കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും ഒരുമിച്ച്: ആണുങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇവ എന്ത് ചെയ്യുന്നു

അതെ, കോജിക് ആസിഡ് (Kojic Acid), ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ (Alpha Arbutin) എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം: രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉണ്ടാക്കുന്ന പിഗ്മെന്റിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ. ഇത് ടാനും ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളും മങ്ങാൻ സഹായിക്കും, പുതിയവ രൂപപ്പെടുന്നത് പതുക്കെയാക്കും. വിറ്റാമിൻ C-യോടൊപ്പവും ഇവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. സൺസ്ക്രീൻ ഇടുന്നിടത്തോളം, കോസ്മെറ്റിക്കുകൾക്ക് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള സ്ട്രെങ്ത്തിൽ രണ്ടും എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. കാണാവുന്ന മാറ്റം 4 മുതൽ 12 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുക, 7 ദിവസത്തിൽ അല്ല.

കെമിസ്റ്റിന്റെ ട്യൂബ് ലൈറ്റിനു താഴെ നിങ്ങൾ സെറം കുപ്പി തിരിച്ചു നോക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ C, ശരി, അത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പിന്നെ ഉറക്കെ പറയാൻ പോലും പറ്റാത്ത രണ്ട് പേരുകൾ. കോജിക് ആസിഡ്. ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ.

നെറ്റിയിലൂടെ കിടക്കുന്ന ഹെൽമെറ്റ് സ്ട്രാപ്പിന്റെ ടാൻ ലൈനിന് എന്തെങ്കിലും വേണമെന്നായിരുന്നു നിങ്ങൾക്ക്. ഓഗസ്റ്റിൽ ഒരു പിംപിൾ കവിളിൽ ബാക്കിവെച്ച രണ്ട് പാടുകൾക്കും. Google പറയുന്നു, ഇതിൽ ഒന്ന് ഒരു ഫംഗസിൽ നിന്നും മറ്റേത് ഒരു ബെറി ചെടിയിൽ നിന്നുമാണ് വരുന്നതെന്ന്. രണ്ടും ശരിയാണ്. പക്ഷേ ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇതിൽ ഒന്നും സഹായിക്കില്ല.

ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനുള്ളിൽ എന്ത് ചെയ്യുന്നു, ഏതാണ് നല്ലത്, ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കണോ, എത്ര സ്ട്രെങ്ത് വരെ സുരക്ഷിതമാണ്, ഇത് ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ കൂടുതൽ കറുത്തുപോയി എന്ന് ചില ആണുങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് - ഇതൊക്കെയാണ് താഴെ.

ചുരുക്കത്തിൽ ഉത്തരം

• രണ്ടും ടൈറോസിനേസ് (Tyrosinase) എന്ന എൻസൈമിനെ തടയുന്നു - പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉപയോഗിക്കുന്ന എൻസൈം. പുതിയ പിഗ്മെന്റ് കുറയുമ്പോൾ, ചർമ്മം പഴയ കോശങ്ങൾ കൊഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ടാനും ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളും മങ്ങുന്നു, തിരിച്ചുവരുന്നത് പതുക്കെയാകുന്നു.
• ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ ഇവ സുരക്ഷിതമാണ്. ഫേസ് പ്രോഡക്റ്റുകളിൽ കോജിക് ആസിഡിന് 1%, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിന് 2% എന്നാണ് EU-യുടെ പരിധി. ട്രയലുകൾ ഫലം കണ്ടതും ഈ പരിധിക്കുള്ളിൽ തന്നെയാണ്.
• അതെ, ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കൂ. ഇവ ഒരു ജോഡിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ C-യോടും നിയാസിനമൈഡിനോടും (Niacinamide) നന്നായി ചേരുകയും ചെയ്യും. പക്ഷേ സൺസ്ക്രീൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇവ ഫലിക്കൂ. SPF ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇവയ്ക്ക് പതുക്കെയാക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും വേഗത്തിൽ വെയിൽ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കും.
• 4 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ സമയം കൊടുക്കുക. ആദ്യം പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക. ചർമ്മം ചുവക്കുകയോ നീറുകയോ ചെയ്താൽ നിർത്തുക.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്ത് ചെയ്യുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വരുന്നത് മെലാനിനിൽ (Melanin) നിന്നാണ് - ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പിഗ്മെന്റ്. വെയിൽ ഈ കോശങ്ങളെ ഓൺ ചെയ്യുന്നു. Photochemistry and Photobiology-യിൽ വന്ന 2012-ലെ ഒരു റിവ്യൂ രണ്ട് തരം കറുപ്പിനെപ്പറ്റി പറയുന്നു. ഒന്ന് ഉടനടി സംഭവിക്കുന്നത് - ഇപ്പോൾ തന്നെ ഉള്ള പിഗ്മെന്റിനെ UV മാറ്റുമ്പോൾ. മറ്റേത് പതുക്കെ വരുന്ന ടാൻ, "UV ഏറ്റ ശേഷം കുറേ ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് പുതിയ മെലാനിൻ ഉണ്ടാകുന്നത്". അത് ആഴ്ചകളോളം നിൽക്കും. രണ്ട് തരവും "ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു".

അത് നമ്മൾ തന്നെ. 2019-ലെ ഒരു IJDVL പഠനം മിക്ക ഇന്ത്യക്കാരെയും Fitzpatrick ഫോട്ടോടൈപ്പ് IV, V എന്നിവയിലാണ് പെടുത്തുന്നത് - എളുപ്പത്തിൽ ടാൻ ആകുന്ന, കുറച്ചു മാത്രം പൊള്ളുന്ന സ്കിൻ ടൈപ്പുകൾ. അപ്പോൾ ജോലിക്കുള്ള ബൈക്ക് യാത്ര, കൂടുതൽ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ദിവസേനയുള്ള ഒരു നിർദ്ദേശമാണ്. പിംപിളുകളും ഷേവിങ്ങിലെ ചെറിയ മുറിവുകളും ഇതേ നിർദ്ദേശം തന്നെ കൊടുക്കുന്നു. ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെപ്പറ്റിയുള്ള 2010-ലെ ഒരു റിവ്യൂ പറയുന്നത്, പിംപിളിനു ശേഷമുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ ഇൻഫ്ലമേഷനു ശേഷമുള്ള "മെലാനിന്റെ അമിത ഉത്പാദനം" കൊണ്ടാണെന്നാണ്. അവ "അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം കൊണ്ട് കൂടുതൽ വഷളാകാം".

പിഗ്മെന്റ് കോശത്തിനുള്ളിൽ ഈ ജോലി നടത്തുന്നത് ഒരേയൊരു എൻസൈമാണ്. ടൈറോസിനേസ്. അതിനെ ഒരു ടാപ്പായി കരുതുക. തുറന്നാൽ പിഗ്മെന്റ് ഒഴുകും. കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും ആ ടാപ്പ് കുറച്ച് അടയ്ക്കുന്നു. അവ പിഗ്മെന്റ് ഉരച്ചു കളയുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ജനിച്ചപ്പോഴുള്ള നിറം മാറ്റുന്നുമില്ല. ചർമ്മം പഴയത് കൊഴിക്കുമ്പോൾ അവ പുതിയ പിഗ്മെന്റ് പതുക്കെയാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇവ ടാൻ, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, അസമമായ സ്കിൻ ടോൺഎന്നിവയ്ക്കായി ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത്, മറ്റൊന്നിനുമല്ല.

കോജിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു ഫംഗസാണ്. Pharmaceutics-ൽ വന്ന 2026-ലെ ഒരു റിവ്യൂ ഇതിന്റെ ഉറവിടം "ജപ്പാനിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച ചോറിൽ വളർത്തുന്ന Aspergillus oryzae എന്ന ഫംഗസ്" ആണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. അതാണ് koji - സോയ സോസിനും sake-നും പിന്നിലുള്ള പൂപ്പൽ. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് "എൻസൈം ബൈൻഡിങ് സൈറ്റിലെ കോപ്പർ അയോണുകളെ ചിലേറ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടാണ്". ടൈറോസിനേസിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ കോപ്പർ വേണം. കോജിക് ആസിഡ് ആ കോപ്പർ ആദ്യമേ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ വരുന്നത് ചെടികളിൽ നിന്നാണ്. Antioxidants-ൽ വന്ന 2021-ലെ ഒരു റിവ്യൂ ആർബ്യൂട്ടിനെ "ഹൈഡ്രോക്വിനോണും D-ഗ്ലൂക്കോസും ചേർന്ന ഒരു സംയുക്തം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് "പ്രധാനമായും ഗോതമ്പ്, പിയർ, ബെയർബെറി പോലുള്ള ചെടികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു". ഇത് എൻസൈമിന്റെ ആക്റ്റീവ് സൈറ്റിൽ "ഒരു കോമ്പറ്റിറ്റീവ് ഇൻഹിബിറ്റർ" ആയി ഇരിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് യഥാർത്ഥ അസംസ്കൃത വസ്തുവിന് അകത്ത് കയറാൻ പറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെ ലേബലിൽ ആൽഫ രൂപം ഉള്ളതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. റിവ്യൂ ഉദ്ധരിക്കുന്ന ഒരു ലാബ് പഠനത്തിൽ, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ ടൈറോസിനേസിനെ തടഞ്ഞത് "β-ആർബ്യൂട്ടിനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് ശക്തമായി" ആണ്. അത് ഒരു പാത്രത്തിലെ എലിയുടെ ടൈറോസിനേസ് ആയിരുന്നു, മുഖമല്ല, മറ്റ് ലാബുകൾക്ക് വേറെ കണക്കുകളാണ് കിട്ടിയത്. പക്ഷേ ഫോർമുലേറ്റർമാർ ആൽഫ രൂപം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്.

കോജിക് ആസിഡ് ആണുങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ? ട്രയലുകൾ കണ്ടെത്തിയത്

രണ്ട് ഇന്ത്യൻ ട്രയലുകൾ കോജിക് ആസിഡിനെ ഒറ്റയ്ക്ക്, സമയം വെച്ച് പരീക്ഷിച്ചു. രണ്ടും മെലാസ്മ (Melasma) ആണ് പഠിച്ചത് - പെട്ടെന്ന് മാറാത്ത, പാച്ചുകളായി കാണുന്ന ഒരു പിഗ്മെന്റ് പ്രശ്നം. അതുകൊണ്ട് ഇത് കടുത്ത ഒരു പരീക്ഷണമാണ്.

പടിഞ്ഞാറൻ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ 2013-ൽ നടന്ന ഒരു ട്രയൽ 20 മുതിർന്നവർക്ക് 12 ആഴ്ച എല്ലാ രാത്രിയും 1% കോജിക് ആസിഡ് ക്രീം കൊടുത്തു. പകൽ അവർ SPF 15 സൺസ്ക്രീൻ ഇട്ടു. അവരുടെ പിഗ്മെന്റ് സ്കോർ ശരാശരി 58.72% മെച്ചപ്പെട്ടു. ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരാൾക്ക് നീറ്റൽ തോന്നിയതായി പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ ആർക്കും കോജിക് ആസിഡ് കൊണ്ട് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പ്രതികരണമോ കോൺടാക്റ്റ് അലർജിയോ ഉണ്ടായതായി പരാതിയില്ല."

മംഗലാപുരത്ത് 2013-ൽ നടന്ന ഒരു ട്രയൽ കുറഞ്ഞ ഡോസാണ് ഉപയോഗിച്ചത് - 0.75% കോജിക് ആസിഡും 2.5% വിറ്റാമിൻ C-യും, 30 മുതിർന്നവരിൽ 12 ആഴ്ച രാത്രി ഒരു തവണ. 12-ാം ആഴ്ചയോടെ അവരുടെ പിഗ്മെന്റ് സ്കോർ കുറഞ്ഞു (P ≤ 0.001), പക്ഷേ 4-ാം ആഴ്ചയിൽ അത്ര ആയിരുന്നില്ല. 30 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ചുവപ്പ് വന്നു. മറ്റേ ഗ്രൂപ്പിലെ 30 പേർ 4% ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ എന്ന പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ക്രീം ഉപയോഗിച്ചു, ആ ഗ്രൂപ്പ് വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ടു. പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ വാങ്ങാവുന്ന, പതുക്കെ ഫലം തരുന്ന, മൃദുവായ ഓപ്ഷനാണ് കോജിക് ആസിഡ്.

പത്ത് ഇന്ത്യൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളുടെ 2021-ലെ ഒരു കൺസെൻസസ് പിംപിളിനു ശേഷമുള്ള പാടുകൾക്ക് കോജിക് ആസിഡ് 1 മുതൽ 4% വരെ എന്ന് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. "അക്നെ കൊണ്ടുള്ള PIH ഉള്ള രോഗികളിൽ കോജിക് ആസിഡ് നന്നായി സഹിക്കാവുന്നതാണ്." അതിന്റെ ചുരുക്ക വാചകം: "നിക്കോട്ടിനമൈഡ്, കോജിക് ആസിഡ്, ആർബ്യൂട്ടിൻ എന്നിവ നല്ല ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ഏജന്റുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു."

ഈ ട്രയലുകളിലൊന്നും ഫലങ്ങൾ ആണും പെണ്ണും തിരിച്ച് നോക്കിയിട്ടില്ല. ഇവ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന എൻസൈം എല്ലാ മുഖത്തും ഒന്നുതന്നെയാണ്. കോജിക് ആസിഡിനെ ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും വിറ്റാമിൻ C-യുമായി ചേർക്കുന്ന ഒരു സെറം ആണ് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എത്തിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ വഴി.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? തെളിവുകൾ

2025-ലെ ഒരു പഠനം മെലാസ്മയോ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളോ ഉള്ള, സ്കിൻ ടൈപ്പ് III മുതൽ IV വരെയുള്ള 120 ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളെ പിന്തുടർന്നു. അവർ 90 ദിവസം ദിവസം രണ്ട് തവണ 2% ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ ഉള്ള ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിച്ചു. എല്ലാ രാവിലെയും SPF 55 സൺസ്ക്രീനും ഇട്ടു. ക്രീമിൽ 10% THBG എന്ന മറ്റൊരു ബ്രൈറ്റനിങ് ഏജന്റും ഉണ്ടായിരുന്നു. പാടുകളിൽ അളന്ന മെലാനിൻ 28-ാം ദിവസത്തോടെ 4.0%-ഉം 90-ാം ദിവസത്തോടെ 16.3%-ഉം കുറഞ്ഞു. ഈ രീതി "ചൊറിച്ചിലോ നീറ്റലോ ഇറിറ്റേഷനോ ഉണ്ടാക്കിയില്ല". ഗവേഷകർ ഇതിനെ "ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളിൽ നന്നായി സഹിക്കാവുന്നത്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. താരതമ്യത്തിന് ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് ഇതിനെ ഒരു അന്തിമ വിധിയായല്ല, ശക്തമായ ഒരു സൂചനയായി കാണുക.

2021-ലെ റിവ്യൂ, മെലാസ്മയും സൺ സ്പോട്ടുകളുമുള്ള 26 മുതൽ 55 വയസ്സുവരെയുള്ള 102 സ്ത്രീകളിൽ നടന്ന 8 ആഴ്ചത്തെ ഒരു പഠനം കൂടി ചേർക്കുന്നു. ദിവസം രണ്ട് തവണ 2.51% ആർബ്യൂട്ടിൻ ക്രീം ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ അവരുടെ മെലാനിൻ റീഡിങ് 182.60-ൽ നിന്ന് 168.76 ആയി. ചികിത്സിക്കാത്ത മുഖത്തിന്റെ വശത്ത് മാറ്റമുണ്ടായില്ല. സുരക്ഷയെപ്പറ്റി റിവ്യൂ ചുരുക്കിപ്പറയുന്നു: "ആർബ്യൂട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് വരുന്നത് അപൂർവമാണ്".

ഈ മൃദുത്വം കൊണ്ടാണ് ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ സെറങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന (leave-on) പ്രോഡക്റ്റുകളിലും കാണുന്നത്. കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനുമുള്ള ഒരു ഡേടൈം മോയ്സ്ചറൈസർ അതിന്റെ സാധാരണ ജോലിയും ചെയ്യുന്നു. മങ്ങൽ, ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ, അസമമായ സ്കിൻ ടോൺ എന്നിവ കുറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ vs കോജിക് ആസിഡ്: ഏതാണ് നല്ലത്?

ആരും പൂർണ്ണമായി ജയിക്കുന്നില്ല. രണ്ടും ഒരേ ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്, വ്യത്യസ്ത ശക്തികളും ദൗർബല്യങ്ങളുമായി.

	കോജിക് ആസിഡ്	ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ
എവിടെ നിന്ന്	ഒരു ഫംഗസ് (koji)	ബെയർബെറി പോലുള്ള ചെടികൾ; ആൽഫ രൂപം ലാബിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു
പിഗ്മെന്റ് എങ്ങനെ പതുക്കെയാക്കുന്നു	എൻസൈമിന് വേണ്ട കോപ്പർ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു	എൻസൈമിന്റെ മുൻവാതിൽ അടയ്ക്കുന്നു
മുഖത്ത് EU പരിധി	1%	ഫേസ് ക്രീമുകളിൽ 2%
ഇറിറ്റേഷൻ	കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് "ഒരു സാധാരണ സൈഡ് എഫക്റ്റ്" ആണ്	"ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് അപൂർവമായേ ഉണ്ടാക്കൂ"
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്	വെളിച്ചത്തിലും ചൂടിലും ബ്രൗൺ നിറമാകും, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും	സ്ട്രെങ്ത് കൂടിയാൽ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കാം
ഇന്ത്യൻ തെളിവുകൾ	12 ആഴ്ചത്തെ രണ്ട് ട്രയലുകൾ, 50 മുതിർന്നവർ	90 ദിവസത്തെ ഒരു പഠനം, 120 സ്ത്രീകൾ

ഇന്ത്യൻ ട്രയലുകളിൽ കൂടുതൽ കാലത്തെ റെക്കോർഡ് കോജിക് ആസിഡിനാണ്. രണ്ടിൽ കൂടുതൽ മൃദുവായത് ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും. അപ്പോൾ "കോജിക് ആസിഡോ ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനോ?" എന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം - രണ്ടും, ഒരേ പ്രോഡക്റ്റിൽ. ഈ ജോഡി ഉള്ള ഒരു ബ്രൈറ്റനിങ് പ്രോഡക്റ്റ് നോക്കി വാങ്ങുക.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ഒരേ എൻസൈമിനെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ തടയുന്നു, ഇതുവരെയുള്ളതിൽ ഏറ്റവും നല്ല ട്രയൽ ഇവയെ ഒരു ജോഡിയായാണ് ഉപയോഗിച്ചത്.

ബാങ്കോക്കിൽ 2025-ൽ നടന്ന ഒരു സ്പ്ലിറ്റ്-ഫേസ് ട്രയൽ മെലാസ്മയുള്ള, സ്കിൻ ടൈപ്പ് III മുതൽ V വരെയുള്ള 27 മുതിർന്നവരെ എടുത്തു. ഓരോ മുഖത്തിന്റെയും ഒരു വശത്ത് 5% ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും 2% കോജിക് ആസിഡുമുള്ള ഒരു ക്രീം ദിവസം രണ്ട് തവണ പുരട്ടി. മറുവശത്ത് എല്ലാ രാത്രിയും ഒരു പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ട്രിപ്പിൾ ക്രീം. 12 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ മെലാനിൻ ഇൻഡക്സിലോ പിഗ്മെന്റ് സ്കോറിലോ രണ്ട് വശങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടായില്ല. ആർബ്യൂട്ടിനും കോജിക്കും പുരട്ടിയ വശത്ത് ചുവപ്പ് കുറവായിരുന്നു: 8-ാം ആഴ്ചയിൽ 11.1%, മറുവശത്ത് 40.7%. 8-ാം ആഴ്ചയിൽ അവിടെ നീറ്റൽ ഒട്ടും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ വശത്ത് 18.5%. പിന്നെ എല്ലാവരും 4 ആഴ്ച നിർത്തി. പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ വശം കാര്യമായ അളവിൽ തിരിച്ചുവന്നു. ആർബ്യൂട്ടിൻ-കോജിക് വശം അല്പം കൂടി, പക്ഷേ കാര്യമായ അളവിൽ അല്ല. ഗവേഷകരുടെ വിധി: "AAK ക്രീം മെലാസ്മ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമായി കാണപ്പെട്ടു."

ഈ സ്ട്രെങ്ത്തുകൾ EU-യിൽ ഒരു കോസ്മെറ്റിക്കിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതിലും കൂടുതലാണ് - അടുത്ത ഭാഗത്ത് അത് പറയുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ കാര്യം അതുതന്നെ. ഇന്ത്യൻ കൺസെൻസസും യോജിക്കുന്നു: കോമ്പിനേഷൻ ചികിത്സ "ഒറ്റ മരുന്നിനേക്കാൾ നന്നായി ഫലിക്കുന്നു".

ഈ ജോഡി കിട്ടാൻ രണ്ട് കുപ്പി വേണ്ട. രണ്ടും ഉള്ള ഒരു സെറം ഒറ്റ സ്റ്റെപ്പിൽ അത് ചെയ്യും. പിംപിളിനു ശേഷമുള്ള പാടുകൾക്കുള്ള പൂർണ്ണ പ്ലാൻ ഇവിടെ: ആണുങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളും അക്നെ പാടുകളും.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും വിറ്റാമിൻ C-യോടോ നിയാസിനമൈഡിനോടോ ഒപ്പം ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഉപയോഗിക്കാം. ഓരോന്നും ഒരേ ജോലിയുടെ വ്യത്യസ്ത ഭാഗത്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് സെറങ്ങൾ ഇവയെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത്.

വിറ്റാമിൻ C അതേ ടാപ്പിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. 2013-ലെ ഒരു ഇന്ത്യൻ റിവ്യൂ എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. അത് "ടൈറോസിനേസിന്റെ ആക്റ്റീവ് സൈറ്റിലെ കോപ്പർ അയോണുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു". അതാണ് കോജിക് ആസിഡിന്റെ തന്ത്രം. സൺസ്ക്രീനുകൾ, മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയോടൊപ്പം വിറ്റാമിൻ C "സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം" എന്നും റിവ്യൂ ചേർക്കുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞ മംഗലാപുരം ട്രയൽ ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു: 0.75% കോജിക് ആസിഡും 2.5% വിറ്റാമിൻ C-യും.

വിറ്റാമിൻ B3-യുടെ ഒരു രൂപമായ നിയാസിനമൈഡ് ഒരു സ്റ്റെപ്പ് കഴിഞ്ഞാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പിഗ്മെന്റ് ചെറിയ പാഴ്സലുകളായി പിഗ്മെന്റ് കോശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി, മുകളിലുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെപ്പറ്റിയുള്ള റിവ്യൂ പറയുന്നത്, നിയാസിനമൈഡ് "ടൈറോസിനേസിനെ തടയാതെ കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളിലേക്കുള്ള മെലനോസോം കൈമാറ്റം കുറയ്ക്കുന്നു" എന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് പാഴ്സലുകളെ പതുക്കെയാക്കുന്നു. അതേ റിവ്യൂ അതിന്റെ "വെളിച്ചം, ഈർപ്പം, ആസിഡുകൾ, ആൽക്കലികൾ, ഓക്സിഡൈസറുകൾ എന്നിവ ബാധിക്കാത്ത സ്ഥിരത" എടുത്തുപറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ C-യുടെ അടുത്ത് അതിന് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. Antioxidants-ൽ വന്ന 2021-ലെ ഒരു റിവ്യൂ 18 ജാപ്പനീസ് സ്ത്രീകളിൽ നടന്ന ഒരു സ്പ്ലിറ്റ്-ഫേസ് ട്രയൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ദിവസം രണ്ട് തവണ 5% നിയാസിനമൈഡ് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, ഒരു സാധാരണ മോയ്സ്ചറൈസറിനെ അപേക്ഷിച്ച് 4-ഉം 8-ഉം ആഴ്ചകളിൽ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളുടെ വിസ്തീർണ്ണം കുറഞ്ഞു.

ഈ മിക്സ് തന്നെയാണ് THERŌ-യുടെ Intense Bright സെറത്തിൽഉള്ളത്. സ്ഥിരതയുള്ള രൂപത്തിലുള്ള 10% വിറ്റാമിൻ C (3-O-ethyl ascorbic acid), കോജിക് ആസിഡ്, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ, നിയാസിനമൈഡ് എന്നിവയും ഒപ്പം ലാക്റ്റിക്, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡുകളും ഇതിലുണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സെറം മതി, അതിനു മുകളിൽ രണ്ടാമതൊന്ന് പുരട്ടരുത്. പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക, എല്ലാ രാവിലെയും സൺസ്ക്രീൻ ഇടുക, കാരണം വിറ്റാമിൻ C-ക്കും AHA-കൾക്കും (ഡെഡ് സ്കിൻ അയയ്ക്കുന്ന ആസിഡുകൾ) അത് ആവശ്യമാണ്. രണ്ട് വലിയ സെറം ആക്റ്റീവുകൾക്കിടയിൽ ഇപ്പോഴും തീരുമാനിക്കാനായില്ലേ? വായിക്കുക: ആണുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ C-യോ നിയാസിനമൈഡോ. നാലും പുരട്ടേണ്ട ക്രമവും, മിക്സിങ്ങിനെപ്പറ്റിയുള്ള മിഥ്യകൾ എന്തുകൊണ്ട് ശരിയല്ലെന്നും അറിയാൻ കാണുക: വിറ്റാമിൻ C, കോജിക് ആസിഡ്, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ, നിയാസിനമൈഡ് ഒരുമിച്ച്.

കോജിക് ആസിഡ് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ? സുരക്ഷിതമായ സ്ട്രെങ്ത്തുകൾ

ഉപയോഗിക്കാം, കോസ്മെറ്റിക് സ്ട്രെങ്ത്തിൽ. EU-യുടെ സേഫ്റ്റി കമ്മിറ്റി രണ്ടും പരിശോധിച്ചു. EU Regulation 2024/996 എന്ന നിയമം ഈ പരിധികൾ നിയമത്തിൽ എഴുതിച്ചേർത്തു. കോജിക് ആസിഡ് "ഫേസ്, ഹാൻഡ് പ്രോഡക്റ്റുകളിൽ" "പരമാവധി 1 % സാന്ദ്രതയിൽ". ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ "ഫേസ് ക്രീമുകളിൽ പരമാവധി 2 % സാന്ദ്രതയിൽ", ബോഡി ലോഷനുകളിൽ 0.5%. ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് "ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത നേരിയ അളവിൽ" തന്നെ നിൽക്കണം. ഇന്ത്യക്ക് സ്വന്തമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പരിധി ഇല്ല, അതുകൊണ്ട് ഒരു ലേബൽ വായിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അളവുകോലുകൾ ഇവയാണ്.

ഈ 2026-ലെ കോജിക് ആസിഡ് റിവ്യൂ പറയുന്നത്, വിപണിയിലുള്ള പ്രോഡക്റ്റുകൾ "0.2-നും 1%-നും ഇടയിൽ" ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നാണ്. 1%-ന് മുകളിൽ "ഇറിറ്റേഷൻ, ഇൻഫ്ലമേഷൻ, റാഷ്, ചൊറിച്ചിൽ, വേദന" എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. അതിൽ പറയുന്ന സൈഡ് എഫക്റ്റുകൾ "കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, എറിത്തീമ (ചുവപ്പ്), സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ ഉള്ളവരിൽ സൺബേൺ വരാനുള്ള കൂടിയ സാധ്യത" എന്നിവയാണ്. അപ്പോൾ, 2% കോജിക് ആസിഡ് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ? അത് EU പരിധിയുടെ ഇരട്ടിയാണ്, 12 ആഴ്ചത്തെ ഇന്ത്യൻ ട്രയലിന്റെ പിൻബലമുള്ളത് 1% ക്രീമിനാണ്. "ഏറ്റവും സ്ട്രോങ്ങായ കോജിക് ആസിഡ് ഏതാണ്?" എന്നത് തെറ്റായ ചോദ്യമാണ്. നല്ലൊരു കറി വേണ്ടപ്പോൾ ഏറ്റവും എരിവുള്ള മുളക് ചോദിക്കുന്നതുപോലെയാണത്.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും സ്വന്തമായി ഒരു പരിധിയുണ്ട്, അതും ഒരു വിചിത്രമായ ഒന്ന്. സ്ട്രെങ്ത് കൂടിപ്പോയാൽ ഫലം തിരിഞ്ഞുമറിയും. ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെപ്പറ്റിയുള്ള റിവ്യൂ ഉയർന്ന ഡോസുകളിൽ "ഒരു വിരോധാഭാസമായ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ" ഉണ്ടാകാമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കൂടുതൽ ഇട്ടാൽ കൂടുതൽ ഫലമല്ല. ഒരേസമയം മൂന്ന് ആർബ്യൂട്ടിൻ കുപ്പികൾ - കാശ് കൊടുത്തതിന്റെ നേരെ വിപരീത ഫലം കിട്ടാനുള്ള വഴിയാണത്.

ഏത് പുതിയ ആക്റ്റീവും പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് കൈയുടെ ഉൾവശത്ത് ഒരു നാണയത്തിന്റെ വലിപ്പമുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി നോക്കാനാണ്. "ഏഴ് മുതൽ 10 ദിവസം വരെ ദിവസം രണ്ട് തവണ" പുരട്ടുക. "ചർമ്മം ചുവക്കുകയോ ചൊറിയുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്താൽ" നിർത്തുക. കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനുമുള്ള ഒരു ഫേസ് വാഷ് കഴുകിക്കളയുന്നതുകൊണ്ട് മൃദുവായ ഒരു ആദ്യ സ്റ്റെപ്പാണ്. ചർമ്മത്തിന് ബ്രൈറ്റ്നസ് നൽകുന്നതിനൊപ്പം അഴുക്കും പൊടിയും പൊല്യൂഷനും ഇത് കഴുകിക്കളയുന്നു. അതിനുശേഷം മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന (leave-on) ഒരു പ്രോഡക്റ്റിലേക്ക് മാറുക.

റൂട്ടീൻ: ആണുങ്ങൾ കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം

നാല് സ്റ്റെപ്പുകൾ. ഇന്ത്യൻ കോജിക് ആസിഡ് ട്രയലുകൾ ഇത് രാത്രി ഒരു തവണയാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. ആർബ്യൂട്ടിൻ ട്രയലുകൾ ദിവസം രണ്ട് തവണ. ദിവസം ഒരു തവണയിൽ തുടങ്ങി പതുക്കെ കൂട്ടുക.

രാവിലെ

1. ക്ലെൻസ് ചെയ്യുക. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്, കോജിക് ആസിഡ്, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ എന്നിവയുള്ള ഒരു ബ്രൈറ്റനിങ് ഫേസ് വാഷ് . മുപ്പത് സെക്കൻഡ്, കഴുകുക, ഒപ്പിയെടുക്കുക.
2. ട്രീറ്റ് ചെയ്യുക. വൃത്തിയുള്ള മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഒരു കോജിക് ആസിഡ്-ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ സെറത്തിന്റെ 3 മുതൽ 5 തുള്ളി. തട്ടി പിടിപ്പിക്കുക. ഇപ്പോഴും പിംപിളുകൾ വരുന്നുണ്ടോ? ഒരു സാലിസിലിക് ആസിഡുള്ള നിയാസിനമൈഡ് സെറം അടുത്ത ബ്രേക്കൗട്ട് നോക്കിക്കൊള്ളും. അത് ബാക്കിവെക്കുന്ന പാട് ഡാർക്ക് സ്പോട്ട് സെറം നോക്കിക്കൊള്ളും. ഒന്ന് രാവിലെയും മറ്റേത് രാത്രിയും ഉപയോഗിക്കുക.
3. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. യാത്രയ്ക്കായി DustShield™ ഉള്ള ഒരു ലൈറ്റ് മോയ്സ്ചറൈസർ . വളരെ ചെറിയ പൊടിക്കണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
4. പ്രൊട്ടക്റ്റ് ചെയ്യുക. സൺസ്ക്രീൻ, SPF 30, ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം. അക്നെയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പാടുകൾക്ക് ഇന്ത്യൻ കൺസെൻസസ് "SPF 30 ഉള്ള ടിന്റഡ് സൺസ്ക്രീനുകൾ" ആണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. മറ്റ് മൂന്നെണ്ണത്തിനും ഫലമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഇതാണ്. ഒന്ന് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എത്ര ഉപയോഗിക്കണം: ഇന്ത്യയിലെ ആണുങ്ങൾക്കുള്ള സൺസ്ക്രീൻ.

രാത്രി

1. വീണ്ടും ക്ലെൻസ് ചെയ്യുക. പകലത്തെ വിയർപ്പും പൊടിയും സൺസ്ക്രീനും പോകട്ടെ.
2. രാവിലെ നിയാസിനമൈഡ് സെറം ഉപയോഗിച്ചെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഈ സെറം.
3. മോയ്സ്ചറൈസർ. കഴിഞ്ഞു.

സെറം രാവിലെയോ രാത്രിയോ? കാണുക: വിറ്റാമിൻ C സെറം രാവിലെയോ രാത്രിയോ.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനോ കോജിക് ആസിഡോ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുമോ? തിരിച്ചടിക്കുന്ന തെറ്റുകൾ

ഇല്ല, സൺസ്ക്രീനോടൊപ്പം കോസ്മെറ്റിക് സ്ട്രെങ്ത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇല്ല. 90 ദിവസത്തെ ഇന്ത്യൻ പഠനത്തിൽ, ഓരോ പരിശോധനയിലും ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളിലെ മെലാനിൻ കുറയുകയാണ് ചെയ്തത്, കൂടിയില്ല. അപ്പോൾ "കോജിക് ആസിഡ് എന്തിനാണ് എന്റെ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുന്നത്?" എന്ന് ഒരാൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, ചേരുവ തിരിഞ്ഞു പ്രവർത്തിക്കുകയല്ല. ഈ ആറ് കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നടക്കുന്നത്.

1. സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ല. ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെപ്പറ്റിയുള്ള റിവ്യൂ പറയുന്നത് പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ "അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം കൊണ്ട് കൂടുതൽ വഷളാകാം" എന്നാണ്. ഒരു സെറം ടാപ്പ് അല്പം അടയ്ക്കുന്നു. ടൂ-വീലറിലെ ഉച്ചവെയിൽ അത് ഒരുപാട് തുറക്കുന്നു. SPF ഇല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും വെയിൽ ജയിക്കും, കുറ്റം സെറത്തിനും.

2. ഇറിറ്റേഷൻ. ചുവന്ന്, നീറുന്ന ചർമ്മം ഇൻഫ്ലമേഷനാണ്. ഇൻഫ്ലമേഷൻ കൂടുതൽ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അതേ റിവ്യൂ പറയുന്നു. കോജിക് ആസിഡിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ദൗർബല്യം കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആണ്, റിവ്യൂ അതിനെ "അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലെ ഒരു സാധാരണ സൈഡ് എഫക്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സെറം പുരട്ടിയ ശേഷം മുഖം നീറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ നീറ്റലാണ് അടുത്ത പാട് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിർത്തുക, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക.

3. സ്ട്രെങ്ത് കൂടുതൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പികൾ കൂടുതൽ. കോസ്മെറ്റിക് പരിധിക്ക് മുകളിലുള്ള ആർബ്യൂട്ടിൻ തിരിഞ്ഞുമറിഞ്ഞ് കറുപ്പിക്കാം, റിവ്യൂ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതുപോലെ. 2% ആർബ്യൂട്ടിൻ സെറവും 2% ആർബ്യൂട്ടിൻ ക്രീമും ഒരു ആർബ്യൂട്ടിൻ മാസ്കും ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മൂന്നിരട്ടി ഫലം കിട്ടില്ല. ഒരു സമയം മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് മാത്രം.

4. കുപ്പി ബ്രൗൺ നിറമായി. കോജിക് ആസിഡ് വെളിച്ചത്തോടും ചൂടിനോടും സെൻസിറ്റീവാണ്. 2026-ലെ റിവ്യൂ പറയുന്നത് ഓക്സിഡേഷൻ "അതിന്റെ ഫോർമുലേഷനുകൾ ബ്രൗൺ നിറമാകാൻ" കാരണമാകുന്നു എന്നാണ്. ബ്രൗൺ ആയ കോജിക് ആസിഡിന്റെ ശക്തിയും പോയിട്ടുണ്ടാകും. ചായയുടെ നിറമായ ഒരു സെറം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുകയല്ല. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തി എന്നേയുള്ളൂ. അടപ്പ് മുറുക്കി അടയ്ക്കുക, വെയിലത്ത് വെക്കാതിരിക്കുക, തീർക്കാൻ പറ്റുന്ന സൈസ് മാത്രം വാങ്ങുക.

5. കെമിസ്റ്റിന്റെ "പെട്ടെന്ന് ഫലം തരുന്ന" ക്രീം. 12 ഇന്ത്യൻ ഡെർമറ്റോളജി സെന്ററുകളിലെ 2,926 രോഗികളിൽ നടന്ന ഒരു പഠനം 14.8% പേർ മുഖത്ത് സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഫെയർനെസ് ക്രീമോ എല്ലാത്തിനുമുള്ള ക്രീമോ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതായിരുന്നു (29%). 59.3% കേസുകളിലും ഇത് നിർദ്ദേശിച്ചത് ഡോക്ടർ അല്ലാത്ത ഒരാളാണ്, 90.5% പേർക്കും സൈഡ് എഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായി. ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീം ഒരാഴ്ചയിൽ ഫലിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, പിന്നെ നേർത്ത ചർമ്മവും പിംപിളുകളും കൂടുതൽ കറുത്ത പാച്ചുകളും ബാക്കിയാക്കും. പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ ഒരിക്കലും അരുത്.

6. 7 ദിവസത്തിൽ ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യൻ ആർബ്യൂട്ടിൻ പഠനം 28-ാം ദിവസം മെലാനിനിൽ 4.0% കുറവാണ് അളന്നത്. കോജിക് ആസിഡ് ട്രയലുകൾ 12 ആഴ്ച നീണ്ടു. അടുത്ത വെള്ളിയാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പുതിയ മുഖം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏത് പ്രോഡക്റ്റും വിൽക്കുന്നത് സ്കിൻകെയർ അല്ലാത്ത മറ്റെന്തോ ആണ്. ഇതിനെപ്പറ്റി കൂടുതൽ: ആണുങ്ങൾക്ക് ഗ്ലോയിങ് സ്കിൻ എങ്ങനെ കിട്ടും.

കോജിക് ആസിഡ് ഫലിക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും?

നാല് മുതൽ പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ച വരെ, സൺസ്ക്രീനോടൊപ്പം. മുകളിലെ കണക്കുകളാണ് സത്യസന്ധമായ ടൈംലൈൻ. ഇന്ത്യൻ ആർബ്യൂട്ടിൻ പഠനത്തിൽഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളിലെ മെലാനിൻ 28-ാം ദിവസത്തോടെ 4.0%-ഉം 90-ാം ദിവസത്തോടെ 16.3%-ഉം കുറഞ്ഞു. മംഗലാപുരം കോജിക് ആസിഡ് ട്രയലിൽ 4-ാം ആഴ്ചയിൽ കാര്യമായ മാറ്റമില്ലായിരുന്നു, 12-ാം ആഴ്ചയിൽ വ്യക്തമായ മാറ്റം കണ്ടു. Intense Bright സെറംഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏകദേശം 4 ആഴ്ചയിൽ ചർമ്മം കാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ബ്രൈറ്റും ഈവനുമായി തോന്നും. ഒന്നാം ദിവസം ഒരേ വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക, പിന്നെ 4-ാം ആഴ്ചയിലും 12-ാം ആഴ്ചയിലും താരതമ്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മറക്കും. ഫോൺ മറക്കില്ല.

നിർത്തിയാൽ കൂടുതൽ കറുക്കുമോ? തുടങ്ങിയതിനേക്കാൾ കറുക്കില്ല, ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല തെളിവ് ബാങ്കോക്ക് ട്രയൽ ആണ്. 4 ആഴ്ച നിർത്തിയ ശേഷം ആർബ്യൂട്ടിൻ-കോജിക് വശം അല്പം കൂടി, പക്ഷേ കാര്യമായ അളവിൽ അല്ല. പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ വശം തിരിച്ചുവന്നു. നിർത്തുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, ടാപ്പ് വീണ്ടും വെയിലിന്റെ കയ്യിലാകുന്നു എന്നതാണ്. ഓരോ തവണ വെയിൽ ഏൽക്കുമ്പോഴും തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുതിയ മെലാനിനാണ് ടാൻ. സൺസ്ക്രീൻ തുടർന്നാൽ ഫലത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നിലനിൽക്കും. രണ്ടും നിർത്തിയാൽ ടാൻ പഴയതുപോലെ തിരിച്ചുവരും.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

• രണ്ട് കവിളിലും നെറ്റിയിലും മേൽചുണ്ടിലും ഒരുപോലെ (സിമെട്രിക്കലായി) കാണുന്ന പിഗ്മെന്റ് പാച്ചുകൾ. അത് മെലാസ്മ ആകാം, മുകളിലെ ട്രയലുകൾ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ നടത്തിയതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്.
• പടരുന്നതോ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതോ ആയ പിഗ്മെന്റ്.
• ഒരു പ്രോഡക്റ്റിനു ശേഷം ചർമ്മം ചുവക്കുകയോ ചൊറിയുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്ത്, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിൽ മാറാതിരിക്കുന്നത്.
• സൺസ്ക്രീനോടൊപ്പം 12 ആഴ്ച ദിവസവും ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മാറാത്ത ഒരു പാട്.
• സ്റ്റിറോയിഡ് അടങ്ങിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറപ്പില്ലാത്ത, കെമിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഏത് ക്രീമും. ട്യൂബ് കൂടെ കൊണ്ടുപോകുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

കോജിക് ആസിഡ് ടാൻ മാറ്റുമോ?

ടാൻ മങ്ങാനും അടുത്തത് പതുക്കെയാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വെയിൽ ഏറ്റ ശേഷം കുറേ ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന പുതിയ മെലാനിനാണ് ടാൻ. കോജിക് ആസിഡ് അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന എൻസൈമിനെ തടയുന്നു, അതുകൊണ്ട് സൺസ്ക്രീനോടൊപ്പം, ചർമ്മം കൊഴിക്കുന്ന നിറം അത്ര വേഗത്തിൽ തിരിച്ചുവരില്ല. ഒരാഴ്ചയിൽ ടാൻ മാറ്റുന്ന ഒന്നുമില്ല. പൂർണ്ണ രീതി ഇവിടെ: ആണുങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ടാൻ എങ്ങനെ മാറ്റാം.

ഏതാണ് നല്ലത്, ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണോ കോജിക് ആസിഡോ?

"Gluta" ഇന്ത്യയിൽ വലിയൊരു സെർച്ചാണ്. 2016-ലെ ഒരു IJDVL റിവ്യൂ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷനിൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണിന് "ശക്തമായ തെളിവുകളുടെ കുറവ്" കണ്ടെത്തി. വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന രണ്ട് പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ കണ്ടുള്ളൂ. ഇൻജക്ഷനുകൾക്ക് "ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ പോലും" ഇല്ല. ഈ ഹൈപ്പ് ഒരു "മാർക്കറ്റിങ് തന്ത്രം" ആകാമെന്നാണ് അത് പറയുന്നത്. കോജിക് ആസിഡിന് ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിൽ 12 ആഴ്ചത്തെ ട്രയലുകളുണ്ട്. രണ്ടിലും ലക്ഷ്യം ഈവനായ ടോണും കുറഞ്ഞ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളും ആയിരിക്കണം, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മറ്റൊരു നിറമല്ല.

7 ദിവസത്തിൽ ചർമ്മം ബ്രൈറ്റ് ആക്കാമോ?

ഇല്ല. ഇന്ത്യൻ ആർബ്യൂട്ടിൻ പഠനത്തിൽ ആദ്യം അളന്ന മാറ്റം 28-ാം ദിവസം 4.0% ആയിരുന്നു. Intense Bright സെറം ഏകദേശം 4 ആഴ്ചയിൽ കാണാവുന്ന മാറ്റം തരും, ട്രയലുകൾ 12 ആഴ്ച നീണ്ടു. ഒരാഴ്ച സൺസ്ക്രീൻ ഇട്ടാൽ കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുന്നത് നിൽക്കും - അതൊരു തുടക്കമാണ്.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുമോ?

ഇല്ല, സൺസ്ക്രീനോടൊപ്പം കോസ്മെറ്റിക് സ്ട്രെങ്ത്തിൽ ഇല്ല. ഇന്ത്യൻ പഠനത്തിൽ, 120 സ്ത്രീകൾ 90 ദിവസം ദിവസം രണ്ട് തവണ SPF-നോടൊപ്പം 2% ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ ഉപയോഗിച്ചു. അവരുടെ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകളിലെ മെലാനിൻ 16.3% കുറഞ്ഞു, ചൊറിച്ചിലോ നീറ്റലോ ഇറിറ്റേഷനോ ഇല്ലാതെ. കറുത്തുപോയി എന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ വരുന്നത് ഉയർന്ന ഡോസുകളിൽ നിന്നാണ്. ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെപ്പറ്റിയുള്ള റിവ്യൂ ഉയർന്ന സ്ട്രെങ്ത്തുകളിൽ "ഒരു വിരോധാഭാസമായ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ" ഉണ്ടാകാമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് EU നിയമം ഫേസ് ക്രീമുകളിൽ ഇതിന് 2% പരിധി വെക്കുന്നത്. 2%-ഓ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള, മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന ഒരു പ്രോഡക്റ്റ്, ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ്, എല്ലാ രാവിലെയും SPF. Intense Bright സെറം ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത് ഈ നിയമം പാലിച്ചാണ്.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഉപയോഗിക്കാം, ഇതുവരെയുള്ളതിൽ ഏറ്റവും നല്ല ട്രയൽ കൃത്യമായി അതാണ് ചെയ്തത്. ബാങ്കോക്ക് സ്പ്ലിറ്റ്-ഫേസ് ട്രയലിൽ സ്കിൻ ടൈപ്പ് III മുതൽ V വരെയുള്ള 27 മുതിർന്നവർ ഉണ്ടായിരുന്നു. മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് 12 ആഴ്ച 5% ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും 2% കോജിക് ആസിഡുമുള്ള ഒരു ക്രീം പുരട്ടി. മെലാനിൻ ഇൻഡക്സിൽ ആ വശം ഒരു പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ക്രീമിനൊപ്പമെത്തി, ചുവപ്പ് കുറവും. കോമ്പിനേഷൻ ചികിത്സ "ഒറ്റ മരുന്നിനേക്കാൾ നന്നായി ഫലിക്കുന്നു" എന്ന് ഇന്ത്യൻ കൺസെൻസസ് പറയുന്നു. രണ്ട് കുപ്പി വേണ്ട: രണ്ടും ഉള്ള ഒരു ബ്രൈറ്റനിങ് സെറം ഒറ്റ സ്റ്റെപ്പിൽ അത് ചെയ്യും.

ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ എന്തിനാണ് എന്റെ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുന്നത്?

മൂന്ന് സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ. പ്രോഡക്റ്റ് കോസ്മെറ്റിക് പരിധിക്ക് മുകളിലാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പലതും ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഡോസുകൾ തിരിഞ്ഞുമറിഞ്ഞ് കറുപ്പിക്കാം. അത് ഇറിറ്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇൻഫ്ലമേഷൻ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരിഹാരം: 2%-ഓ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള, മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന ഒരു പ്രോഡക്റ്റ്, ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ്, എല്ലാ രാവിലെയും SPF.

കോജിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ സോപ്പുകൾ ഫലിക്കുമോ?

ഇവയുള്ള ഒരു സോപ്പോ ഫേസ് വാഷോ ക്ലെൻസ് സ്റ്റെപ്പിൽ ചേരും, മൃദുവായ ഒരു തുടക്കവുമാണ്. പക്ഷേ ഈ ലേഖനത്തിലെ എല്ലാ ട്രയലുകളും 8 ആഴ്ച മുതൽ 3 മാസം വരെ ചർമ്മത്തിൽ നിർത്തുന്ന ഒരു ക്രീമാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. ഒരു വാഷ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് മാത്രമേ ഇരിക്കൂ. അതുകൊണ്ട് ഒരു ബ്രൈറ്റനിങ് ഫേസ് വാഷിനൊപ്പം മുഖത്ത് നിർത്തുന്ന ഒരു സെറമോ മോയ്സ്ചറൈസറോ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു വാഷിന് എന്ത് ചെയ്യാനാകും എന്നതിനെപ്പറ്റി കൂടുതൽ: വിറ്റാമിൻ C ഫേസ് വാഷ്: കഴുകിക്കളഞ്ഞാൽ ഫലിക്കുമോ?

എല്ലാ ദിവസവും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ട്രയലുകൾ അത് ഉപയോഗിച്ചത് അങ്ങനെയാണ്. ഇന്ത്യൻ പഠനം 90 ദിവസം ദിവസം രണ്ട് തവണ 2% പുരട്ടി, ചൊറിച്ചിലോ നീറ്റലോ ഇറിറ്റേഷനോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തില്ല. EU-യുടെ 2% ഫേസ് ക്രീം പരിധി ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം കണക്കാക്കിയാണ്. Intense Bright സെറത്തിൽ, ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിൻ എല്ലാ സ്കിൻ ടൈപ്പുകൾക്കും ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. ഇതുള്ള ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ എല്ലാ ദിവസത്തേക്കുമായി ഉണ്ടാക്കിയതാണ്.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും: ഇന്ന് രാത്രി ചെയ്യേണ്ടത്

പുതിയ സെറം ഒരു നാണയത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിൽ കൈയുടെ ഉൾവശത്ത് പുരട്ടുക, ഒരാഴ്ച ഇത് തുടരുക. ഒന്നും ചുവക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസം ഒരു തവണ മുഖത്ത് തുടങ്ങുക. നാളെ രാവിലെ സൺസ്ക്രീൻ, അതിനു ശേഷം എല്ലാ രാവിലെയും. ഒന്നാം ദിവസത്തെ ഫോട്ടോ എടുക്കുക. 4-ാം ആഴ്ചയിലും 12-ാം ആഴ്ചയിലും നോക്കുക, 7-ാം ദിവസം അല്ല.

കോജിക് ആസിഡും ആൽഫ ആർബ്യൂട്ടിനും ഒരു ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്: പുതിയ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്ന എൻസൈമിനെ കുറയ്ക്കുക. ബാക്കി പഴയത് കൊഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെയ്യും. വെയിൽ ഇതൊക്കെ വെറുതെയാക്കാതെ സൺസ്ക്രീൻ നോക്കും. മൂന്നും ഒരിടത്ത് വേണോ? Intense Bright റേഞ്ച് ഒരു ഫേസ് വാഷിലും ഒരു സെറത്തിലും ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറിലും ഇവയെ വിറ്റാമിൻ C-യുമായി ചേർക്കുന്നു. ആണുങ്ങൾക്കുള്ള 4-സ്റ്റെപ്പ് റൂട്ടീൻ ഓരോന്നും എവിടെ വരുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്നു.

റഫറൻസുകൾ

1. Maddodi N, Jayanthy A, Setaluri V. Shining Light on Skin Pigmentation: The Darker and the Brighter Side of Effects of UV Radiation. Photochemistry and Photobiology, 2012
2. Sarkar R, et al. A randomized study to evaluate the efficacy and effectiveness of two sunscreen formulations on Indian skin types IV and V with pigmentation irregularities. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2019
3. Davis EC, Callender VD. Postinflammatory Hyperpigmentation: A Review of the Epidemiology, Clinical Features, and Treatment Options in Skin of Color. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2010
4. Elbekbashy MA, et al. Kojic Acid as a Natural Hypopigmenting Agent: Biological Activities, Delivery Challenges, and Nanotechnology-Based Strategies. Pharmaceutics, 2026
5. Boo YC. Arbutin as a Skin Depigmenting Agent with Antimelanogenic and Antioxidant Properties. Antioxidants, 2021
6. Deo KS, et al. Kojic Acid vis-a-vis its Combinations with Hydroquinone and Betamethasone Valerate in Melasma: A Randomized, Single Blind, Comparative Study of Efficacy and Safety. Indian Journal of Dermatology, 2013
7. Monteiro RC, et al. A Comparative Study of the Efficacy of 4% Hydroquinone vs 0.75% Kojic Acid Cream in the Treatment of Facial Melasma. Indian Journal of Dermatology, 2013
8. Thomas J, Shankar K, et al. Consensus on management of acne-induced post-inflammatory hyperpigmentation: an Indian perspective. International Journal of Research in Dermatology, 2021
9. Efficacy and Safety of a Topical Formulation Containing Trihydroxybenzoic Acid Glucoside and α-Arbutin, Applied Along With a Sunscreen: A Noncomparative, Prospective, Interventional Study in Indian Females With Facial Melasma or Dark Spots. Journal of Cosmetic Dermatology, 2025
10. Tantanasrigul P, et al. The Efficacy of Topical Cosmetic Containing Alpha-Arbutin 5% and Kojic Acid 2% Compared With Triple Combination Cream for the Treatment of Melasma: A Split-Face, Evaluator-Blinded Randomized Pilot Study. Journal of Cosmetic Dermatology, 2025
11. Commission Regulation (EU) 2024/996 amending Regulation (EC) No 1223/2009 on cosmetic products (Kojic Acid, Alpha-Arbutin, Arbutin). EUR-Lex, 2024
12. American Academy of Dermatology. How to test skin care products
13. Saraswat A, et al. Topical corticosteroid abuse on the face: a prospective, multicenter study of dermatology outpatients. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2011
14. Sonthalia S, Daulatabad D, Sarkar R. Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2016
15. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 2013
16. Boo YC. Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation. Antioxidants, 2021