पुरुषांच्या चेहऱ्यावरील ओपन पोर्स: घरी आणि क्लिनिकमध्ये ते कसे कमी करायचे

ओपन पोर्स म्हणजे त्वचेवरची ती छोटी छिद्रं, जिथून तेल बाहेर येतं. त्यांचा आकार मुख्यतः तुमची जीन्स, तुमची त्वचा किती तेल बनवते आणि उन्हाने झालेलं नुकसान यावर ठरतो. ते कायमचे बंद करता येत नाहीत, आणि बर्फाने ते लहान होत नाहीत. पण त्यांना तेलापासून मोकळं ठेवलं, योग्य ॲक्टिव्ह्स वापरले आणि रोज सनस्क्रीन लावलं, तर ते खूपच लहान दिसतील असं तुम्ही करू शकता.

प्रत्येक ऑफिसमध्ये वॉशरूमचा एक तरी आरसा असा असतो, ज्यावर चौकशीच्या खोलीसारखा प्रखर लाइट पडतो. दुपारी 4 वाजता केस नीट करायला तुम्ही जवळ झुकता, आणि ते दिसतात. नाकावर आणि नाकाभोवती छोटे काळे ठिपके, गालांवर अजून काही, आणि सकाळी 9 वाजता नसलेली एक चमक.

मग तुम्ही सर्च करता. Google सुचवतं बर्फाचे तुकडे, लिंबू, टोमॅटो, अंड्याचा पांढरा भाग, आणि सात दिवसांत पोर्स "बंद" करण्याचं वचन देणारी एक क्रीम. तुमचा कझिन म्हणतो, बर्फच बेस्ट. तुमच्या बार्बरकडे स्टीम मशीन पण आहे आणि स्वतःचं ठाम मत पण.

तुमच्या त्वचेत नक्की काय चाललंय, आणि खरंच काय काम करतं, ते पाहूया.

थोडक्यात उत्तर

• पोर्स उघडत नाहीत आणि बंद होत नाहीत. त्यांचा आकार तुमची जीन्स, तुमचं तेल आणि उन्हाचं नुकसान यावर ठरतो.
• ते कायमचे लहान करता येत नाहीत. पण ते खूप लहान दिसतील असं करता येतं.
• काय काम करतं: दिवसातून दोनदा सॅलिसिलिक ॲसिड (Salicylic acid) असलेल्या फेस वॉशने चेहरा धुणं, नियासिनामाइड (Niacinamide) सीरम वापरणं, त्वचा मॉइश्चराइज्ड ठेवणं, आणि रोज सकाळी सनस्क्रीन लावणं.
• काय काम करत नाही: बर्फ, लिंबू, जोरात घासणं, गरम पाणी, आणि पिळणं.

ओपन पोर्स म्हणजे काय, आणि तुमचे इतके का दिसतात?

Cleveland Clinicपासून सुरुवात करूया. पोर्स म्हणजे अशी छिद्रं, जी ग्रंथींमधला घाम आणि तेल त्वचेवर बाहेर येऊ देतात. या तेलाला सीबम (sebum) म्हणतात.

पोअरला बेसिनच्या ड्रेनच्या भोकासारखं समजा. बेसिन बनवतानाच त्याचा आकार ठरला. ते मोठं दिसतं फक्त तेव्हा, जेव्हा ते अडकतं आणि पाणी साचून राहतं.

तीन गोष्टींमुळे हे ड्रेन मोठं दिसतं. Dermatologic Surgery मध्ये आलेल्या 2016 च्या एका रिव्ह्यूने त्या सांगितल्या आहेत. जास्त तेल. पोअरभोवतीच्या त्वचेचा कमी झालेला घट्टपणा. आणि मोठं हेअर फॉलिकल, म्हणजे ज्या नळीतून केस उगवतो ती. या तिघांपैकी सगळ्यात जास्त कमी-जास्त होणारी गोष्ट म्हणजे तेल.

म्हणूनच पुरुषांना पोर्स जास्त जाणवतात. 60 कोरियन स्वयंसेवकांवरच्या एका स्टडीत (30 पुरुष आणि 30 स्त्रिया), मोठे पोर्स जास्त तेल, जास्त वय आणि पुरुष असणं यांच्याशी जोडलेले दिसले. सगळ्यात मजबूत संबंध तेलाचा होता. Cleveland Clinic हे स्पष्टच सांगतं. पुरुषांमध्ये तेलग्रंथी जास्त असतात आणि त्वचा जास्त तेलकट असते, म्हणून त्यांचे पोर्स जास्त दिसतात. त्यात मे महिन्यातली मुंबईची दुपार आणि हेल्मेट जोडा, मग चमक आणि ओपन पोर्स का येतात यात काही रहस्य उरत नाही.

भारतीय त्वचेच्या बाबतीत अजून एक गोष्ट आहे. DermNet नोंदवतं की भारतीय वंशाच्या लोकांचे पोर्स साधारणपणे मोठे असतात. अनेक देशांमध्ये झालेल्या एका स्टडीत मुंबई, दिल्ली, चेन्नई आणि कोलकातामधल्या 400 भारतीय स्त्रियांचे पोर्स मोजले गेले. वयानुसार त्यांच्या पोर्सचा आकार वाढतच राहिला. इतर बहुतेक गटांमध्ये तो 40 व्या वर्षी वाढायचा थांबला.

आणि मग ऊन. Cleveland Clinic नुसार UV प्रकाश कोलेजन (collagen) आणि इलास्टिन (elastin) तोडतो. हेच तंतू त्वचा घट्ट ठेवतात. American Academy of Dermatology (AAD) पुढे सांगते की त्वचेचा घट्टपणा कमी झाला की पोर्स जास्त ठळक दिसतात. आणि पोअर अडकला की तो पसरतो. अडकलेला पोअर म्हणजे मोठा पोअर.

ओपन पोर्स कायमचे असतात का?

हो आणि नाही. Cleveland Clinic याबद्दल थेट बोलतं. पोर्सचा आकार मुख्यतः जेनेटिक असतो. पोअर कायमचा लहान करता येत नाही. कोणतीही क्रीम, बर्फाचा तुकडा किंवा फेस पॅक हे बदलू शकत नाही.

पण त्या तीन कारणांकडे पुन्हा बघा. तेल नियंत्रणात ठेवता येतं. अडथळे साफ करता येतात. घट्टपणा सनस्क्रीनने जपता येतो. Cleveland Clinic चा स्वतःचा सल्ला: पोर्स तेल आणि घाणीपासून मोकळे ठेवा, आणि त्वचेतलं कोलेजन आणि इलास्टिन जपा. असंच ते लहान दिसतात. कायमचं असणं म्हणजे काहीच करता येत नाही, असं नाही.

पुरुषांसाठी ओपन पोर्स कमी करण्याचे उपाय: काय काम करतं

चार गोष्टींमागे खरे पुरावे आहेत. त्यातल्या दोन बाटलीत येतात. दोन सवयी आहेत.

सॅलिसिलिक ॲसिड. हा एक BHA (beta hydroxy acid) आहे, आणि तो तेलात विरघळतो. 2015 चा एक रिव्ह्यू हे का काम करतं ते समजावतो. सॅलिसिलिक ॲसिड तेलात विरघळतं, म्हणून ते पोअरच्या आत जमा होतं. ते कोमेडोलिटिक (comedolytic) पण आहे, म्हणजे ते अडकलेले पोर्स मोकळे करतं. AAD सांगते की स्टडीजनुसार ते पोर्स मोकळे करू शकतं, आणि सॅलिसिलिक ॲसिडचा फेस वॉश रोज वापरण्याइतका सौम्य असतो. THERŌ च्या Active Oil Control Niacinamide Face Wash मध्ये त्याच्यासोबत नियासिनामाइड आणि ग्लायकोलिक ॲसिड आहे. हा एक 3X Action Face Wash आहे, जो पोर्स खोलवर स्वच्छ करतो आणि जास्तीचं तेल नियंत्रणात ठेवायला मदत करतो.

नियासिनामाइड. व्हिटॅमिन B3 चा एक प्रकार. 52 तैवानी व्यक्तींवरच्या 12 आठवड्यांच्या स्प्लिट-फेस ट्रायलमध्ये, 4% नियासिनामाइडने 8 व्या आठवड्यापर्यंत पोर्सची संख्या कमी केली. 100 जपानी स्वयंसेवकांवरच्या प्लेसिबो-कंट्रोल्ड ट्रायलमध्ये दिसलं की 2% नियासिनामाइडने 2 आठवड्यांत तेलाचं प्रमाण कमी केलं. Active Oil Control Niacinamide Serum मध्ये 5% नियासिनामाइड आहे, सोबत सॅलिसिलिक ॲसिड आणि मँडेलिक ॲसिड. ते तेल नियंत्रणात ठेवतं, पोर्स मोकळे करतं आणि पोर्स दिसायला लहान करतं. सविस्तर हवं असेल तर Therōpedia वर पुरुषांसाठी नियासिनामाइडची पूर्ण गाइड आहे.

सनस्क्रीन. AAD चा नियम आहे रोज SPF 30 किंवा त्याहून जास्त, कारण त्वचेचं उन्हामुळे जितकं जास्त नुकसान, तितका तिचा घट्टपणा कमी. इथे सनस्क्रीन हीच एकमेव स्टेप आहे, जी त्या एका कारणापासून वाचवते जे एकदा झालं की परत फिरवता येत नाही.

नीट चेहरा धुणं. दिवसातून दोनदा, कोमट पाणी, बोटांची टोकं. AAD स्पष्ट सांगते की गरम पाणी आणि घासणं, दोन्हीमुळे त्वचेला त्रास होतो आणि पोर्स मोठे दिसतात.

AAD आणि Cleveland Clinic दोघंही अजून एक गोष्ट सांगतात: रेटिनॉल (retinol), रात्री, जर तुमची त्वचा तेलकट असेल किंवा आधीपेक्षा कमी घट्ट असेल. सुरुवातीला ते झोंबू शकतं, आणि त्याने त्वचा उन्हाला जास्त संवेदनशील होते. THERŌ रेटिनॉल बनवत नाही, म्हणून तुम्हाला कोणतं सूट होईल ते डर्मेटोलॉजिस्टला विचारा.

ओपन पोर्ससाठी सोपं रूटीन (सकाळ आणि रात्र)

चार स्टेप्सचं रूटीन म्हणजे स्वच्छ करा, ट्रीट करा, मॉइश्चराइज करा, संरक्षण करा. ओपन पोर्ससाठी ते असं दिसतं.

1. स्वच्छ करा. सकाळी आणि रात्री, चेहरा कोमट पाण्याने ओला करा. तेलकट त्वचेसाठी सॅलिसिलिक ॲसिड फेस वॉश बोटांच्या टोकांनी चोळून त्याचा फेस करा. पाण्याने धुवा. टॉवेलने हलकं टिपून कोरडं करा. तिसऱ्यांदा चेहरा फक्त जिम किंवा घामाघूम प्रवासानंतरच धुवा, कारण AAD इशारा देते की दिवसभर चेहरा धुतल्याने त्वचेला त्रास होतो.
2. ट्रीट करा. नियासिनामाइड सीरमचे 3 ते 5 थेंब तळहातावर घ्या आणि चेहऱ्यावर व मानेवर दाबून लावा, ते मुरेपर्यंत. ॲक्टिव्ह्स पहिल्यांदाच वापरताय? आधी AAD ची पॅच टेस्ट करा: हाताच्या आतल्या बाजूला नाण्याएवढ्या जागेवर, दिवसातून दोनदा, 7 ते 10 दिवस.
3. मॉइश्चराइज करा. हो, तेलकट त्वचा असली तरी. AAD समजावते की कोरडी त्वचा जास्त तेल बनवते, आणि ते जास्तीचं तेल पोर्स अडकवतं. नॉन-कॉमेडोजेनिक किंवा "पोर्स अडकवत नाही" असं लिहिलेलं हलकं काहीतरी निवडा. THERŌ चं ऑइल-कंट्रोल मॉइश्चरायझर यासाठीच बनवलेलं आहे. ते जास्तीचं तेल, डिहायड्रेशन आणि दिसणारे पोर्स यांच्याशी लढतं. त्याचा DustShield™ लेयर PM2.5 सारख्या अतिसूक्ष्म प्रदूषण कणांविरुद्ध एक कवच बनवायला मदत करतो. दिल्लीच्या रोजच्या प्रवासात त्याचा खरा उपयोग होतो.
4. संरक्षण करा. रोज सकाळी, बाहेर पडण्यापूर्वी चेहऱ्यावर SPF 30 किंवा त्याहून जास्त. दुपारच्या उन्हात बाहेर असाल तर पुन्हा लावा. रात्री ही स्टेप सोडा आणि झोपून जा. कोणतं घ्यावं कळत नाहीये? भारतीय पुरुषांसाठी सनस्क्रीन गाइडमध्ये सगळं आहे.

बस्स, एवढंच. चार स्टेप्स, तीन मिनिटांपेक्षा कमी वेळ, आणि सगळं सामान टूथपेस्टच्या शेजारी मावतं.

पुरुषांच्या ओपन पोर्ससाठी बेस्ट फेस वॉश, सीरम आणि क्रीम

पोर्ससाठी अशी कोणतीही खास क्रीम नसते. महत्त्वाचं आहे प्रत्येक स्टेपमध्ये योग्य ॲक्टिव्ह.

फेस वॉश. लेबलवर सॅलिसिलिक ॲसिड शोधा. ते तेलात विरघळतं, म्हणून पोअरमध्ये शिरून तो साफ करतं. Active Oil Control Niacinamide Face Wash मध्ये सॅलिसिलिक ॲसिड, नियासिनामाइड आणि ग्लायकोलिक ॲसिड आहे. तो पोर्स खोलवर स्वच्छ करतो. तेलकट त्वचेसाठी फेस वॉश गाइड यात अजून खोलात जाते.

सीरम. पोर्सवर डेटा असलेला ॲक्टिव्ह म्हणजे नियासिनामाइड. तैवानी ट्रायलमध्ये 4% नियासिनामाइडने 8 व्या आठवड्यापर्यंत पोर्सची संख्या कमी केली. Active Oil Control Niacinamide Serum मध्ये 5% नियासिनामाइड आहे. ते ओपन पोर्स, जास्तीचं तेल आणि ॲक्नेचे डाग यांच्याशी लढतं, आणि पोर्स दिसायला लहान करतं. तेलकट त्वचेसाठी सीरम गाइडमध्ये बाकीच्या ॲक्टिव्ह्सची तुलना आहे.

क्रीम. पोर्सच्या बाबतीत "क्रीम" म्हणजे मॉइश्चरायझर. तेलकट त्वचेसाठी बनवलेलं हलकं मॉइश्चरायझर निवडा. सॅलिसिलिक ॲसिड असलेलं हलकं मॉइश्चरायझर जास्तीचं तेल नियंत्रणात ठेवायला आणि पोर्स मोकळे करायला मदत करतं.

या तिघांमुळे स्वच्छ करणं, ट्रीट करणं आणि मॉइश्चराइज करणं पूर्ण होतं. THERŌ ची Active Oil Control रेंज तेलकट भारतीय त्वचेसाठी बनवलेली आहे. रोज सकाळी SPF 30 जोडा, आणि रूटीन पूर्ण.

बर्फाने पोर्स बंद होतात का? पुरुषांचे कॉमन गैरसमज

"बर्फाने पोर्स बंद होतात." भारतात पोर्सबद्दल सगळ्यात जास्त सर्च होणारा हा प्रश्न आहे, म्हणून याचं प्रामाणिक उत्तर. Cleveland Clinic समजावतं की बर्फामुळे चेहऱ्यावरच्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. त्यामुळे थोड्या वेळासाठी पोर्स कमी दिसू शकतात. ते याला त्वचेला मिळणारी तात्पुरती तरतरी म्हणतं. दुपारच्या जेवणापर्यंत तुमचे पोर्स पुन्हा होते तसेच असतात. तुम्हाला तो थंडावा आवडत असेल, तर बर्फाचा तुकडा पातळ कपड्यात गुंडाळा आणि तो फिरवत राहा. त्याच पेजवर इशारा आहे की एकाच जागी ठेवलेल्या बर्फामुळे लालसरपणा, त्रास, आणि अगदी फ्रॉस्टबाइटसुद्धा होऊ शकतो. बर्फ ड्रिंकसाठी आहे.

"गरम पाणी आणि वाफेने पोर्स उघडतात, म्हणून गरम पाण्याने धुवा." पोर्स दारासारखे उघडत नाहीत. AAD प्रत्यक्षात असं सांगते की गरम पाण्याने त्वचेला त्रास होतो आणि पोर्स मोठे दिसतात. कोमट पाणी, गरम नाही.

"घासून काढून टाका." AAD सांगते की घासल्याने चेहरा जास्त स्वच्छ होत नाही. त्याने त्वचेला त्रास होतो, आणि त्रासलेल्या त्वचेवर पोर्स जास्त दिसतात. AAD ची एक्सफोलिएशन गाइड सावळ्या त्वचेसाठी एक इशारा देते. जोरदार स्क्रब आणि स्ट्राँग ॲसिड्समुळे काळे डाग राहू शकतात. बेसन किंवा अक्रोडाचा स्क्रब घरची सवय असेल, तर तो हलक्या हाताने, फक्त 30 सेकंद वापरा, आणि कोमट पाण्याने धुवा.

"लिंबाने पोर्स घट्ट होतात." लिंबू आणि हिरव्या लिंबाच्या (lime) रसात फ्युरोकौमारिन्स (furocoumarins) नावाची रसायनं असतात. 2025 च्या एका केस रिपोर्टमध्ये उन्हात त्वचेवर ती काय करतात ते सांगितलं आहे: भाजल्यासारखी प्रतिक्रिया, जी मागे काळा डाग ठेवते. पोअरला लिंबाचा काही फरक पडणार नाही. तुमच्या त्वचेला मात्र पडेल.

"ब्लॅकहेड्स पिळून काढा." AAD सांगते की नखाने टोकरणं आणि पिळणं यामुळे त्वचेला त्रास होतो आणि पोर्स जास्त ठळक दिसतात. खोदकामाचं काम सॅलिसिलिक ॲसिडला करू द्या.

"केमिस्टकडची क्रीम लवकर काम करते." काउंटरवर मिळणाऱ्या झटपट रिझल्टवाल्या काही क्रीममध्ये स्टिरॉइड असतं. 2026 च्या एका स्टडीत पश्चिम उत्तर प्रदेशातल्या एका सरकारी हॉस्पिटलमधल्या 96 पेशंट्सचा अभ्यास झाला. त्यांच्यापैकी 64.6% जणांनी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय चेहऱ्यावर अशी क्रीम वापरली होती. 25% जणांनी ती ॲक्नेसाठी वापरली होती. त्यांच्यापैकी 87.5% जणांमध्ये त्वचा पातळ झालेली दिसली, आणि 63.5% जणांमध्ये ॲक्नेसारखे फोड. तुम्हाला जे हवं होतं, फोड म्हणजे त्याच्या अगदी उलट.

पोर्स लहान दिसायला किती वेळ लागतो?

दिवस नाही, आठवडे. तैवानी ट्रायलमध्ये 4% नियासिनामाइडमुळे पोर्सच्या संख्येतला बदल 8 व्या आठवड्यात दिसला. जपानी ट्रायलमध्ये 2 ते 4 आठवड्यांत तेलाचं प्रमाण कमी झालं. कोणत्याही नवीन प्रॉडक्टसाठी AAD चा नियम आहे: त्याच्याबद्दल मत बनवण्यापूर्वी त्याला 6 ते 8 आठवडे द्या.

Active Oil Control सीरमच्या स्वतःच्या 60 दिवसांच्या कन्झ्युमर स्टडीत, 99% युजर्सना वाटलं की त्यांची त्वचा जास्त क्लिअर दिसते. हे लोकांनी स्वतः सांगितलेलं आहे, लॅबमधलं मोजमाप नाही, आणि त्याला 60 दिवस लागले.

म्हणून प्लॅन सोपा आहे. ऑइल-कंट्रोल रूटीन सुरू करा, आज एका ठरावीक लाइटमध्ये तुमच्या नाकाचा फोटो काढा, आणि 8 आठवड्यांनी त्याच लाइटमध्ये पुन्हा बघा. फक्त ऑफिसच्या वॉशरूममध्ये नाही. तिथे कुणाचेच पोर्स लहान दिसत नाहीत.

चाळिशीत ओपन पोर्स कसे कमी करायचे

40 नंतर काम तेलाकडून घट्टपणाकडे वळतं. 434 चेहऱ्यांच्या फोटोंवरच्या एका कोरियन स्टडीत वयानुसार मोठे पोर्स मोजले गेले. वयासोबत ही संख्या वाढली, आणि तिशीतून चाळिशीत जाताना झालेली वाढ लक्षणीय होती. जास्त पोर्स असणाऱ्यांमध्ये सुरकुत्याही जास्त होत्या.

Cleveland Clinic याचं कारण सांगतं. कोलेजन आणि इलास्टिन ही प्रथिनं पोर्सना आधार देतात. वय वाढतं तसं "कोलेजन आणि इलास्टिन कमी होतं", आणि त्यामुळे "पोर्स रुंद होतात". AAD पुढे सांगते की "त्वचा सैल झाली की पोर्स मोठे दिसतात". भारतीय त्वचेला हे जास्त जाणवू शकतं, हे खालच्या प्रश्नोत्तरांमधला वयाचा प्रश्न दाखवतो.

म्हणून रूटीन तेच राहतं, आणि सनस्क्रीन ही सगळ्यात महत्त्वाची स्टेप बनते. UV तेच कोलेजन आणि इलास्टिन तोडतो. रात्री नियासिनामाइड सीरम चालू ठेवा. AAD सांगते की त्वचा कमी घट्ट असेल तेव्हा रेटिनॉल "मदत करू शकतं", म्हणून ते तुम्हाला सूट होईल का ते डर्मेटोलॉजिस्टला विचारा. 40 पेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांसाठी स्किनकेअर गाइडमध्ये अजून काय बदलतं ते दिलं आहे.

डर्मेटोलॉजिस्टकडे कधी जावं?

सर्च नाही, डॉक्टरची अपॉइंटमेंट बुक करा, जर:

• पोर्ससोबत असे पिंपल्स येत असतील जे दुखतात, खोल असतात, किंवा खड्डे किंवा डाग मागे ठेवतात.
• अचानक एखादा काळा पॅच दिसला असेल किंवा तो पसरत चालला असेल.
• पुरळ, खाज किंवा छोटे फोड असतील, जे नेहमीच्या पिंपल्ससारखे वागत नाहीत. दमट हवामानात फंगल इन्फेक्शन ॲक्नेसारखं दिसू शकतं, आणि त्याला वेगळी ट्रीटमेंट लागते.
• तुम्ही केमिस्टकडची स्टिरॉइड किंवा "फेअरनेस" क्रीम चेहऱ्यावर वापरत असाल.
• तुम्हाला प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड हवं असेल, किंवा केमिकल पील, मायक्रोनीडलिंग किंवा लेझरसारखी क्लिनिक ट्रीटमेंट हवी असेल. Cleveland Clinic आणि DermNet पोर्ससाठी हे तिन्ही सांगतात, आणि त्यासाठी डॉक्टर लागतो.
• नीट रूटीन 8 ते 12 आठवडे केल्यावरही काहीच बदललं नसेल.

हट्टी ओपन पोर्ससाठी डर्मेटोलॉजिस्ट काय करू शकतो?

कोणत्याही घरगुती रूटीनपेक्षा जास्त. Cutis मधल्या 2016 च्या एका रिव्ह्यूमध्ये क्लिनिकमधले पर्याय दिले आहेत. त्यात प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड्स, केमिकल पील्स, तेल कमी करणाऱ्या गोळ्या आणि लेझर यांचा समावेश आहे.

• केमिकल पील्स. रिव्ह्यूने उल्लेख केलेल्या एका स्टडीत, 22 जपानी स्त्रियांना दर 2 आठवड्यांनी 30% ग्लायकोलिक ॲसिड पील दिलं गेलं, एकूण पाच वेळा. त्यांच्यापैकी 70% पेक्षा जास्त जणींचे पोर्स सुधारलेले दिसले.
• लेझर. एका फ्रॅक्शनल लेझरच्या तीन सेशन्सनी 15 पैकी 14 जणांचे पोर्स 51% पेक्षा जास्त लहान केले. दुसऱ्या एका लेझरने 20 जणांमध्ये सहा सेशन्सनंतर पोअर स्कोअरमध्ये सरासरी 17% सुधारणा दिली.
• गोळ्या. खूप तेलकट त्वचेसाठी डॉक्टर तेल कमी करणारं औषध लिहून देऊ शकतात. Cleveland Clinic नोंदवतं की यामुळे पोर्सही कमी दिसतात.
• मायक्रोनीडलिंग. DermNet पोर्ससाठी रेडिओफ्रिक्वेन्सी मायक्रोनीडलिंग सांगतं. Cleveland Clinic पुढे सांगतं की क्लिनिकमधल्या सुया 1.5 ते 2 mm लांब असतात, तर घरच्या रोलर्सच्या 0.5 mm किंवा त्याहून कमी.

सावळ्या त्वचेवर स्ट्राँग पील्समुळे काळे डाग राहू शकतात, याबद्दल AAD इशारा देते. हे सगळं क्लिनिकमध्येच व्हायला हवं, याचं हे अजून एक कारण.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

पोर्स पटकन कसे साफ करू?

उघडा पोअर लहान करण्यापेक्षा अडकलेला पोअर साफ करणं जास्त पटकन होतं. दिवसातून दोनदा सॅलिसिलिक ॲसिडचा फेस वॉश पहिल्या वॉशपासूनच तेल साफ करायला सुरुवात करतो. ॲसिड तेलात विरघळतं आणि पोअरमध्ये शिरतं. पोअरच्या आकारातला दिसणारा बदल जास्त वेळ घेतो. ज्या ट्रायलमध्ये हे मोजलं गेलं, त्यात 4% नियासिनामाइडला 8 आठवडे लागले. 7 दिवसांत लहान पोर्सचं वचन देणारं काहीही एकतर तात्पुरता परिणाम देतं, किंवा काहीच नाही.

रोज चेहऱ्यावर बर्फ चोळू शकतो का?

चोळू शकता, पण त्याने तुमचे पोर्स बदलणार नाहीत. Cleveland Clinic याला तात्पुरती तरतरी म्हणतं. ते इशारा देतं की एकाच जागी ठेवलेल्या बर्फाने त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि फ्रॉस्टबाइटसुद्धा होऊ शकतो. तो पातळ कपड्यात गुंडाळा, फिरवत राहा, आणि गालांवर किंवा नाकावर बारीक लाल नसा दिसत असतील तर बर्फ टाळा. मे महिन्यात छान वाटतं. पण ती ट्रीटमेंट नाही.

ओपन पोर्सचं मुख्य कारण काय?

2016 चा Dermatologic Surgery रिव्ह्यू तीन कारणं सांगतो. जास्त तेल, पोअरभोवती कमी घट्टपणा, आणि मोठं हेअर फॉलिकल. सुरुवातीचा आकार तुमची जीन्स ठरवतात. पुरुषांमध्ये तेलाचा संबंध सगळ्यात मजबूत आहे. पुरुषांची त्वचा तेलकट का होते याची गाइड पुरुष जास्त तेल का बनवतात ते समजावते.

नाक आणि गालांवरचे ओपन पोर्स कसे कमी करू?

Cleveland Clinic नोंदवतं की पोर्स चेहऱ्याच्या मधल्या भागात जास्त ठळक दिसतात. 434 चेहऱ्यांच्या फोटोंवरच्या कोरियन स्टडीत, मोठे पोर्स गालांपेक्षा नाक आणि कपाळावर जास्त दिसले. नाकाला बाकीच्या चेहऱ्यासारखंच ट्रीट करा, जास्त जोर लावून नाही. दिवसातून दोनदा धुवा, बाकी सगळ्यासोबत नाकावरही 5% नियासिनामाइड असलेलं सीरम लावा, आणि पिळणं थांबवा. पोअर स्ट्रिप्स आणि नोज स्क्रबचा परिणाम पिळण्यासारखाच असतो: त्रासलेली त्वचा, जिच्यावर पोर्स जास्त दिसतात.

पोर्स उघडतात आणि बंद होतात का?

नाही. 2015 चा बहुदेशीय स्टडी पोर्सना "त्वचेच्या पृष्ठभागावरचे हलके खड्डे" म्हणतो. ते उघड-बंद होणारे दरवाजे नाहीत. Cleveland Clinic ची पोर्सवरची गाइड सांगते की "पोर्सचा आकार मुख्यतः जेनेटिक्स ठरवतं". कोमट पाणी आणि वाफ पोअरमध्ये बसलेलं तेल मऊ करतात, त्यामुळे धुताना ते सहज निघतं. थंड पाणी आणि बर्फ त्याच्या भोवतालची त्वचा घट्ट करतात. Cleveland Clinic नोंदवतं की "हा घट्टपणा फक्त काही मिनिटं टिकतो". कोमट पाण्याने धुवा, गरम नाही, आणि साफ करण्याचं काम सॅलिसिलिक ॲसिडला करू द्या.

ओपन पोर्स आणि ब्लॅकहेड्समध्ये फरक काय?

ओपन पोअर रुंद आणि रिकामा असतो. ब्लॅकहेड म्हणजे तेल आणि मृत त्वचेचा प्लग अडकलेला पोअर. AAD सांगते की "पोर्स अडकले की ते पसरतात". ती पुढे सांगते की "स्टडीजनुसार सॅलिसिलिक ॲसिड पोर्स मोकळे करू शकतं". म्हणजे प्लग हा भाग तुम्ही दुरुस्त करू शकता. दिवसातून दोनदा सॅलिसिलिक ॲसिड फेस वॉश वापरल्याने तो साफ होतो; पिळल्याने पोअर मोठा दिसतो. ब्लॅकहेड्स गाइडमध्ये पूर्ण प्लॅन आहे.

वयानुसार ओपन पोर्स जातात का?

भारतीय त्वचेवर नाही. 2,585 स्त्रियांच्या बहुदेशीय स्टडीत, बहुतेक गटांमध्ये पोर्सचा आकार 40 व्या वर्षी वाढायचा थांबला. 400 भारतीय स्त्रियांमध्ये तो वयानुसार वाढतच राहिला. घट्टपणा कमी होण्यामागे उन्हाचं नुकसान हेच संभाव्य कारण आहे, आणि म्हणूनच 45 ऐवजी 25 व्या वर्षीच सनस्क्रीन सुरू करण्याचा हा अजून एक मुद्दा.

चेहऱ्यावरचे ओपन पोर्स: पुरुष आज रात्री काय करू शकतात

तुमचे पोर्स तुमच्या जीन्सने ठरवले तेवढेच मोठे आहेत, आणि कोणताही बर्फाचा तुकडा ते बदलणार नाही. तुम्ही बदलू शकता ते म्हणजे त्यांच्यात किती तेल बसतं, आणि भोवतालची त्वचा किती घट्ट राहते.

आज रात्री, सॅलिसिलिक ॲसिड फेस वॉशने चेहरा धुवा. नियासिनामाइड सीरमचे 3 ते 5 थेंब दाबून लावा. शेवटी हलकं ऑइल-कंट्रोल मॉइश्चरायझर लावा. उद्या सकाळी: तेच, आणि सोबत सनस्क्रीन. त्याला 8 आठवडे द्या. सुरुवातीला दोन बाटल्यांचं व्हर्जन हवं असेल, तर बेस्टसेलर्स बघायला चांगली जागा आहे. आणि सीरमबद्दल अजून प्रश्न असेल, तर फेस सीरम काय करतं हे छोटंसं वाचन आहे.

ऑफिसचा आरसा तसाच खराब लाइटचा राहील. फक्त त्यात बघण्यासारखं तुमच्याकडे कमी असेल.

संदर्भ

1. 7 Ways To Minimize Pores, Cleveland Clinic, 2022
2. Enlarged pores, DermNet NZ
3. Lee SJ et al. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatologic Surgery, 2016
4. Roh M et al. Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. British Journal of Dermatology, 2006
5. Rahrovan S et al. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. International Journal of Women's Dermatology, 2018
6. Flament F et al. Facial skin pores: a multiethnic study. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015
7. What can treat large facial pores? American Academy of Dermatology
8. Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015
9. Chiu PC et al. The clinical anti-aging effects of topical kinetin and niacinamide in Asians. Journal of Cosmetic Dermatology, 2007
10. Draelos ZD et al. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2006
11. How to test skin care products, American Academy of Dermatology
12. Moisturizer: Why you may need it if you have acne, American Academy of Dermatology
13. Facial Icing: Is Ice Good for Your Face? Cleveland Clinic
14. How to safely exfoliate at home, American Academy of Dermatology
15. Mojito-Induced Phytophotodermatitis: A Case of Lime-Triggered Skin Reaction. Case Reports in Dermatology, 2025
16. 10 skin care habits that can worsen acne, American Academy of Dermatology
17. Topical steroid damaged face: a study of 96 patients at a government hospital in western Uttar Pradesh, 2026
18. Jung HJ et al. Analysis of the number of enlarged pores according to site, age, and sex. Skin Research and Technology, 2018
19. Dong J, Lanoue J, Goldenberg G. Enlarged facial pores: an update on treatments. Cutis, 2016