੱਡੀ ਫ਼ਿਕਰ ਟੈਨ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਸਪੌਟਸ ਦੀ ਹੈ? Intense Bright Vitamin C Moisturizer ਦਾ ਟੈਕਸਚਰ ਵੀ ਉਹੀ ਹਲਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਲਫ਼ਾ ਆਰਬਿਊਟਿਨ ਹਨ।

ਅਜਿਹਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ ਜੋ ਚਿਪਚਿਪਾ ਨਾ ਲੱਗੇ?

ਟੈਕਸਚਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣਨ ਬਾਰੇ AAD ਦੀ ਗਾਈਡ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। "ਜੈੱਲ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।" ਕਰੀਮ "ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨਾਲੋਂ ਗਾੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇਹ ਪੰਨਾ ਜੈੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ-ਕਰੀਮ, ਫਿਰ ਪਤਲਾ ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹੀ ਕਰੀਮ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖੀਰ।

ਫਿਰ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਸਿਲੀਕੋਨ ਵਾਲੇ ਇੰਗਰੀਡੀਐਂਟ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਿਵਿਊ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ"। ਭਾਰੀ, ਸੀਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਛੱਡੋ। DermNet, ਜੋ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦਾ ਇੱਕ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਰੈਫ਼ਰੈਂਸ ਹੈ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਔਕਲੂਸਿਵ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਐਕਨੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ"। ਔਕਲੂਸਿਵ ਉਹ ਇੰਗਰੀਡੀਐਂਟ ਹਨ ਜੋ ਸੀਲ ਵਾਂਗ ਉੱਪਰ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਿਵਿਊ "ਇਸਦੇ ਚਿਪਚਿਪੇਪਣ" ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਛੋਹ ਕੇ ਦੇਖੋ। ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰਾ ਨਰਮ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਿਲਕਵਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਗੱਲ੍ਹ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੈ। Active Oil Control Niacinamide Moisturizer ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਆਇਲੀ ਅਤੇ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਸਕਿਨ ਲਈ।

ਪਿੰਪਲਾਂ ਵਾਲੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਨਿਯਮ ਉਹੀ ਹਨ। AAD ਦੀ ਐਕਨੇ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਖੁਸ਼ਕ ਸਕਿਨ ਇਰੀਟੇਟ ਸਕਿਨ ਹੈ।" ਜੇ ਐਕਨੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਚਿਹਰਾ ਖੁਸ਼ਕ ਕਰ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ "ਐਕਨੇ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਣਿਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਾਓ"।

ਸਹੀ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ 2024 ਦੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਐਕਨੇ ਵਾਲੇ 40 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਨੇ ਦੀਆਂ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੈਰਾਮਾਈਡ (ਮੋਮ ਵਰਗੀ ਚਰਬੀ ਜੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵਾਲਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਾਦੀ ਕਰੀਮ। 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਸੈਰਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾਣੇ ਘੱਟ ਸਨ, ਲਾਲ ਪਿੰਪਲ ਵੀ ਅਤੇ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਵੀ।

ਸੋ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਐਕਟਿਵਾਂ ਵਾਲਾ ਹਲਕਾ, ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ। ਪਿੰਪਲ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ, ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਪੋਰਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਗੱਲਾਂ ਪਿੰਪਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਹੈ, ਐਕਨੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ। "ਡੂੰਘੇ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਐਕਨੇ" ਲਈ AAD ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ"।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਈਏ: ਰੁਟੀਨ

ਚਾਰ ਸਟੈੱਪ, ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ। ਹਰ ਵਾਰ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ।

1. ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਣੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। AAD ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੱਕ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋ ਜਿਮ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਧੋ ਲਓ। ਪੰਜ ਵਾਰ ਨਹੀਂ।
2. ਟ੍ਰੀਟ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਲਾਓ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਸਮਾਉਣ ਦਿਓ।
3. ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਅਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਿੱਕੇ ਜਿੰਨਾ ਲਓ। ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗਾਇਬ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਖੁਸ਼ਕ ਸਕਿਨ ਲਈ AAD ਦੀ ਸਲਾਹ ਇੱਥੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਉਸ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਅਜੇ ਗਿੱਲੀ" ਹੋਵੇ।
4. ਬਚਾਓ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਓ। ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੇ ਐਕਟਿਵ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਟੈੱਪ 3 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਓ। ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸਕਿਨ ਖਿੱਚੀ-ਖਿੱਚੀ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਚੁਭੇ, ਤਾਂ ਸੀਰਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਛੱਡ ਕੇ ਲਾਓ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਐਕਟਿਵ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਜਬਾੜੇ 'ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਛੱਡਣਾ। ਉੱਪਰ ਗੱਲ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ। ਖੁਸ਼ਕ, ਇਰੀਟੇਟ ਸਕਿਨ ਬੱਸ ਵਾਧੂ ਸਟੈੱਪਾਂ ਵਾਲੀ ਚਮਕਦੀ ਸਕਿਨ ਹੈ।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ। 4 ਵਜੇ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਕੰਮ ਦੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਐਕਨੇ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ AAD ਦੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ, ਬਲੌਟਿੰਗ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਦਬਾਓ। ਰਗੜੋ ਨਾ।

ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਰਤਣਾ। ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ਼ 'ਤੇ ਪਿਆ ਵੱਡਾ ਡੱਬਾ ਹੱਥਾਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ ਕਰੀਮ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਇਹ ਮਈ ਵਿੱਚ ਰੇਨਕੋਟ ਵਾਂਗ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਬਣਿਆ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਘਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕਾ।

ਕੈਮਿਸਟ ਵਾਲੀ "ਫਟਾਫਟ ਨਤੀਜੇ" ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2011 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ 12 ਭਾਰਤੀ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚ 2,926 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 14.8% ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਵਰਤ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 24% ਐਕਨੇ ਲਈ। ਬਹੁਤਿਆਂ (59.3%) ਨੇ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ। 90.5% ਵਰਤਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦਿਖੇ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੀ ਐਕਨੇ। ਪਿੰਪਲਾਂ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਹੀ ਪਿੰਪਲ ਦੇ ਰਹੀ ਸੀ। ਪੱਛਮੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੀ 2026 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ 96 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 95.8% ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਕਰੀਮ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੀ।

ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਐਕਟਿਵ ਇਕੱਠੇ। ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਫੇਸ ਵਾਸ਼, ਸੀਰਮ, ਸਕ੍ਰੱਬ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਸਭ ਇੱਕੋ ਹਫ਼ਤੇ। ਇਹ ਲਾਲ, ਪੇਪੜੀ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਜੋੜੋ। ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਉਡੀਕੋ। ਫਿਰ ਅਗਲਾ।

ਰਗੜ ਕੇ ਤੇਲ ਲਾਹੁਣਾ। AAD ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੱਬ ਕਰਨਾ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਇਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ"। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟੇ, ਫੇਸ ਵਾਸ਼, 30 ਸਕਿੰਟ।

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਫ਼ਰਕ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਦੋ ਟਾਈਮਲਾਈਨਾਂ ਹਨ। ਅਹਿਸਾਸ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਖਿਚਾਅ, ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੁਭਣ ਨਹੀਂ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। 2006 ਦੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ 4 'ਤੇ ਹੋਰ ਘੱਟ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਨੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਲਈ AAD ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਪਰਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ। ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਟਿਊਬ ਮੁਕਾਓ।

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਮੈਟ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸੁਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਐਕਟਿਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਈਏ?

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਾਣੇ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ। ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਵੇ:

• ਸਕਿਨ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ, ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪਿੰਪਲ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪਿੰਪਲ ਜੋ ਟੋਏ ਜਾਂ ਦਾਗ਼ ਛੱਡ ਜਾਣ।
• ਪੱਕੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਹੁੰਮਸ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੱਥੇ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਦਾਣੇ। ਇਹ ਫੰਗਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਕਨੇ ਵਰਗੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।
• ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੈਸ਼, ਜਲਣ ਜਾਂ ਪੇਪੜੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਕੈਮਿਸਟ ਤੋਂ ਲਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਐਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਜਿਸਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਟਿਊਬ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ।

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ: ਆਮ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਹੌਲੀ ਬੁੱਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ। 2015 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ 58 ਜਾਪਾਨੀ ਮ੍ਰਿਤਕ ਸਰੀਰਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਸਨ, ਉੱਥੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਨ। ਅੱਖ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਲੇਖਕ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੰਘਣਤਾ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ "ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਟੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦਾ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਸਨ। ਸੋ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੈ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹਰ ਥਾਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਐਕਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਐਕਨੇ ਤੇਲ, ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਐਕਨੇ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਸਕਿਨ ਨਾਲੋਂ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਇਰੀਟੇਟ ਚਿਹਰਾ ਵੱਧ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਨੇ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਣਿਆ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਢਾਲ ਨੂੰ ਟਿਕਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪੋਰਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਸੀਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ 3 ਮਿੰਟ ਵਾਲਾ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਾਲਾ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅੰਕੜਾ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। AAD ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ "ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਅਜੇ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ" ਲਾਓ। Indian Journal of Dermatology ਦਾ ਰਿਵਿਊ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਕਲੂਸਿਵ "ਨਮ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਲਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ"। ਧੋਵੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਥਪਥਪਾਓ, ਲਾਓ। ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਜੈੱਲ, ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਰੀਮ, ਕਿਹੜਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ-ਕਰੀਮ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤਲਾ ਲੋਸ਼ਨ। ਕਰੀਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸੀਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਥੇਰੀਆਂ ਹਨ। ਜੈੱਲ ਗਲਿਸਰੀਨ ਵਰਗੇ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟਾਂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋ ਇਹ ਪਰਤ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਆਮ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਥਾਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਣਿਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ।

ਕੀ ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਇਲ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਆਇਲ-ਫ੍ਰੀ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਲਬਰਟ ਕਲਿਗਮੈਨ ਨੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਸਟ ਬਣਾਏ ਸਨ। 1996 ਦੇ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ "ਚਿਪਚਿਪੇਪਣ ਨੂੰ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ"। ਆਇਲ-ਫ੍ਰੀ ਦੀ ਵੀ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ AAD ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਣਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪੈਕ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਚੁਣੋ। ਨੌਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਦੀ ਸੌਖੀ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਧ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹੈ?

ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਮਰਦਾਨਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ DHT, ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਔਸਤਨ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਵਲ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੁੰਮਸ ਸਭ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਇਲੀ ਚਿਹਰਾ ਸਕਿਨ ਦਾ ਗੁਣ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਕਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਆਪ 20, 30 ਜਾਂ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਰਿਸਰਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 50 ਤੋਂ 70 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾ ਕੇ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਫੇਸ ਵਾਸ਼, ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਰੋਜ਼। ਇਹੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ "ਆਇਲੀ" ਅਤੇ "ਲੰਚ ਤੱਕ ਠੀਕ" ਵਿੱਚ। Active Oil Control ਰੇਂਜ ਇਸੇ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ: ਅੱਜ ਰਾਤ ਕੀ ਕਰੀਏ

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ ਰਾਤ: ਨਰਮ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਥਪਥਪਾਓ। ਫਿਰ ਗਿੱਲੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਿੱਕੇ ਜਿੰਨਾ ਫੈਲਾਓ। ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ। ਕੱਲ੍ਹ ਸਵੇਰੇ ਇਹੀ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਓ।

ਭਾਰੀ ਕਰੀਮਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਛਿੱਟੇ ਮਾਰ ਕੇ ਸਟੈੱਪ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ। ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੋਟ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਚਾਰ ਸਟੈੱਪ ਵਾਲਾ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

1. Endly DC, Miller RA. Oily Skin: A Review of Treatment Options. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017
2. Rahrovan S, et al. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. International Journal of Women's Dermatology, 2018
3. American Academy of Dermatology. How to control oily skin
4. Skin Barrier Parameters in Acne Vulgaris versus Normal Controls: A Cross-Sectional Analytic Study. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2024
5. Chularojanamontri L, et al. Moisturizers for Acne: What are their Constituents? Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2014
6. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian Journal of Dermatology, 2016
7. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2006
8. Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015
9. Alpha Hydroxy Acids in skincare: a review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2024
10. Mahmood T, et al. Outcomes of 3% green tea emulsion on skin sebum production in male volunteers. Bosnian Journal of Basic Medical Sciences, 2010
11. American Academy of Dermatology. 10 skin care habits that can worsen acne
12. Saraswat A, et al. Topical corticosteroid abuse on the face: a prospective, multicenter study of dermatology outpatients. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2011
13. Topical Steroid and Fairness Cream Abuse in Facial Dermatoses: A Cross-Sectional Study at a Tertiary Care Center in Western Uttar Pradesh. Cureus, 2026
14. American Academy of Dermatology. Dermatologists' top tips for relieving dry skin
15. Tamatsu Y, et al. New finding that might explain why the skin wrinkles more on various parts of the face. Clinical Anatomy, 2015
16. American Academy of Dermatology. How to pick the right moisturizer for your skin
17. DermNet. Emollients and moisturisers
18. Tempark T, Shem A, Lueangarun S. Efficacy of ceramides and niacinamide-containing moisturizer versus hydrophilic cream in combination with topical anti-acne treatment in mild to moderate acne vulgaris: a split face, double-blinded, randomized controlled trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 2024
19. Kligman AM. Petrolatum is not comedogenic in rabbits or humans: a critical reappraisal of the rabbit ear assay and the concept of "acne cosmetica". Journal of the Society of Cosmetic Chemists, 1996