ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਰਮ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਗਾਈਡ

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਰਮ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ (Niacinamide) ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ (Salicylic Acid) ਉੱਤੇ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ (Mandelic Acid) ਹੋਵੇ। ਇਹ ਐਕਟਿਵਸ ਤੇਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੰਪਲਾਂ ਦੇ ਛੱਡੇ ਦਾਗ਼ ਹਲਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਰਿਸਰਚ ਪੱਕੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਵਰਤੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।

ਕੋਰਮੰਗਲਾ ਦੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਦੇ 7 ਵਜੇ ਹਨ। ਵਰਕਆਊਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਸ਼ਾਵਰ ਵੀ ਲੈ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਚੇਂਜਿੰਗ ਰੂਮ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਸੱਚ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੱਥਾ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਿੰਪਲ, ਜੋ ਲੰਚ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਤਾਂ ਆਟੋ ਤੱਕ ਤੁਰਦੇ-ਤੁਰਦੇ ਤੁਸੀਂ "ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬੈਸਟ ਸੀਰਮ" ਸਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। Google ਤੁਹਾਨੂੰ 40 ਬੋਤਲਾਂ, 12 ਬ੍ਰਾਂਡ, ਤਿੰਨ "ਨੰਬਰ 1" ਵਾਲੇ ਦਾਅਵੇ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ਼ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਫੜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ "ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ"। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਦੇਖਣਾ ਕੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਗੱਲਾਂ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਆਇਲੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲੀ ਸਬੂਤ ਹਨ। THERŌ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸੀਰਮ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ।

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ

• ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਸੀਰਮ ਚੁਣੋ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧੀਆ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
• ਗਾੜ੍ਹੇ, ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੀਰਮ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਜੋ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੇ।
• ਇਸਨੂੰ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋ, 3 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ।
• ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਜਦੋਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਇੰਨੀ ਆਇਲੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੇਲ ਹੈ ਕੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਹਰ ਵਾਲ ਦੇ ਕੋਲ ਬਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਸੀਬਮ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਮ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ਵਿੱਚ ਛਪਿਆ 2017 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਕਿਨ ਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਤੇਲ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ।

ਹਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੂਟੀ ਸਮਝੋ। ਮਰਦਾਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਟੂਟੀ ਘੁਮਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹੀ ਰਿਵਿਊ ਟੂਟੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖੇ ਹੱਥ ਦਾ ਨਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: ਐਂਡਰੋਜਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ DHT ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਵਿਊ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਟੂਟੀ ਉੱਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਵਿਊ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕਈ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੁੰਮਸ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵੱਧ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਮਈ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ, ਸਾਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਚੇਨਈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰ - ਇਹ ਸਭ ਚਮਕ ਲਈ ਹੀ ਬਣੇ ਹਨ। ਉੱਤੋਂ ਹੈਲਮੇਟ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।

ਫਿਰ ਉਮਰ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਵਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਤੇਲ ਇੱਕਦਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 60 ਜਾਂ 70 ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ। 57 ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਾ 2018 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਹੋਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਤੋਂ 20% ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੋਰਸ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਉਮਰ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਬਣਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। 30 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਕੇ ਕੋਈ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਹਰ ਮਰਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਹਲਕੀ ਚਮਕ ਲਈ ਇੱਕ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਲ ਹੀ ਓਪਨ ਪੋਰਸ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿੰਪਲ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿੰਪਲਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗ਼ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਉਹ ਸਟੈਪ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ। ਫੇਸ ਸੀਰਮ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਐਕਟਿਵਸ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਐਕਟਿਵਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਰਿਸਰਚ ਲੀਵ-ਆਨ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਧੋ ਕੇ ਲਾਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਤਾਂ ਕੀ ਸੀਰਮ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਸਹੀ ਵਾਲੇ, ਹਾਂ। ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ, ਹਲਕੇ, ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਾਏ ਤੇਲ ਦੇ। ਗ਼ਲਤ ਵਾਲੇ, ਨਹੀਂ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੀਰਮ ਇੰਝ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗਰਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਰੇਨਕੋਟ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸੀਰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨਾਂ ਅਤੇ "ਨੰਬਰ 1" ਵਾਲੇ ਬੈਜ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਦੀ ਲਿਸਟ ਪੜ੍ਹੋ। ਚਾਰ ਐਕਟਿਵਸ ਪਿੱਛੇ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਅਸਲੀ ਸਬੂਤ ਹਨ।

ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ (Niacinamide)। ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ। ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ-ਕੰਟਰੋਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ 100 ਜਪਾਨੀ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਉੱਤੇ 2% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਲ ਘਟ ਗਿਆ ਅਤੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੀ ਰਿਹਾ। 52 ਤਾਈਵਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਪਲਿਟ-ਫੇਸ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, 4% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਨੇ 8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਪੋਰਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੀਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 5% ਤੋਂ 10% ਹੁੰਦਾ ਹੈ। THERŌ ਦੇ Active Oil Control Niacinamide Serum ਵਿੱਚ ਇਹ 5% ਹੈ। Therōpedia ਉੱਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ।

ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ (Salicylic Acid)। ਇੱਕ BHA (ਬੀਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੌਕਸੀ ਐਸਿਡ) ਜੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2015 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੋਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਐਕਨੇ ਦੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਿਨ ਕਿਸਮਾਂ, Fitzpatrick I ਤੋਂ VI, ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣਯੋਗ ਪਾਇਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। American Academy of Dermatology (AAD) ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ (Mandelic Acid)। ਬਦਾਮਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ AHA (ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੌਕਸੀ ਐਸਿਡ)। AHAs ਦਾ 2024 ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੌਲੀਕਿਊਲ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਐਕਨੇ ਵਾਲੇ 50 ਭਾਰਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਦੋਵਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਪੀਲ ਵਜੋਂ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ। ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫ਼ੈਕਟ ਘੱਟ ਹੋਏ। ਉਹ 45% ਅਤੇ 30% ਵਾਲੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਪੀਲਾਂ ਸਨ। ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਐਕਸਫ਼ੋਲੀਏਂਟ ਵਜੋਂ। ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਅਤੇ ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੋਵਾਂ ਵਾਲਾ ਸੀਰਮ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ। 25 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੇ 10 ਮਰਦਾਂ ਉੱਤੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, 3% ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਨੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਘਟਾਇਆ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ EGCG ਦੱਸਿਆ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੱਤ ਜੋ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ DHT ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਮਰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਸਟੱਡੀ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਿਣੀਆਂ-ਚੁਣੀਆਂ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਿਆ।

ਇੱਕ ਹੋਰ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (Hyaluronic Acid)। ਇਹ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਐਕਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦਾ ਚੁੰਬਕ ਹੈ। Cleveland Clinic ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਲਗਭਗ ਸਾਢੇ ਪੰਜ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਇਹ ਤੇਲ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪਾਣੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਸੀਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟ (sodium hyaluronate) ਵਜੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਕਿਹੜਾ ਸੀਰਮ ਚੁਣਨ?

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੇਲ, ਪਿੰਪਲ, ਪੋਰਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਛੱਡੇ ਦਾਗ਼: ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਣਿਆ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਸੀਰਮ। THERŌ ਦਾ ਸੀਰਮ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਤੇ ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਐਕਸਫ਼ੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਦਿਖਾਉਣ, ਅਤੇ ਪਿੰਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਾਗ਼ ਘੱਟ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, 99% ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ 100% ਸਹਿਮਤ ਸਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਹ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੱਸੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ, ਲੈਬ ਦੇ ਮਾਪ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 60 ਦਿਨ ਲੱਗੇ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਜੋ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਟੈਨ, ਬੇਰੌਣਕ ਜਾਂ ਦਾਗ਼ਦਾਰ ਵੀ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸੀਰਮ ਨਿਖਾਰ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਜਿੰਨੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਹੈ। THERŌ ਦਾ Intense Bright ਸੀਰਮ 6 ਬ੍ਰਾਈਟਨਿੰਗ ਐਕਟਿਵਸ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਰੌਣਕੀ, ਟੈਨਿੰਗ, ਡਾਰਕ ਸਪੌਟਸ ਅਤੇ ਪਿੰਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਾਗ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, 99% ਨੂੰ ਇਹ ਨਾਨ-ਗ੍ਰੀਸੀ ਲੱਗਿਆ। ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ? ਵਿਟਾਮਿਨ C ਜਾਂ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਚਿਪਚਿਪੇਪਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਦੋ ਸੀਰਮ - ਜਲਣ ਇੰਝ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਸੀਰਮ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ: ਰੁਟੀਨ

ਚਾਰ ਸਟੈਪਾਂ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ: ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਟ੍ਰੀਟ ਕਰੋ, ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ, ਬਚਾਓ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇਹ ਇੰਝ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।

1. ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟੇ। AAD ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ। ਇੱਕ ਨਰਮ ਫੋਮਿੰਗ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿੱਖੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਜੋ Non-Drying ਹੋਵੇ, ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਰੁੱਖਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। THERŌ ਦਾ 3X Action Face Wash ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
2. ਟ੍ਰੀਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸੀਰਮ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਹਥੇਲੀ ਉੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉੱਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਲਗਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਮਾ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਚਮਕਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ। ਐਸਿਡ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ? ਪਹਿਲਾਂ AAD ਵਾਲਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ: ਬਾਂਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਸਿੱਕੇ ਜਿੰਨੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ। ਜੇ ਲਾਲੀ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
3. ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਹਾਂ, ਹੁਣ ਵੀ। AAD ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੇਲ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ। THERŌ ਦਾ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹਲਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ DustShield™ PM2.5 ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਬਰੀਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਣਾਂ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਇੱਕ ਬੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਉੱਤੇ ਇਹ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4. ਬਚਾਓ। ਹਰ ਸਵੇਰ, ਘਰੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ। US FDA ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 4 ਹਫ਼ਤੇ AHA ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਧੁੱਪ ਲਈ 18% ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ AHA ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਮੈਂਡੇਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ AHA ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਸਟੈਪ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ। ਪੂਰੀ ਸ਼ੈਲਫ਼ ਉੱਤੇ ਬੱਸ ਤਿੰਨ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ। ਇਹ ਸਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੈ ਗ਼ਲਤ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ AAD ਦੀ ਐਕਨੇ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਵਾਰ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ। ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ, AAD ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਬਲੌਟਿੰਗ ਪੇਪਰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਧੋਣ ਦੀ ਨਹੀਂ।

ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ। ਉੱਪਰ ਗੱਲ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਾਇਕ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਸਕਿਨ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਮਰਦ "ਮੈਟ ਰਹਿਣ" ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੰਚ ਤੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ "ਨੰਬਰ 1" ਬੈਜ ਦੇਖ ਕੇ ਸੀਰਮ ਖ਼ਰੀਦਣਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਸੀਰਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨੰਬਰ 1 ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲਾ ਸੀਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡੱਬੇ ਉੱਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ।

ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਕਈ ਐਕਟਿਵਸ ਇਕੱਠੇ ਲਗਾਉਣਾ। ਇੱਕੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਫੇਸ ਵਾਸ਼, ਦੋ ਸੀਰਮ, ਇੱਕ ਸਕਰੱਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੈਟੀਨੌਲ - ਇਹ ਲਾਲ, ਪਪੜੀਦਾਰ ਸਕਿਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਰਮ। ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜੋੜੋ ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਲਵੇ।

ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜ-ਰਗੜ ਕੇ ਲਾਹੁਣਾ। AAD ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਹੋਰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟੇ ਅਤੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਾਲਾ ਵੇਸਣ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।

ਕੈਮਿਸਟ ਤੋਂ ਲਈ ਕਰੀਮ ਜੋ "ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ"। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਪਰਚੀ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2026 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ ਪੱਛਮੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ 96 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 64.6% ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵਰਤੀ ਸੀ। ਅਤੇ 25% ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਐਕਨੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 87.5% ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਪਤਲੀ ਹੋਈ ਮਿਲੀ ਅਤੇ 63.5% ਵਿੱਚ ਐਕਨੇ ਵਰਗੇ ਦਾਣੇ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਮੁਲਾਇਮ ਸਕਿਨ, ਫਿਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ।

ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਹਫ਼ਤੇ, ਦਿਨ ਨਹੀਂ। ਜਪਾਨੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, 2% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਨਾਲ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਲ ਘਟ ਗਿਆ। ਤਾਈਵਾਨੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, 8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟੀ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਾਲੀ ਸਟੱਡੀ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਚੱਲੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਲਈ AAD ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।

ਤਾਂ: ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਲਓ, ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ। ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ। ਜਿਮ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਉਸਦੀ ਲਾਈਟ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵੇਚਣ ਲਈ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਮੱਥਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਹਣਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਚ ਨਹੀਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਲਓ, ਜੇ:

• ਪਿੰਪਲ ਡੂੰਘੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਟੋਏ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਦਾਗ਼ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਤੇਲ ਅਚਾਨਕ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਾਲ ਝੜਨ, ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ। DermNet ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਧੱਫੜ, ਖਾਰਸ਼, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਪਿੰਪਲਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ। ਹੁੰਮਸ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਐਕਨੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਿਸਟ ਤੋਂ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ "ਫੇਅਰਨੈੱਸ" ਕਰੀਮ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲਿਖੀ ਰੈਟੀਨੌਇਡ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਾਲੀ ਪੀਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। DermNet ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੌਇਡਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ?

ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਕਰਕੇ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। 2017 ਦਾ ਰਿਵਿਊ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ DHT ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਕਿੰਨੀ ਆਇਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਰਿਐਕਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਲੈਵਲ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ। ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੇਲ ਅਚਾਨਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਉਮਰ ਹੌਲੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੈ?

ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ, ਮੱਥੇ ਉੱਤੇ। 2015 ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਨੇ 58 ਜਪਾਨੀ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਸਨ, ਉੱਥੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਨ। ਅੱਖ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕੋਨੇ ਉੱਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਤਾਂ ਤੇਲ ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ (crow's feet) ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਬਾਕੀਆਂ ਵਾਂਗ ਟੈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਉੱਤੇ ਦਾਗ਼ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਂ। ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਣੀ ਫੜਦਾ ਹੈ, ਤੇਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ Cleveland Clinic ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹਲਕੇ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਦਦਗਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਕੱਲਾ ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸੀਰਮ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਘਟਾਏਗਾ। ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਰਮ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਵੇ। ਤਾਈਵਾਨੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, 4% ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਨੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਈ। ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਉਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਵੱਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। THERŌ ਦੇ Active Oil Control ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਪੋਰਸ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ।

ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸੀਰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਜਵਾਬ ਇੰਗ੍ਰੀਡੀਐਂਟਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਹੀਂ। AAD ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਆਇਲ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਦੇਖੋ। ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਪਿੱਛੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਰਿਕਮੈਂਡਿਡ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ-ਟੈਸਟਿਡ ਸੀਰਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਐਕਟਿਵਸ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੋ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸੀਰਮ: ਮਰਦ ਅੱਜ ਰਾਤ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ 23 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਨ ਨਹੀਂ ਧੋ ਰਹੇ, ਉਸ ਉੱਤੇ ਕੀ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਰਾਤ, ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ। ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਸੀਰਮ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਦਬਾ ਕੇ ਲਗਾਓ। ਆਖ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਤੇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਕੱਲ੍ਹ ਸਵੇਰੇ ਵੀ ਇਹੀ, ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ। ਇਸਨੂੰ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਸਟਸੈਲਰਸ ਦੇਖੋ।

ਜਿਮ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਫਿਰ ਵੀ ਬੇਰਹਿਮ ਰਹੇਗਾ। ਬੱਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਚਮਕ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।

ਹਵਾਲੇ

1. Endly DC, Miller RA. Oily Skin: A review of Treatment Options. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017
2. Rahrovan S et al. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. International Journal of Women's Dermatology, 2018
3. Draelos ZD et al. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2006
4. Chiu PC et al. The clinical anti-aging effects of topical kinetin and niacinamide in Asians. Journal of Cosmetic Dermatology, 2007
5. Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015
6. How to control oily skin, American Academy of Dermatology
7. Evaluating the Efficacy and Safety of Alpha-Hydroxy Acids in Dermatological Practice. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2024
8. Dayal S et al. Comparative study of efficacy and safety of 45% mandelic acid versus 30% salicylic acid peels in mild-to-moderate acne vulgaris. Journal of Cosmetic Dermatology, 2020
9. Mahmood T et al. Outcomes of 3% green tea emulsion on skin sebum production in male volunteers. Bosnian Journal of Basic Medical Sciences, 2010
10. Hyaluronic Acid, Cleveland Clinic
11. How to test skin care products, American Academy of Dermatology
12. Moisturizer: Why you may need it if you have acne, American Academy of Dermatology
13. Alpha Hydroxy Acids, US Food and Drug Administration
14. 10 skin care habits that can worsen acne, American Academy of Dermatology
15. Topical Steroid and Fairness Cream Abuse in Facial Dermatoses: A Cross-Sectional Study at a Tertiary Care Center in Western Uttar Pradesh. Cureus, 2026
16. Seborrhoea, DermNet NZ
17. Tamatsu Y et al. New finding that might explain why the skin wrinkles more on various parts of the face. Clinical Anatomy, 2015