मराठी

भाषा बदलाChange language

तेलकट त्वचेसाठी बेस्ट सीरम: पुरुषांसाठी गाइड

तेलकट त्वचेला दहा प्रॉडक्ट्स नकोत. तिला योग्य ॲक्टिव्ह्स असलेलं, योग्य पद्धतीने वापरलेलं एक सीरम हवं. ते कसं निवडायचं, संशोधन काय सांगतं, आणि त्याभोवतीचं रूटीन, ते सगळं इथे.

लेखक: Abhishek Jain 1 ऑक्टोबर 202613 मिनिटांचे वाचन

जिमच्या चेंजिंग रूममधल्या एका तरुण भारतीय माणसाचं इलस्ट्रेशन, एका खांद्यावर टॉवेल, हातात छोटी अंबर ड्रॉपर बाटली, आणि आरशातल्या स्वतःच्या प्रतिबिंबाकडे बघून हसतोय

तेलकट त्वचेसाठी सगळ्यात चांगलं सीरम म्हणजे हलकं, पाण्यावर आधारित सीरम, ज्याचा पाया नियासिनामाइड (Niacinamide) आणि सॅलिसिलिक ॲसिड (Salicylic acid) आहे, आणि सोबत ग्रीन टी किंवा मँडेलिक ॲसिड (Mandelic acid) असेल तर तो बोनस. हे ॲक्टिव्ह्स तेल कमी करतात, अडकलेले पोर्स मोकळे करतात आणि पिंपल्सनी मागे सोडलेले डाग फिके करतात, आणि त्यांच्यावरचं संशोधन भक्कम आहे. चेहरा धुतल्यानंतर 3 ते 5 थेंब, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा, हलका मॉइश्चरायझर लावण्याआधी वापरा, आणि त्याला 8 आठवडे द्या.

संध्याकाळचे 7 वाजलेत, कोरमंगलामधली जिम. वर्कआउट झालं, शॉवर झाला, आणि आता चेंजिंग रूमचा आरसा खरं काय ते सांगतोय. कपाळ चमकतंय. नाक चमकतंय. जबड्यावर एक नवा पिंपल, जो दुपारी जेवणाच्या वेळी नव्हता.

मग रिक्षाकडे चालत जाताना तुम्ही सर्च करता "तेलकट त्वचेसाठी बेस्ट सीरम". Google तुमच्यासमोर 40 बाटल्या, 12 ब्रँड्स, तीन "नंबर 1" दावे आणि परफेक्ट त्वचेच्या एका माणसाचा "माझ्यावर विश्वास ठेवा" म्हणणारा व्हिडिओ टाकतं. पण नक्की काय बघायचं, हे यातलं काहीच सांगत नाही.

हा लेख ते सांगतो. यात चार गोष्टी आहेत. पुरुषांची त्वचा तेलकट कशामुळे होते. सीरममधल्या कोणत्या घटकांमागे खरा पुरावा आहे. कोणतं THERŌ सीरम कोणत्या प्रॉब्लेमला बसतं. आणि त्याभोवतीचं रूटीन.

थोडक्यात उत्तर

नियासिनामाइड आणि सॅलिसिलिक ॲसिड असलेलं सीरम निवडा. ग्रीन टी आणि मँडेलिक ॲसिड हे चांगले एक्स्ट्रा आहेत.
जाड, तेलावर आधारित सीरम आणि 7 दिवसांत रिझल्टचं वचन देणारी कोणतीही गोष्ट टाळा.
फेस वॉशनंतर आणि मॉइश्चरायझरआधी लावा, 3 ते 5 थेंब, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा.
मॉइश्चरायझर सोडू नका. तेलकट त्वचा कोरडी पडली की ती अजून तेल बनवते.
त्याच्याबद्दल मत बनवण्याआधी त्याला 8 आठवडे द्या.

पुरुषांची त्वचा इतकी तेलकट का असते?

आधी तेल म्हणजे काय ते पाहूया. तुमची त्वचा प्रत्येक केसाशेजारी असलेल्या छोट्या ग्रंथींमधून सीबम (sebum) नावाचा एक मेणासारखा द्रव बनवते. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology मधला 2017 चा एक रिव्ह्यू त्याचं कारण सांगतो. या ग्रंथी त्वचेचा बॅरियर बनवायला आणि त्याचं संरक्षण करायला मदत करतात. म्हणजे तेल शत्रू नाही. त्याचा अतिरेक शत्रू आहे.

प्रत्येक ग्रंथीला एक नळ समजा. पुरुषी हार्मोन्स हा नळ फिरवतात. तोच रिव्ह्यू नळावरच्या हाताचं नाव सांगतो: ॲन्ड्रोजेन्स (androgens), आणि त्यातही खास करून DHT नावाचा एक. तेल-ग्रंथी किती वाढतात आणि किती तेल बनवतात, हे तेच ठरवतात. पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त तेल बनवतात, आणि रिव्ह्यू याचं कारण जास्त टेस्टोस्टेरॉन असल्याचं सांगतो.

हा नळ हवामानालाही प्रतिसाद देतो. रिव्ह्यूमधल्या अनेक स्टडीजमध्ये दिसलं की उन्हाळ्यात आणि दमट हवामानात तेल जास्त बनतं. मे महिन्यातली मुंबई, वर्षभर चेन्नई, आणि पावसाळ्यातलं कोणतंही शहर, ही सगळी चमकण्यासाठीच बनलेली आहेत. त्यात हेल्मेट आणि दोन तासांचा प्रवास जोडा, मग संध्याकाळी 7 वाजताचा आरसा पाहून आश्चर्य वाटत नाही.

मग वयाचा हिशोब. वयात येताना (puberty) तेल एकदम वाढतं, आणि पुरुषांमध्ये ते साठी-सत्तरीपर्यंत कमी होत नाही. 57 स्टडीजचा 2018 चा एक रिव्ह्यू अजून तीन गोष्टी सांगतो. पुरुषांची त्वचा स्त्रियांपेक्षा 10 ते 20% जाड असते. ती जास्त तेल बनवते आणि तिचे पोर्स मोठे असतात. आणि वयानुसार पुरुषांचं तेल बनणं स्थिर राहतं. तिशीत कोणाचीही तेलकट त्वचा आपोआप जात नाही. ती तुम्हाला सांभाळावी लागते.

त्वचेचे तीन छेद शेजारी शेजारी दाखवणारं मेडिकल इलस्ट्रेशन: एक मोकळा पोअर, एक व्हाइटहेड आणि एक ब्लॅकहेड, सोबत तेल-ग्रंथी आणि केसाचं फॉलिकल दिसतंय — तेल-ग्रंथी केसाच्या मुळाशेजारी असते आणि तिचं तेल पोअरमध्ये येतं. डावीकडे ते मोकळेपणाने बाहेर जातंय. मधल्या आणि उजवीकडच्या चित्रात तेल आणि मृत त्वचेने बाहेर पडायचा रस्ता अडवलाय, आणि पिंपलची सुरुवात इथूनच होते. (Photo Credit: BruceBlaus, Wikimedia Commons, CC BY 3.0)

तेलकट त्वचेला सीरमची गरज असते का?

प्रत्येक पुरुषाला नाही. हलकी चमक फेस वॉश आणि हलका मॉइश्चरायझर सांभाळतात. पण तुम्हाला ओपन पोर्स, वारंवार येणारे पिंपल्स, किंवा जुन्या पिंपल्सचे काळे डागही असतील, तर तुम्हाला थोडं जास्त लागेल. खरा फरक पाडणारी स्टेप म्हणजे सीरम.

कारण असं. फेस सीरम म्हणजे एक-दोन ॲक्टिव्ह्सचा जास्त डोस असलेलं पातळ लिक्विड. ते फेस वॉशनंतर आणि मॉइश्चरायझरआधी लावलं जातं. फेस वॉश तुमच्या त्वचेवर 30 सेकंद असतो. सीरम दिवसभर किंवा रात्रभर राहतं, म्हणून त्यातल्या ॲक्टिव्ह्सना काम करायला वेळ मिळतो. खाली दिलेलं तेल-नियंत्रणाचं संशोधन त्वचेवर ठेवायच्या (leave-on) प्रॉडक्ट्सवर झालंय, धुऊन टाकायच्या प्रॉडक्ट्सवर नाही.

मग सीरम तेलकट त्वचेसाठी चांगले असतात का? योग्य असतील तर हो. पाण्यावर आधारित, हलके, वरून तेल न घातलेले. चुकीचे असतील तर नाही. तेलकट त्वचेवर जाड, तेलावर आधारित सीरम म्हणजे कडक उन्हात रेनकोट घालण्यासारखं.

तेलकट त्वचेसाठी कोणतं सीरम बेस्ट? काम करणारे घटक

ब्रँडची नावं आणि "नंबर 1" बॅज विसरा. घटकांची यादी (ingredients list) वाचा. तेलकट त्वचेसाठी चार ॲक्टिव्ह्सच्या मागे खरा पुरावा आहे.

नियासिनामाइड (Niacinamide). व्हिटॅमिन B3 चा एक प्रकार. एका प्लासिबो-कंट्रोल्ड ट्रायलमध्ये 100 जपानी स्वयंसेवकांवर 2% नियासिनामाइड टेस्ट केलं गेलं. 2 आठवड्यांत तेल कमी झालं आणि 4 आठवड्यांनंतरही कमीच राहिलं. 52 तैवानी लोकांवरच्या 12 आठवड्यांच्या स्प्लिट-फेस ट्रायलमध्ये, 4% नियासिनामाइडने आठव्या आठवड्यापर्यंत पोर्सची संख्या कमी केली. बहुतेक सीरम्समध्ये ते 5% ते 10% असतं. THERŌ च्या Active Oil Control Niacinamide Serum मध्ये ते 5% आहे. Therōpedia वर पुरुषांसाठी नियासिनामाइडची पूर्ण गाइड आहे.

सॅलिसिलिक ॲसिड (Salicylic acid). तेलात विरघळणारं एक BHA (बीटा हायड्रॉक्सी ॲसिड). 2015 चा एक रिव्ह्यू सांगतो की ते पोअरच्या आत जमा होतं आणि अडथळे मोकळे करतं. म्हणूनच ते इतक्या ॲक्नेच्या प्रॉडक्ट्समध्ये दिसतं. त्याच रिव्ह्यूमध्ये ते सगळ्या स्किन टाइप्ससाठी, Fitzpatrick I ते VI, सुरक्षित आणि चांगलं सहन होणारं आढळलं. यात भारतीय त्वचाही येते. American Academy of Dermatology (AAD) तेलकट त्वचेसाठीच्या घटकांच्या यादीत त्याला पहिल्या नंबरवर ठेवते.

मँडेलिक ॲसिड (Mandelic acid). बदामापासून मिळणारं एक AHA (अल्फा हायड्रॉक्सी ॲसिड). AHAs चा 2024 चा एक रिव्ह्यू नोंदवतो की त्याचा रेणू मोठा असतो. ते त्वचेत हळू शिरतं, म्हणून ग्लायकॉलिक ॲसिडपेक्षा कमी इरिटेशन करतं. 12 आठवड्यांच्या एका ट्रायलमध्ये सौम्य ते मध्यम ॲक्ने असलेल्या 50 भारतीय पेशंट्सवर हे दोन ॲसिड्स पील म्हणून वापरून तुलना केली गेली. मँडेलिक ॲसिडने सॅलिसिलिक ॲसिडइतकंच काम केलं आणि साइड इफेक्ट्स कमी झाले. ते 45% आणि 30% चे क्लिनिक-स्ट्रेंथ पील्स होते. सीरममध्ये ते खूप कमी स्ट्रेंथमध्ये, रोजचं सौम्य एक्सफोलिएंट म्हणून वापरलं जातं. सॅलिसिलिक आणि मँडेलिक ॲसिड एकत्र असलेलं सीरम दोन्ही कामं करतं. एक पोअर मोकळा करतं. दुसरं त्याच्या भोवतीची त्वचा स्मूद करतं.

ग्रीन टी. 25 ते 40 वयाच्या 10 पुरुषांवरच्या 8 आठवड्यांच्या स्टडीत, 3% ग्रीन टी एक्स्ट्रॅक्टने गालांवरचं तेल कमी केलं. लेखकांनी याचं श्रेय EGCG ला दिलं, ग्रीन टी मधलं एक कंपाऊंड, जे तेल-ग्रंथीत DHT बनवणारं एन्झाइम ब्लॉक करतं. दहा पुरुष म्हणजे छोटी स्टडी. पण पुरुषांवर झालेल्या मोजक्या तेल-नियंत्रण स्टडीजपैकी ही एक आहे, आणि रिझल्ट योग्य दिशेने गेला.

तेलकट त्वचेचे पुरुष ज्याबद्दल विचारतात असं अजून एक: हायल्युरॉनिक ॲसिड (Hyaluronic acid). हे तेल-नियंत्रण करणारं ॲक्टिव्ह नाही. ते पाणी खेचून धरणारं चुंबक आहे. Cleveland Clinic नोंदवतं की त्याचा पाव चमचा सुमारे साडेपाच लिटर पाणी धरून ठेवतो. त्याची रिॲक्शन क्वचितच येते. तेलकट त्वचेवर ते तेल न वाढवता पाणी वाढवतं. म्हणूनच ते ऑइल-कंट्रोल सीरम्समध्ये मदतनीस घटक (sodium hyaluronate) म्हणून दिसतं.

तेजस्वी उन्हात रोपावरची ताजी ग्रीन टी ची पानं — रोपावरची ग्रीन टी. पुरुषांवर झालेल्या एकमेव छोट्या स्टडीत, या पानांच्या 3% एक्स्ट्रॅक्टने 8 आठवड्यांत गालांवरचं तेल कमी केलं. ती प्यायल्याने हे होत नाही. (Photo Credit: Wilerson S Andrade, Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0)

तेलकट त्वचेच्या पुरुषांनी कोणतं सीरम निवडावं?

तुम्हाला जास्त त्रास कशाचा होतो, यावर ते ठरतं.

तेल, पिंपल्स, पोर्स आणि त्यांचे डाग: तेलकट त्वचेसाठी बनवलेलं नियासिनामाइड सीरम. THERŌ च्या व्हर्जनमध्ये नियासिनामाइड, ग्रीन टी आणि सॅलिसिलिक आणि मँडेलिक ॲसिडसारखे एक्सफोलिएटिंग ॲसिड्स आहेत. ते जास्तीचं तेल नियंत्रणात ठेवायला, पोर्स लहान दिसायला आणि पिंपल्सनंतरचे डाग कमी दिसायला मदत करतं. त्याच्या स्वतःच्या 60 दिवसांच्या कन्झ्युमर स्टडीत, 99% युजर्सना त्यांची त्वचा जास्त क्लिअर दिसते असं वाटलं. आणि 100% लोकांनी मान्य केलं की ते इरिटेट करत नाही असं वाटलं. हे युजर्सनी सांगितलेले अनुभव आहेत, लॅबमधली मोजमापं नाहीत, आणि त्यासाठी 60 दिवस लागले.

तेलकट त्वचा, जी उन्हाने टॅन झालेली, निस्तेज किंवा डाग पडलेली आहे: व्हिटॅमिन C सीरम उजळपणाचं काम करतं. तेलकट त्वचेबद्दलची काळजी वाटते तितकी मोठी नाही. THERŌ चं Intense Bright सीरम 6 ब्राइटनिंग ॲक्टिव्ह्सनी बनलंय. ते निस्तेजपणा, टॅनिंग, काळे डाग आणि पिंपल्सनंतरच्या डागांवर काम करतात. त्याच्या 60 दिवसांच्या कन्झ्युमर स्टडीत, 99% लोकांना ते चिकट (non-greasy) वाटलं नाही. ठरवता येत नाहीये? व्हिटॅमिन C की नियासिनामाइड हा लेख 5 मिनिटांत वाचून होतो. तेलकट त्वचेवर व्हिटॅमिन C या लेखात चिकटपणाचा प्रश्न पूर्ण समजावलाय.

एकाने सुरुवात करा. पहिल्याच दिवशी दोन सीरम्स, हीच इरिटेशनची सुरुवात असते.

अंबर ड्रॉपर बाटलीतलं THERŌ Active Oil Control Niacinamide Serum, शेजारी ग्रीन टी ची पानं, आणि जास्तीचं तेल, पिंपल्सनंतरचे डाग आणि ओपन पोर्स दाखवणारे पुरुषांच्या त्वचेचे तीन क्लोज-अप पॅनल्स — डावीकडच्या तिन्ही प्रॉब्लेम्सचं कारण एकच आहे, तेल. उजवीकडच्या सीरममध्ये 5% नियासिनामाइड आहे, सोबत सॅलिसिलिक ॲसिड, मँडेलिक ॲसिड आणि ग्रीन टी, आणि रोज 3 ते 5 थेंब वापरले तर 30 ml ची बाटली साधारण दोन महिने पुरते. (इमेज: THERŌ)

तेलकट त्वचेवर सीरम कसं वापरायचं: रूटीन

चार स्टेप्सचं रूटीन म्हणजे क्लीन्झ, ट्रीट, मॉइश्चराइज, प्रोटेक्ट. तेलकट त्वचेसाठी ते असं दिसतं.

क्लीन्झ. सकाळी आणि रात्री, कोमट पाणी, बोटांची टोकं. AAD सांगते की दिवसातून जास्तीत जास्त दोनदा आणि घाम आल्यानंतर चेहरा धुवा. सौम्य फोमिंग फेस वॉश वापरा, कारण कडक प्रॉडक्ट्समुळे त्वचा अजून तेल बनवायला लागते. Non-Drying असलेला सॅलिसिलिक ॲसिड फेस वॉश त्वचा कोरडी खरवडल्यासारखी न करता काम करतो. THERŌ च्या 3X Action Face Wash मध्ये सॅलिसिलिक ॲसिडसोबत नियासिनामाइड आणि ग्लायकॉलिक ॲसिड आहे.
ट्रीट. तुमच्या सीरमचे 3 ते 5 थेंब तळहातावर घ्या आणि चेहरा आणि मानेवर दाबून लावा, जोपर्यंत ते त्वचेत शोषलं जात नाही. पूर्ण चेहरा, फक्त चमकणारे भाग नाहीत. ॲसिड्स पहिल्यांदा वापरताय? आधी AAD ची पॅच टेस्ट करा: हाताच्या आतल्या बाजूला नाण्याएवढ्या जागेवर, दिवसातून दोनदा, 7 ते 10 दिवस. लाल झालं, खाज आली किंवा सूज आली तर थांबा.
मॉइश्चराइज. हो, आताही. AAD सांगते की त्वचा कोरडी पडली की शरीर जास्त तेल बनवतं, आणि ते तेल पोर्स ब्लॉक करतं. हलका मॉइश्चरायझर निवडा. THERŌ चा ऑइल-कंट्रोल मॉइश्चरायझर हलका आहे. तो जास्तीचं तेल नियंत्रणात ठेवायला आणि पोर्स मोकळे करायला मदत करतो. त्यातलं DustShield™ PM2.5 सारख्या अतिशय बारीक प्रदूषणाच्या कणांविरुद्ध एक बॅरियर तयार करायला मदत करतं. नोव्हेंबरमधल्या दिल्लीच्या प्रवासात ही छोटी गोष्ट नाही.
प्रोटेक्ट. रोज सकाळी, घराबाहेर पडण्याआधी चेहऱ्यावर सनस्क्रीन. US FDA ला आढळलं की 4 आठवडे AHA वापरल्याने स्वयंसेवकांची उन्हाची संवेदनशीलता 18% वाढली. ते सांगतात की AHA वापरत असताना आणि त्यानंतर एक आठवडा सनस्क्रीन वापरा. मँडेलिक ॲसिड हे एक AHA आहे. म्हणून या सीरमसोबत सनस्क्रीन ऑप्शनल नाही. रात्री ही स्टेप वगळा.

सकाळी आणि रात्री, तीन मिनिटांपेक्षा कमी. पूर्ण शेल्फ म्हणजे तीन बाटल्या आणि एक सनस्क्रीन.

रात्री बाथरूमच्या आरशाकडे झुकलेल्या, पांढरा टी-शर्ट घातलेल्या एका तरुण भारतीय माणसाचं इलस्ट्रेशन, तो एक तळहात गालावर दाबतोय, बेसिनवर एक अंबर ड्रॉपर बाटली — सपाट तळहात, हलका दाब, चेहरा आणि मान, झालं. प्लेलिस्ट निवडायला लागतो त्यापेक्षा कमी वेळ सीरमच्या स्टेपला लागतो. (AI ने बनवलेली इमेज)

तेलकट त्वचेचे पुरुष करतात त्या चुका

दिवसातून पाच वेळा चेहरा धुणं. बरोबर वाटतं. पण चुकीचं आहे. दिवसभर चेहरा धुत राहणं ॲक्ने वाढवणाऱ्या सवयींच्या AAD च्या यादीत आहे. दिवसातून दोनपेक्षा जास्त वेळा धुतल्याने त्वचा इरिटेट होते. दोनदा, आणि जिम किंवा घामाघूम करणाऱ्या राइडनंतर एकदा. दुपारी 3 वाजताच्या चमकेसाठी, AAD पुन्हा धुण्याऐवजी त्वचेवर ब्लॉटिंग पेपर दाबायचा सल्ला देते.

मॉइश्चरायझर वगळणं. वर सांगितलंय, पण परत सांगण्यासारखं आहे. कोरडी त्वचा जास्त तेल बनवते. "मॅट राहण्यासाठी" तो वगळणारे पुरुष दुपारपर्यंत जास्तच चमकायला लागतात.

ब्रँड किंवा "नंबर 1" बॅज बघून सीरम घेणं. कोणतंही सीरम सगळ्यांसाठी नंबर 1 नसतं. घटक वाचा. यादीत नियासिनामाइड आणि सॅलिसिलिक ॲसिड नसेल, तर ते तेलकट त्वचेचं सीरम नाही, बॉक्सवर काहीही लिहिलं असलं तरी.

पहिल्याच दिवशी ॲक्टिव्ह्सचा ढीग. एकाच आठवड्यात सॅलिसिलिक फेस वॉश, दोन सीरम्स, एक स्क्रब आणि एक रेटिनॉल, म्हणजे लाल, खवले पडलेली त्वचा मिळवायचा पक्का मार्ग, आणि मग ती अजून तेल बनवते. एक सीरम. पुढची गोष्ट त्वचा 4 आठवडे शांत राहिल्यानंतरच जोडा.

तेल घासून काढणं. AAD स्पष्टच सांगते: स्क्रब केल्याने चेहरा जास्त स्वच्छ होत नाही, तो इरिटेट होतो. बोटांची टोकं आणि फेस वॉश. आईच्या स्वयंपाकघरातलं बेसन स्वयंपाकघरातच राहू द्या.

केमिस्टकडची "आठवड्यात काम करणारी" क्रीम. भारतात मिळणाऱ्या काही ओव्हर-द-काउंटर क्रीम्समध्ये स्टेरॉइड असतं. 2026 च्या एका स्टडीत पश्चिम उत्तर प्रदेशातल्या एका सरकारी हॉस्पिटलमधल्या 96 पेशंट्सना तपासलं गेलं. त्यांच्यापैकी 64.6% लोकांनी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय चेहऱ्यावर अशी क्रीम वापरली होती. आणि 25% लोकांनी ती ॲक्नेसाठी वापरली होती. त्यांच्यापैकी 87.5% लोकांमध्ये त्वचा पातळ झालेली दिसली आणि 63.5% मध्ये ॲक्नेसारखे फोड. एक आठवडा स्मूद त्वचा, मग ती दुरुस्त करायला महिने.

सीरमचा फरक दिसायला किती वेळ लागतो?

दिवस नाही, आठवडे. जपानी ट्रायलमध्ये 2% नियासिनामाइडने 2 आठवड्यांत तेल कमी झालं. तैवानी ट्रायलमध्ये आठव्या आठवड्यात पोर्सची संख्या कमी झाली. ग्रीन टी ची स्टडी 8 आठवडे चालली. कोणत्याही नव्या प्रॉडक्टसाठी AAD चा नियम असा: त्याच्याबद्दल मत बनवण्याआधी त्याला 6 ते 8 आठवडे द्या.

म्हणून: आज एकाच लाइटमध्ये तुमच्या कपाळाचा आणि नाकाचा फोटो घ्या. ऑइल-कंट्रोल रूटीन सुरू करा. 8 आठवड्यांनंतर पुन्हा त्याच लाइटमध्ये बघा. जिमच्या आरशात नाही. तिथला लाइट मेंबरशिप विकण्यासाठी लावलेला असतो, कपाळ छान दाखवण्यासाठी नाही.

डर्मेटोलॉजिस्टकडे कधी जावं?

अजून एक सर्च नको, डॉक्टरची अपॉइंटमेंट घ्या, जर:

पिंपल्स खोल, दुखणारे असतील, किंवा खड्डे किंवा पसरत जाणारे काळे डाग सोडत असतील.
तेलकटपणा अचानक आला असेल, किंवा सोबत केस गळणं, वजन बदलणं किंवा इतर नवी लक्षणं असतील. DermNet नोंदवतं की खूप जास्त तेलकटपणा कधीकधी एखाद्या मूळ आजाराकडे बोट दाखवू शकतो.
पुरळ, खाज, किंवा नेहमीच्या पिंपल्ससारखे न वागणारे छोटे फोड असतील. दमट हवामानात फंगल इन्फेक्शन ॲक्नेसारखं दिसू शकतं, आणि त्याला वेगळी ट्रीटमेंट लागते.
तुम्ही केमिस्टकडची स्टेरॉइड किंवा "फेअरनेस" क्रीम चेहऱ्यावर वापरत असाल.
तुम्हाला प्रिस्क्रिप्शनवालं रेटिनॉइड किंवा क्लिनिक पील हवं असेल. DermNet खूप जास्त तेलकटपणासाठी टॉपिकल रेटिनॉइड्स सांगतं, आणि त्यांच्यासाठी डॉक्टर लागतो.
योग्य रूटीनच्या 8 ते 12 आठवड्यांनंतरही काहीच बदललं नसेल.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

तेलकट चेहरा म्हणजे जास्त टेस्टोस्टेरॉन का?

फक्त त्यावरून नाही. टेस्टोस्टेरॉनमुळे पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त तेल बनवतात, म्हणून पुरुषांमध्ये तेलकट त्वचा नॉर्मल आहे. 2017 चा रिव्ह्यू सांगतो की तेल-ग्रंथी स्वतःच्या एन्झाइमने टेस्टोस्टेरॉनचं DHT मध्ये रूपांतर करते. म्हणजे तुम्ही किती तेलकट आहात, हे तुमच्या ग्रंथी कसा प्रतिसाद देतात यावर ठरतं, फक्त रक्तातल्या हार्मोनच्या लेव्हलवर नाही. सारखं टेस्टोस्टेरॉन असलेल्या दोन पुरुषांचे कपाळ वेगवेगळे असू शकतात. तेलकटपणा अचानक इतर लक्षणांसोबत आला असेल, तर डॉक्टरला दाखवा.

तेलकट त्वचा हळू म्हातारी होते का?

थोडीशी, कपाळावर. 2015 च्या एका स्टडीत 58 जपानी मृतदेहांची त्वचा तपासली गेली. जिथे तेल-ग्रंथी दाट होत्या, तिथे कपाळावरच्या सुरकुत्या उथळ होत्या. डोळ्याच्या बाहेरच्या कोपऱ्यावर, जिथे तेल-ग्रंथी कमी असतात, असा काही संबंध दिसला नाही. म्हणजे तेल कपाळाला मदत करतं, पण डोळ्यांजवळच्या सुरकुत्यांसाठी (crow's feet) काहीच करत नाही. तेलकट त्वचासुद्धा इतर त्वचेसारखीच टॅन होते, तिच्यावर डाग पडतात आणि उन्हाचं नुकसान होतं, म्हणून सनस्क्रीन हवंच.

तेलकट त्वचेवर हायल्युरॉनिक ॲसिड वापरता येतं का?

हो. हायल्युरॉनिक ॲसिड तेल नाही, पाणी धरून ठेवतं, आणि Cleveland Clinic नोंदवतं की त्याची रिॲक्शन क्वचितच येते. तेलकट त्वचेवर ते हलक्या सीरममध्ये किंवा मॉइश्चरायझरमध्ये मदतनीस म्हणून उपयोगी आहे. पण फक्त हायल्युरॉनिक ॲसिड सीरमने तेल कमी होणार नाही. त्यासाठी नियासिनामाइड किंवा सॅलिसिलिक ॲसिड लागतं.

तेलकट त्वचा आणि ओपन पोर्ससाठी बेस्ट सीरम कोणतं?

ज्यात नियासिनामाइड आणि सॅलिसिलिक ॲसिड आहे ते. तैवानी ट्रायलमध्ये 4% नियासिनामाइडने 8 आठवड्यांत पोर्सची संख्या कमी केली. सॅलिसिलिक ॲसिड पोअर ताणणारं तेल साफ करतं. THERŌ च्या Active Oil Control serum मध्ये दोन्ही आहेत, आणि ते पोर्स लहान दिसावेत यासाठी बनवलंय. पोर्स हीच मुख्य काळजी असेल, तर पुरुषांसाठी ओपन पोर्सची पूर्ण गाइड आहे.

डर्मेटोलॉजिस्टनी सुचवलेलं, तेलकट त्वचेसाठी बेस्ट सीरम कोणतं?

कोणत्याही डर्मेटोलॉजिस्टला विचारा, उत्तर ब्रँड नाही, घटक असेल. AAD च्या स्वतःच्या तेलकट त्वचेबद्दलच्या सल्ल्यात सॅलिसिलिक ॲसिड, ग्लायकॉलिक ॲसिड आणि लॅक्टिक ॲसिडची नावं आहेत. ते लेबलवर oil-free आणि non-comedogenic हे शब्द बघायला सांगतात. नियासिनामाइडमागे वरच्या ट्रायल्स आहेत. प्रत्यक्षात "डर्मेटोलॉजिस्ट रेकमेंडेड" चा अर्थ हाच. ते ॲक्टिव्ह्स असलेलं आणि हलकं वाटणारं, डर्मेटोलॉजिस्ट-टेस्टेड सीरम.

तेलकट त्वचेसाठी बेस्ट सीरम: पुरुष आज रात्री काय करू शकतात

तुमच्या तेल-ग्रंथी हार्मोन्स आणि हवामानावर चालतात, आणि दोघेही तुमचं काही ऐकत नाहीत. तुमच्या हातात एकच गोष्ट आहे: दिवसाचे जे 23 तास तुम्ही चेहरा धुत नाही, त्या वेळात तुमच्या त्वचेवर काय असतं.

आज रात्री, सॅलिसिलिक ॲसिड फेस वॉशने चेहरा धुवा. नियासिनामाइड सीरमचे 3 ते 5 थेंब दाबून लावा. शेवटी हलका ऑइल-कंट्रोल मॉइश्चरायझर लावा. उद्या सकाळी हेच, आणि सोबत सनस्क्रीन. त्याला 8 आठवडे द्या. बहुतेक पुरुष ज्या दोन बाटल्या आधी घेतात, त्यांच्यापासून सुरुवात करायची असेल, तर बेस्टसेलर्स बघा.

जिमचा आरसा तरीही निर्दयच असेल. फक्त त्याला दाखवायला तुमच्याकडे कमी चमक असेल.