ஆண்களுக்கான நியாசினமைடு சீரம்: நன்மைகள், பயன்படுத்துவது எப்படி, எத்தனை நாளில் பலன் தெரியும்

நியாசினமைடு சீரம் ஆண்களின் சருமம் குறைவான எண்ணெய் சுரக்க உதவுகிறது, துளைகளைச் சிறியதாகக் காட்டுகிறது, பருக்கள் விட்டுச் செல்லும் கருமையான தடங்கள் மங்க உதவுகிறது. சுத்தமான முகத்தில் 3 முதல் 5 துளிகள், தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை, மாய்ஸ்சரைசருக்கு அடியில் பூசுங்கள். காலையில் சன்ஸ்கிரீன் கட்டாயம். எண்ணெய் 2 முதல் 4 வாரங்களில் குறையும். துளைகளுக்கும் தடங்களுக்கும் 8 முதல் 12 வாரங்கள் ஆகும்.

மாலை 4 மணி, ஆபீஸ் வாஷ்ரூம். கண்ணாடி பொய் சொல்லாது. காலை 9 மணிக்கு இல்லாத ஒரு மினுமினுப்பு இப்போது நெற்றியில் இருக்கிறது. போன மாதப் பருவின் தடம் இன்னும் கன்னத்தில் இருக்கிறது, வாடகை கட்டி குடியிருக்கிற மாதிரி.

முகம் கழுவுகிறீர்கள். பத்து நிமிடத்தில் மினுமினுப்பு திரும்ப வந்துவிடுகிறது. இந்திய நகரங்களில் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு இதுதான் தினசரி சுழற்சி: எண்ணெய், கழுவல், மறுபடி எண்ணெய்.

அதனால் "ஆண்களுக்கான நியாசினமைடு சீரம்" என்று தேடுகிறீர்கள். 40 பாட்டில்கள், ஆறு வெவ்வேறு சதவீதங்கள், காலையா இரவா என்று ஒரு சண்டை. சுருக்கமான பதில் இதோ.

• நியாசினமைடு என்பது வைட்டமின் B3-இன் ஒரு வடிவம். சருமத்தில் அது எண்ணெயைக் குறைக்க உதவுகிறது, துளைகளைச் சிறியதாகக் காட்டுகிறது, கருமையான தடங்கள் மங்க உதவுகிறது.
• ஆம், ஆண்களும் பயன்படுத்தலாம். ஆண்களின் சருமம் அதிக எண்ணெய் சுரக்கிறது, அதனால் அதற்குச் செய்ய வேலை அதிகம்.
• சுத்தமான முகத்தில் 3 முதல் 5 துளிகள், காலை, இரவு, அல்லது இரண்டு வேளையும். மேலே மாய்ஸ்சரைசர். காலையில் சன்ஸ்கிரீன்.
• 2 முதல் 4 வாரங்களில் மினுமினுப்பு குறையும். துளைகளுக்கும் தடங்களுக்கும் 8 முதல் 12 வாரங்கள்.

இப்போது விவரமும், ஆதாரமும்.

ஆண்களுக்கு ஏன் எண்ணெய் சருமமும் கருமையான தடங்களும் வருகின்றன?

உங்கள் முகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு முடியுடனும் ஒரு சின்ன எண்ணெய்ச் சுரப்பி இணைந்திருக்கிறது. சருமத்தை மென்மையாக வைக்க அந்தச் சுரப்பி எண்ணெயை (சீபம்) துளை வழியாக மேலே அனுப்புகிறது. ஒவ்வொரு சுரப்பியையும் ஒரு குழாயாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். நிறைய ஆண்களுக்கு அந்தக் குழாய்கள் ரொம்பவே திறந்து கிடக்கின்றன.

57 ஆய்வுகளைப் பார்த்த ஒரு ரிவ்யூ, பெண்களின் சருமத்தை விட ஆண்களின் சருமம் அதிக எண்ணெய் சுரக்கிறது, தடிமனாகவும் இருக்கிறது என்று கண்டறிந்தது. அதோடு மே மாத மும்பை மதியம், ஒரு ஹெல்மெட், இரண்டு மணி நேரப் பயணம் சேர்ந்தால், மினுமினுப்பு தானாக வந்துவிடும்.

பரு தொடங்குவதும் எண்ணெயில்தான். அது இறந்த செல்களோடு கலந்து ஒரு துளையை அடைத்தால், பிளாக்ஹெட் அல்லது ஒரு புடைப்பு வருகிறது. அந்தப் புடைப்பு ஆறும்போது, இந்தியச் சருமம் இன்னொரு வேலையும் செய்கிறது. ஒரு கருமையான தடத்தை விட்டுச் செல்கிறது.

அந்தத் தடத்துக்கு ஒரு பெயர் உண்டு: போஸ்ட்-இன்ஃப்ளமேட்டரி ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன், சுருக்கமாக PIH. நிறமுள்ள சருமத்தில் PIH பற்றிய ஒரு ரிவ்யூ, இது கருமையான சருமத்தில் அடிக்கடியும், அதிகமாகவும் வருகிறது என்கிறது. அந்த ரிவ்யூவில் உள்ள ஒரு சிங்கப்பூர் ஆய்வு, சீன நோயாளிகளை விட மலாய் மற்றும் இந்தியர்களிடம் இது அதிகம் என்று கண்டது. கவனிக்காமல் விட்டால், ஒரு தடம் மங்க மாதங்கள் முதல் வருடங்கள் வரை ஆகலாம், வெயில் அதை இன்னும் கருமையாக்கும்.

ஆக எண்ணெய், துளைகள், தடங்கள் மூன்றும் தனித்தனிப் பிரச்சனைகள் அல்ல, ஒன்றோடொன்று இணைந்த ஒரே பிரச்சனை. அதனால்தான் ஆயில் கன்ட்ரோல் ரேஞ்ச் இந்த மூன்றிலும் வேலை செய்யும் ஒரே ஆக்டிவை மையமாக வைத்து உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

நியாசினமைடு ஆண்களின் சருமத்துக்கு என்ன செய்யும்?

நியாசினமைடு வைட்டமின் B3-இன் ஒரு வடிவம். தண்ணீரில் கரையும், லேசான சீரத்தில் நன்றாகப் பொருந்தும், ஸ்கின்கேரில் அதிகம் ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஆக்டிவ்களில் இதுவும் ஒன்று. மருத்துவக் கட்டுரைகள் இதை நிகோட்டினமைடு என்று அழைக்கின்றன. அதே மூலக்கூறுதான்.

குறைவான எண்ணெய். 100 ஜப்பானிய தன்னார்வலர்களிடம் நடந்த ஒரு ட்ரையலில், 2% நியாசினமைடு 2 மற்றும் 4 வாரங்களில் எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைத்தது, பிளாசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது. 2024-இன் ஒரு ரிவ்யூ, ஆசிய மற்றும் ஐரோப்பிய வம்சாவளி தன்னார்வலர்களிடம் 2% முதல் 5% வரை பல ட்ரையல்களில் இதே முடிவைக் கண்டது. IJDVL-இல் வந்த ஒரு இந்திய ரிவ்யூ 160 நோயாளிகள் கொண்ட ஒரு ட்ரையலையும் சேர்க்கிறது. அதில், எண்ணெய்ப் பசை மதிப்பெண்களில் 4% நிகோட்டினமைடு ஜெல் ஒரு ஆன்டிபயாட்டிக் ஜெல்லை விட சிறப்பாக இருந்தது.

சிறியதாகத் தெரியும் துளைகள். 52 தைவான் தன்னார்வலர்களிடம், 4% நியாசினமைடு 8-வது வாரத்தில் துளைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தது. சருமமும் சீரான நிறத்தில் தெரிந்தது.

குறைவான கருமையான தடங்கள். நியாசினமைடு சருமம் நிறமியை உருவாக்குவதைத் தடுப்பதில்லை. அது கைமாற்றலைத் தடுக்கிறது. ஒரு செல் நிறமியை உருவாக்கி, சுற்றியுள்ள செல்களுக்குக் கொடுக்கிறது. 2002-இன் ஒரு ட்ரையல், லேபில் நியாசினமைடு அந்தக் கைமாற்றலை 35 முதல் 68% வரை குறைத்ததைக் கண்டது. அதே கட்டுரையில், 5% பயன்படுத்திய ஜப்பானியப் பெண்களுக்கு 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு கருமையான தடங்கள் குறைவாக இருந்தன. 50 ஐரோப்பிய வம்சாவளிப் பெண்களிடம், 12 வாரங்கள் தினமும் இரண்டு முறை 5% நியாசினமைடு கருமையான புள்ளிகள், சிவப்புத் திட்டுகள், மெல்லிய சுருக்கங்களைக் குறைத்தது.

வலுவான பேரியர். நியாசினமைடு சருமத்தை அதிக செராமைடுகள் உருவாக்கத் தூண்டுகிறது. செராமைடுகள் என்பவை மேல் அடுக்கை ஒன்றாகப் பிடித்து வைக்கும் கொழுப்புகள். 2000-இன் ஒரு ஆய்வு, அது சரும செல்களில் செராமைடு உற்பத்தியை 4 முதல் 5 மடங்கு உயர்த்தியது, வறண்ட சருமத்தில் நீர் இழப்பைக் குறைத்தது என்று கண்டது. அதனால்தான் முகம் இறுக்கமாகாமலேயே அது எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது.

அமைதியான பருக்கள். முகப்பரு ஒரு மருத்துவ நிலை, அதனால் இந்தப் பகுதி மூலக்கூறைப் பற்றியது, எந்தப் பொருளைப் பற்றியதும் அல்ல. 76 நோயாளிகள் கொண்ட ஒரு ட்ரையலில், 4% நிகோட்டினமைடு ஜெல், 1% கிளிண்டமைசினுக்கு இணையாக இருந்தது. கிளிண்டமைசின் ஒரு ஆன்டிபயாட்டிக் ஜெல். 8 வாரங்களில், 82% பேருக்கு முன்னேற்றம், ஒப்பீட்டில் 68%. ஈரானில் 80 நோயாளிகள் கொண்ட ஒரு ட்ரையல், எண்ணெய் சரும வகைகளில் நிகோட்டினமைடு ஜெல் இன்னும் நன்றாக வேலை செய்ததைக் கண்டது.

இப்போது பாட்டிலுக்கு வருவோம். எண்ணெய் சருமத்துக்கான THERŌ நியாசினமைடு சீரம் 5% நியாசினமைடு கொண்டது, மேலே உள்ள ட்ரையல்கள் பயன்படுத்திய வரம்பின் உச்சம். அதோடு சாலிசிலிக் ஆசிட் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அது துளைக்குள் சென்று அடைப்பைச் சுத்தம் செய்கிறது. பிறகு மிக மென்மையான AHA ஆன மாண்டெலிக் ஆசிட், கிரீன் டீ. இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த, துளைகளின் தோற்றத்தைச் சீராக்க, பருவுக்குப் பிந்தைய தடங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ப்ராடக்ட் பக்கத்தில் உள்ள 60 நாள் நுகர்வோர் ஆய்வில், 95% பயனர்கள் புள்ளிகள் கண்ணுக்குத் தெரியும்படி குறைந்ததைக் கவனித்தனர். இது பயனர்கள் சொன்னது, கிளினிக்கல் ட்ரையல் அல்ல.

நியாசினமைடு சீரம் பயன்படுத்துவது எப்படி: ஆண்களுக்கான ஒரு எளிய ரூட்டீன்

நான்கு ஸ்டெப்கள். இரண்டு நிமிடங்கள். 10-ஸ்டெப் ரூட்டீன் இல்லை.

காலை

1. சுத்தம் செய்யுங்கள். எண்ணெய் சருமத்துக்கான ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு கழுவுங்கள். வெதுவெதுப்பான தண்ணீர். ஒற்றி உலர்த்துங்கள்.
2. ட்ரீட் செய்யுங்கள். முகத்திலும் கழுத்திலும் 3 முதல் 5 துளிகள் நியாசினமைடு சீரம் போடுங்கள். தட்டித் தட்டி உள்ளே இறக்குங்கள். ஒரு நிமிடம் கொடுங்கள்.
3. மாய்ஸ்சரைஸ் செய்யுங்கள். துளைகளை அடைக்காத லேசான மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள். ஆம், எண்ணெய் சருமத்திலும் கூட.
4. பாதுகாருங்கள். சன்ஸ்கிரீன், SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல். முகத்துக்கும் கழுத்துக்கும் இரண்டு விரல் நீளம். கருமையான தடங்களுக்கான எந்தத் திட்டத்துக்கும் தினசரி SPF 30-தான் அடித்தளம் என்கிறது மேலே சொன்ன PIH ரிவ்யூ.

இரவு

அதே மூன்று ஸ்டெப்கள், சன்ஸ்கிரீன் மட்டும் இல்லை. ஆக்டிவ்களுக்குப் புதியவர் என்றால், முதல் ஒரு வாரம் தினமும் ஒருமுறை, இரவில் மட்டும் தொடங்குங்கள். சருமம் சந்தோஷமாக இருந்தால், பிறகு தினமும் இரண்டு முறை.

விஷயத்தை எளிதாக வைக்கும் மூன்று விதிகள்:

• முதலில் சுத்தமான முகம். வியர்வையும் தூசியும் மேல் சீரம் போட்டால் உங்களுக்கு ஒன்றும் நடக்காது.
• முதல் முழு பயன்பாட்டுக்கு முன், இரண்டு இரவுகள் தாடைப் பகுதியில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• ஒரு புதிய ஆசிட், ஒரு ரெட்டினால், இந்த சீரம் மூன்றையும் ஒரே நாளில் தொடங்காதீர்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய விஷயம்.

உங்கள் நாளின் முக்கிய நிகழ்வே பயணம் என்றால், PM2.5-க்கு எதிரான DustShield™ கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் 3-வது ஸ்டெப்பில் தன் இடத்தைச் சம்பாதிக்கிறது. நான்கு ஸ்டெப் லாஜிக்கின் மீதி ஆண்களுக்கான ஸ்கின்கேர் ரூட்டீன்: இந்தியச் சருமத்துக்கான எளிய 4-ஸ்டெப் வழிகாட்டி-யில் இருக்கிறது.

நியாசினமைடு தவறுகளும் கட்டுக்கதைகளும் (இந்தியப் பதிப்பு)

"எண்ணெய் சருமத்துக்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை." அதைத் தவிர்த்தால் சருமம் நீரை இழக்கும், பல ஆண்கள் அதை இன்னும் அதிகமாகக் கழுவ வேண்டும் என்ற அறிகுறியாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எண்ணெய் சருமத்துக்கான மாய்ஸ்சரைசர் லேசானது, பிசுபிசுப்பானது அல்ல. நியாசினமைடே பேரியரை உருவாக்குகிறது, நினைவிருக்கட்டும்.

"ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை கழுவினால் எண்ணெய் போய்விடும்." கழுவுவது மேலே உள்ள எண்ணெயை நீக்கும். குழாயைத் தொடாது. ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை போதும், இடையில் வேண்டுமென்றால் கொஞ்சம் தண்ணீர் தெளித்துக்கொள்ளுங்கள்.

"நியாசினமைடை வைட்டமின் C-யுடன் கலக்கவே கூடாது." இந்தக் கதை சாக மறுக்கிறது. வெளிச்சம், ஈரப்பதம், ஆசிட்கள், ஆல்கலிகள் எதுவும் நியாசினமைடைப் பாதிக்காது என்கிறது PIH ரிவ்யூ. வைட்டமின் C பற்றிய ஒரு இந்திய ரிவ்யூ, வைட்டமின் C-ஐ மற்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடனும் ஆசிட்களுடனும் பயன்படுத்தலாம் என்கிறது. THERŌ-வின் சொந்த வைட்டமின் C சீரம் ஃபார்முலாவிலேயே நியாசினமைடு இருக்கிறது. இரண்டையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது பிரித்துக்கொள்ளுங்கள்: காலையில் வைட்டமின் C, இரவில் நியாசினமைடு. முழு விவாதம் வைட்டமின் C-யா நியாசினமைடா: ஆண்கள் எந்த சீரத்தில் தொடங்க வேண்டும்?-இல் இருக்கிறது.

"அதிக சதவீதம், வேகமான பலன்." மேலே உள்ள ட்ரையல்கள் 2% முதல் 5% வரையில் வேலை செய்தன. 5% வரை எரிச்சல் இல்லை, 10% வரை எரிவு இல்லை என்கிறது 2024 ரிவ்யூ. அதற்கு மேல், நீங்கள் பணம் கொடுப்பது பெரிய எண்ணுக்கு, நல்ல முகத்துக்கு அல்ல.

"மெடிக்கல் ஷாப் க்ரீம் தடங்களை வேகமாகச் சரிசெய்யும்." அந்த ட்யூப்களில் பல ஸ்டீராய்டு க்ரீம்கள். 12 இந்திய டெர்மடாலஜி மையங்களில் நடந்த ஒரு ஆய்வு, முகப் பிரச்சனைகளுடன் வந்த நோயாளிகளில் 14.8% பேர் அப்படி ஒன்றைப் பயன்படுத்தியதைக் கண்டது. பலர் அதை ஃபேர்னஸ் க்ரீமாகவோ சாதாரண க்ரீமாகவோ பயன்படுத்தினர். அவர்களில் 90.5% பேருக்குப் பக்கவிளைவுகள் இருந்தன, அதில் அதிகம் வந்தது முகப்பரு. மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் முகத்தில் ஸ்டீராய்டு க்ரீம் பயன்படுத்தாதீர்கள், ஃபேர்னஸ் க்ரீம் என்று விற்கப்படும் எதையும் தவிர்த்துவிடுங்கள்.

நியாசினமைடு சீரம் வேலை செய்ய எத்தனை நாள் ஆகும்?

"நியாசினமைடு சீரம் எத்தனை நாளில் பலன் கொடுக்கும்" என்பது இந்தியாவில் உண்மையிலேயே தேடப்படும் கேள்வி. ட்ரையல்களிலிருந்து ஒரு உண்மையான பதில் இதோ.

• குறைவான எண்ணெய், குறைவான மினுமினுப்பு: 2 முதல் 4 வாரங்கள். 100 ஜப்பானிய தன்னார்வலர்களிடம் 2% எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைத்தது அப்போதுதான்.
• சிறியதாகத் தெரியும் துளைகள்: 8 வாரங்கள். 52 தைவான் தன்னார்வலர்களிடம் 4% துளைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தது அப்போதுதான்.
• குறைவான கருமையான தடங்கள்: 4 முதல் 12 வாரங்கள். ஜப்பானியப் பெண்களிடமும் 50 ஐரோப்பிய வம்சாவளிப் பெண்களிடமும் 5% கருமையான புள்ளிகளைக் குறைத்த கால வரம்பு இதுதான்.

இரண்டு நேர்மையான குறிப்புகள். இந்த ஆய்வுகளில் பெரும்பாலானவை கிழக்கு ஆசிய அல்லது ஐரோப்பிய வம்சாவளியினரின் சருமத்தில் நடந்தவை. கருமையான சருமத்தில் உள்ள தடங்களில் நியாசினமைடை மட்டும் தனியாக எந்த ட்ரையலும் சோதிக்கவில்லை என்கிறது PIH ரிவ்யூ. இருக்கும் ட்ரையல்கள் அதே திசையைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் உங்கள் எதிர்பார்ப்பை "போய்விடும்" என்று அல்ல, "மேம்படும்" என்று வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

தினமும் பயன்படுத்துங்கள், 1-வது நாள் அதே வெளிச்சத்தில் ஒரு புகைப்படம் எடுங்கள். கண்ணாடியில் மாற்றம் உங்களுக்குத் தெரியாது. புகைப்படத்தில் தெரியும். இன்னும் பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை என்றால், சீரம் கலெக்ஷனில் எண்ணெய்க்கு ஒன்று, டேனுக்கு ஒன்று இருக்கிறது.

எப்போது டெர்மடாலஜிஸ்டைப் பார்க்க வேண்டும்?

• வலிக்கும், ஆழமான அல்லது சிஸ்டிக் பருக்கள், அல்லது குழிகளை விட்டுச் செல்லும் பருக்கள்.
• பரவிக்கொண்டிருக்கும், அல்லது திடீரென்று தோன்றிய ஒரு கருமையான திட்டு.
• முகம், தாடை அல்லது கழுத்தில் அரிக்கும் சிவப்பு வளையங்கள் அல்லது புள்ளிகள். ஈரப்பதமான வானிலையில், பூஞ்சைத் தொற்றுகள் அடிக்கடி முகப்பரு என்று தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகின்றன.
• ஒரு புதிய பொருளுக்குப் பிறகு ஒன்றிரண்டு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும் எரிச்சல், தோல் உரிதல் அல்லது தடிப்பு.
• 12 வாரங்கள் தினமும் பயன்படுத்தியும் எந்த மாற்றமும் இல்லை.

ஸ்டீராய்டு க்ரீமோ, ஃபேர்னஸ் க்ரீமோ, சொந்தமாக ஒருபோதும் வேண்டாம்.

ஆண்களுக்கான நியாசினமைடு: பொதுவான கேள்விகள்

ஆண்கள் நியாசினமைடு சீரம் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம். நியாசினமைடு வேலை செய்வது எண்ணெய், துளைகள், தடங்களில், பாலினத்தில் அல்ல. ஆண்களின் சருமம் அதிக எண்ணெய் சுரக்கிறது, தடிமனானது, எளிதில் தடம் விழுகிறது, அதனால் அதற்குச் செய்ய வேலை அதிகம். ஆண்களின் சருமத்துக்காக உருவாக்கப்பட்ட நியாசினமைடு சீரம் அதே மூலக்கூறுதான், தடிமனான, எண்ணெய் அதிகமான சருமத்துக்காக உருவான ஃபார்முலாவில்.

நியாசினமைடை தினமும் பயன்படுத்தலாமா? தினமும் பயன்படுத்தினால் என்ன ஆகும்?

ட்ரையல்கள் அதைப் பயன்படுத்தியதே தினமும்தான், 4 முதல் 12 வாரங்கள் வரை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை. கெட்டது எதுவும் நடக்காது. அதுதான் விஷயமே. நாட்களைத் தவறவிடுவதுதான் பலனை மெதுவாக்கும்.

நியாசினமைடு சீரத்தை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

கிட்டத்தட்ட யாரும் இல்லை. கிளினிக்கல் டெஸ்ட்கள் 5% வரை எரிச்சல் எதையும் காணவில்லை. உங்கள் சருமம் எளிதில் ரியாக்ட் ஆகும் என்றால், அல்லது தடிப்பு, எக்சிமா அல்லது முகம் முழுக்கப் பருக்கள் இருந்தால், முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து ஒரு டெர்மடாலஜிஸ்டிடம் கேளுங்கள். ஒரு பொருள் எரிந்து, சிவப்பு நீடித்தால், நிறுத்திவிடுங்கள்.

நியாசினமைடு சருமத்தைப் பிரகாசமாக்குமா?

அது நிறத்தைச் சீராக்குகிறது. நிறமி கைமாற்றலைத் தடுப்பதன் மூலம், டேன் மற்றும் கருமையான தடங்கள் மங்க உதவுகிறது, அதனால் சருமம் பிரகாசமாகவும் சீராகவும் தெரிகிறது. அது உங்கள் இயற்கையான சரும நிறத்தை மாற்றாது, எந்த நேர்மையான பொருளும் மாற்றாது. டேனும் மந்தமான தோற்றமும்தான் முக்கியக் கவலை என்றால், பிரைட்டனிங் வைட்டமின் C ரேஞ்சின் வேலை.

சீரத்தை இரவு முழுக்க முகத்தில் விடலாமா?

ஆம். சீரம் ஒரு மாஸ்க் அல்ல. இரவில் பூசுங்கள், மாய்ஸ்சரைசர் போடுங்கள், தூங்குங்கள். நியாசினமைடு வெளிச்சத்திலும் காற்றிலும் நிலையாக இருக்கும், அதனால் காலையிலும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆண்களுக்கு எந்த சீரம் சிறந்தது, வைட்டமின் C-யா நியாசினமைடா?

எண்ணெய் சருமம், பருக்கள், திறந்த துளைகள், தடங்கள்: நியாசினமைடில் தொடங்குங்கள். டேன், மந்தமான தோற்றம், வெயில் பாதிப்பு: வைட்டமின் C-யில் தொடங்குங்கள். இரண்டும் சண்டை போடாது, அதனால் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.

அப்படியென்றால், ஆண்கள் நியாசினமைடு சீரம் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

உங்கள் பிரச்சனைகள் எண்ணெய், திறந்த துளைகள், பருக்கள் விட்டுச் செல்லும் தடங்கள் என்றால், ஆம். ஸ்கின்கேரில் அதிகம் சோதிக்கப்பட்ட ஆக்டிவ்களில் இதுவும் ஒன்று. ட்ரையல்கள் 2% முதல் 5% வரையில் வேலை செய்தன. THERŌ Active Oil Control Niacinamide Serum 5%-இல் இருக்கிறது.

இன்று இரவு: கழுவுங்கள், 3 முதல் 5 துளிகள், மாய்ஸ்சரைஸ் செய்யுங்கள். நாளை காலை: அதேதான், கூடவே சன்ஸ்கிரீன். 1-வது நாள் ஒரு புகைப்படம், 30-வது நாள் ஒரு புகைப்படம்.

முழு செட் வேண்டுமென்றால், Active Oil Control ரேஞ்ச் பத்து ஸ்டெப் அல்ல, மூன்று ஸ்டெப். பெரும்பாலான ஆண்கள் எங்கே தொடங்குகிறார்கள் என்பதை பெஸ்ட்செல்லர்ஸ் பக்கம் காட்டுகிறது.

ஆதாரங்கள்

1. Rahrovan S, et al. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. International Journal of Women's Dermatology, 2018
2. Davis EC, Callender VD. Postinflammatory hyperpigmentation: a review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2010
3. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2006
4. Marques C, et al. Mechanistic insights into the multiple functions of niacinamide: therapeutic implications and cosmeceutical applications in functional skincare products. Antioxidants, 2024
5. Bains P, Kaur M, Kaur J, Sharma S. Nicotinamide: mechanism of action and indications in dermatology. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2018
6. Chiu PC, et al. The clinical anti-aging effects of topical kinetin and niacinamide in Asians: a randomized, double-blind, placebo-controlled, split-face comparative trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 2007
7. Hakozaki T, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology, 2002
8. Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery, 2005
9. Tanno O, et al. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. British Journal of Dermatology, 2000
10. Shalita AR, et al. Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris. International Journal of Dermatology, 1995
11. Khodaeiani E, et al. Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris. International Journal of Dermatology, 2013
12. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 2013
13. Saraswat A, et al. Topical corticosteroid abuse on the face: a prospective, multicenter study of dermatology outpatients. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2011
14. Boo YC. Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 2021
15. Wohlrab J, Kreft D. Niacinamide: mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacology and Physiology, 2014
16. THERŌ Active Oil Control Niacinamide Serum, product page